Conceptul de stil de viață suedez Lagom va domina 2017? Iată 28 de modalități de a deveni un lagomer

Cuvântul suedez „Lagom” înseamnă cantitatea potrivită - nu prea mult și nu prea puțin. Provine din sintagma „lagom är bäst” care înseamnă „cantitatea potrivită este cea mai bună”.

Lagom se referă la crearea unei vieți de zi cu zi mai bune, mai fericite și mai echilibrate. Este vorba de a trăi durabil prin economisirea energiei și a apei și prin crearea mai puține deșeuri și reciclarea mai multă. Dar a fi mai conștient asta nu înseamnă că te privești de orice lux.

După ce Ikea și-a lansat Proiectul Live Lagom în 2014, o inițiativă prin care colegii și clienții se angajează într-o misiune de a trăi mai durabil, gigantul suedez al mobilierului a spus că speră să „facă viața mai ușor, mai accesibil și mai durabil atractiv'.

Ikea încet, dar sigur ajută la crearea unei mișcări de viață durabilă, pe măsură ce tot mai mulți oameni urcă la bord și devin lagomeri.

Prin definiția Ikea, lagomer este: „O persoană care lucrează pentru a trăi un stil de viață mai lagom - făcând mici schimbări în viața lor de zi cu zi pentru a minimiza impactul asupra mediului, fiind economisiți de resurse și bucurându-se de o distracție, fericită și echilibrată viaţă.'

Nu există o singură modalitate de a trăi durabil, este vorba despre găsirea unui echilibru, dar cu o viață aglomerată și bugete restrânse poate fi dificil să știi de unde să începi. Deci, urmați acest ghid despre cum poți îmbrățișa lagom în casa ta, munca și viața personală și, în cele din urmă, devin un lagomer.

Folosiți foarte puțină energie în timp ce iluminându-ți casa în stil cu becuri LED care vor rezista zeci de ani. Vestea bună este că LED-urile consumă cu până la 85% mai puțină energie decât becurile cu incandescență, și aCa parte a misiunii lor de sustenabilitate, Ikea și-a schimbat întreaga gamă de iluminat pe LED-uri super-eficiente și accesibile.

Mai mult: Sfaturi de iluminat expert: pandantiv, candelabre, lămpi industriale, de masă și de podea

Este simplu, opriți lumina dormitorului dacă nu sunteți în dormitor și obțineți obiceiul de a face acest lucru pentru fiecare cameră a casei dvs. The Trust de economisire a energiei să spunem că oprirea unei lumini pentru doar câteva secunde economisește mai multă energie decât este nevoie pentru ca lumina să pornească din nou, indiferent de tipul de lumină. Dacă aveți nevoie de lumină pentru zone mai mici, cum ar fi dulapuri și dulapuri, cumpărați senzori de mișcare care se vor activa atunci când este detectată mișcarea (sau dacă este atinsă) și se opresc automat după 30 de secunde.

Economisiți-vă mult timp cumpărând baterii reîncărcabile. Veți obține mult mai multă putere pentru dispozitivele dvs. cu baterie și, deși produce mai puține deșeuri, veți economisi și bani pe termen lung.

Fie că este al tău televizor, ruter modem stereo sau de bandă largă, asigurați-vă că opriți aparatele în loc să le lăsați în standby când ieșiți din casă. The Trust de economisire a energiei spun că va economisi gospodăria medie britanică în jur de 30 de lire sterline pe an. Puteți face acest lucru mai ușor conectând aparatele la o extensie, apoi veți avea doar un singur comutator pentru a funcționa.

Mai mult: 9 lucruri pe care nu trebuie să le puneți niciodată în cuptorul cu microunde

Bambusul este un material regenerabil care crește natural puternic și rapid fără irigare sau substanțe chimice. Este materialul perfect pentru a face coșuri, boluri și ghivece, așa căutați produse din bambus pe următorul dvs. excursie la cumpărături de mobilă.

A baie folosește de obicei aproximativ 80 de litri de apă, în timp ce un duș scurt poate folosi doar o treime din această cantitate. Dacă toată lumea din Marea Britanie ar trece la dușuri de trei minute, am economisi suficientă apă pentru a furniza 1 milion de case în fiecare zi, să zicem Apă. Puteți ajuta la urmărirea timpului folosind un cronometru de duș.

Profitați la maximum de fiecare ciclu umplându-vă mașină de spălat la capacitate maximă și spălarea hainelor la 30 ° C, care este la fel de eficientă ca spălarea la 40 ° C. De fapt, dacă toată lumea din Marea Britanie și-ar spăla hainele la 30 ° C, am economisi suficientă energie pentru a alimenta 500.000 de case.

Mai mult: Cum să curățați o mașină de spălat și să o ajutați să dureze mai mult

Uscătoarele de rufe costă o avere să funcționeze, așa că de ce să nu folosiți doar un aparat de îmbrăcăminte? Vă puteți usca hainele la aer atât în ​​interior, fie în exterior. Magazinele de articole pentru uz casnic vând o gamă de rafturi de uscare cu o mulțime de opțiuni pliabile, care economisesc spațiu.

Pentru a vă controla încălzirea, reducerea termostatului cu doar un grad vă poate reduce factura de încălzire cu 10%. De asemenea, puteți trece la o plapumă mai groasă iarna pentru a reduce nevoia de încălzire peste noapte.

„Plapumele au propria lor scară de căldură numită rating„ tog ”, explică Snuggledown. „Această măsurătoare tog vă spune cât de cald veți fi când dormiți sub plapumă prin evaluarea termică a materialului proprietăți de izolare. ' Așadar, data viitoare când cumpărați o plapumă, amintiți-vă că cu cât togul este mai scăzut, cu atât veți răcori fi. Veți avea nevoie de un tog mai mic pentru vară (4,5 tog) și un tog mai mare în timpul iernii (un 15 tog este ultra-confortabil).

Efectuați un pic de bricolaj în casa dvs., mai ales pentru iarnă, protejând camerele. Abordați ferestrele și ușile și blocați fisurile din podele și plinte. Puteți utiliza, de asemenea covoare ca soluție de fixare rapidă pentru a evita pierderile de căldură prin podele goale.

Mai mult: 10 moduri de a preveni pierderea de căldură în casa ta

Preia controlul în bucătărie cu plite cu inducție economice. Transferă energia direct în tigaie, astfel încât se pierde doar o cantitate mică de căldură și oferă o gătire rapidă și economică. Doi litri de apă pot fi aduți la fierbere în doar cinci minute, comparativ cu 10 minute pe o plită vitroceramică. De asemenea, dacă cumpărați oale și tigăi noi, rămâneți la oțel inoxidabil sau fontă. Foarte durabile, absorb bine căldura, răspândesc energia și o rețin mult timp.

Multitasking și economisiți apă și energie gătind o masă întreagă pe o singură plită. De exemplu, folosind Inserturi pentru tigaie Stabil de la Ikea, puteți fierbe paste mai jos, aburi legume deasupra și așa mai departe.

Organizați-vă frigiderul folosind recipiente clare pentru a stiva mâncarea, astfel încât să vedeți mai ușor ce aveți. Și înainte de călătoria săptămânală de cumpărături, faceți o fotografie a conținutului din frigider, astfel încât să puteți vedea exact ce aveți nevoie pentru a vă aproviziona.

Planificați-vă mesele pentru săptămână pentru a reduce gătitul excesiv, nu vă păstrați mâncarea la vedere, folosiți recipiente de alimente clare pentru a păstra stocul din ceea ce aveți și nu vă grăbiți la magazine pentru a cumpăra alimente noi; faceți-vă mai întâi cu ceea ce aveți.

Mai mult: 10 alimente pe care nu ar trebui să le frigiderezi niciodată

De la căni de călătorie până la genți de cumpărături din pânză, refolosiți-le iar și iar, mai degrabă decât să risipiți bani și resurse pe unică folosință de aruncat.

Hârtie, țesături, ambalaje din carton, tuburi de iaurt, borcane, cutii, role de hârtie igienică... nu le aruncați, ci păstrați-le pentru următorul dvs. proiect de ambarcațiuni. Sau, dacă există niște mobilier de care nu mai aveți nevoie, încercați să îl adaptați la ceva de care aveți nevoie - nu există nicio limită pentru cât de creativ puteți fi.

Știați? Reciclarea unei cutii de aluminiu economisește suficientă energie pentru a alimenta un televizor timp de trei ore. Rămâneți acasă la un sistem de reciclare a materialelor precum sticla, hârtia, plasticul și metalul, cu care toată familia se poate alătura.

Mai mult: Cum să reciclezi mai mult

Pentru mobilier și depozitare, investiți în lemn de salcâm. Lemnul salcâmului este cunoscut pentru rezistența și durabilitatea sa, deci este, de asemenea, materialul perfect pentru mobilierul de exterior, deoarece este durabil și rezistent la condițiile meteorologice.

Pentru mulți dintre noi, energia este cea mai mare cheltuială a gospodăriei. O modalitate de a reduce la jumătate facturile de energie electrică prin instalarea de panouri solare. Ikea, care operează un plătiți-vă-salvați schema SolarLoan, spus: „Facem mai accesibil pentru cât mai mulți oameni posibil să își genereze propria energie solară. În 2015, o familie medie din Marea Britanie și-ar putea înjumătăți facturile la electricitate cu o instalație solară care ar putea plăti pentru sine în termen de șapte ani.

Nu spunem că nu vă puteți răsfăța cu o delicatese, dar fiți mai conștienți de ceea ce mâncați și știind de unde provin mâncarea. Mâncați mai sănătos, alegeți opțiunile de meniu mai durabile și hrănitoare, indiferent dacă este vegetarian, fără gluten sau doar cu mai puține calorii.

Cumpărați și mâncare locală. Susține, alianța pentru o hrană și o agricultură mai bune, a declarat: „Mâncarea locală poate oferi prospețime, reduce kilometri de alimente, oferă beneficii fermierilor și comunităților locale și ajută la reconectarea consumatorilor cu locul în care provin alimentele lor din.

Dacă sunteți în căutarea unei mașini noi, căutați să investiți într-un model cu consum redus de combustibil. Nu numai că vă va reduce amprenta de carbon, dar veți economisi și mulți bani. Sau, renunțați complet la mașină și începeți să mergeți cu bicicleta. Obișnuiește-te să faci plimbări și plimbări cu bicicleta și în weekend.

Mai mult: 8 modalități de a crea o casă sănătoasă

În căutarea unui nou frigider, mașină de spălat sau uscător? Faceți-vă timp pentru cercetare și căutați aparate eficiente din punct de vedere energetic, cum ar fi Gama EvoSmart a lui Beko, care își propune să reducă energia fără a sacrifica performanța.

Îmbunătățiți-vă sănătatea și bunăstarea la locul de muncă sau la biroul de acasă, asigurându-vă că aveți o zi mai productivă. Pentru a face acest lucru, investiți într-un birou așezat în picioare (Varidesk au o gamă extinsă reglabilă pe înălțime), care vă va oferi libertatea de a lucra în picioare sau așezat oricând doriți.

Mai mult: Cum să creați un birou acasă sănătos și productiv