10 Idei Spa Home

Pentru cei care caută o modalitate utilă de a-și petrece timpul în timpul distanțării sociale - sau oricine este pur și simplu interesat să creeze o legătură mai profundă cu casele lor - HB a lansat Dragoste acasă, o serie de sfaturi și idei zilnice pentru a face fiecare minut în interior mai productiv (și mai plăcut!).

Nu trebuie să ieșiți din casă pentru a primi un tratament spa de calitate. În timp ce casa ta ar putea simt departe de senin - spuneți, dacă locuiți într-o mic studio sau să-i alergeți pe cei mici - există lucruri pe care le puteți face pentru a crea o atmosferă mai liniștitoare. „Lucrul important al unui spa este că este o experiență multisenzorială,"spune Bonnie Friend of Spabreaks.com, o agenție de rezervări spa în Marea Britanie. „Este vorba despre vedere, sunet, miros și puterea tactilului”. Modul în care corpul tău percepe spațiul din jurul său joacă într-adevăr în experiența spa. Am completat 10 moduri de a vă ajuta să canalizați acea senzație de spa acasă. Puteți verifica și acestea

sfaturi pentru a vă face dormitorul mai relaxant.

Lăsați lavanda sub pernă

„Parfumul este extrem de puternic, îți poate schimba starea de spirit într-o clipă”, spune Friend, explicând că găsirea unor modalități mici de a aduce aromaterapia în casa ta poate face cu adevărat o mare diferență. Ea sugerează adăugarea câtorva picături de lavandă într-un țesut dimineața, apoi lăsând acel țesut sub pernă până la culcare. Noaptea, multe dintre picături se vor evapora, lăsând în urmă o aromă ușoară garantată pentru a vă ajuta să vă relaxați.

Folosiți apă de trandafiri pentru sarcinile casnice

În timp ce călcarea hainelor poate părea diavolul tuturor treburilor, Friend îți sugerează să o poți întoarce într-o activitate mai terapeutică prin adăugarea hidrosolului de apă de trandafiri (apă de trandafiri distilată) în abur fier. Acest lucru nu numai că vă va lăsa hainele și lenjeria proaspăt parfumate, dar, pe măsură ce călcați, aburul parfumat va împrospăta aerul. În plus, apa de trandafiri poate fi foarte bună pentru curățarea pielii. Dacă nu aveți timp pentru o mască de față completă, un pic de strop din această poțiune de flori vă poate lăsa pielea să se simtă sănătoasă.

Creați-vă un spațiu curat

Este atât de important să creezi un spațiu îngrijit, ordonat și izolat pentru a „fi” doar, spune Friend. „Fă-l undeva unde te poți retrage doar pentru tine și îmbibă-l cu acele parfumuri și sunete care înseamnă foarte mult pentru tine”, spune ea. Să ai un loc unde să evadezi, departe de ceilalți care locuiesc în casa ta, este atât de important să te înscrii doar cu tine însuți. Asigurați-vă că vă lăsați aparatele electronice în urmă - toate pot aștepta.

Îmbracă-te în haine care te fac să te simți răsfățat

Dacă atingeți simțul tactil, ceea ce purtați acasă poate crea cu adevărat starea de spirit. În timp ce s-ar putea să te simți obligat să te îmbraci cu sudori sau dulciuri de flanelă, Friend ne reamintește să ne îmbrăcăm cu articole care nu se simt dezordonate. Alege țesături care se simt bine pe pielea ta. Ea sugerează achiziționarea de îmbrăcăminte de lounge din lână moale, mătase sau satin. Când vine vorba de lenjerie, bumbacul simplu și de bună calitate poate face cu adevărat trucul.

Aprinde câteva lumânări

Lumânările reprezintă o mare parte a experienței spa nu doar pentru mirosurile lor, ci și pentru modul în care schimbă iluminatul unei camere. Câteva lumânări strălucitoare într-o cameră întunecată pot crea o experiență destul de holistică. Nu este nevoie să vă salvați votivele pentru ocazii speciale sau să le limitați la utilizarea pe timp de noapte. „Aprinde-l la mijlocul după-amiezii pentru a te bucura de el”, spune Friend.

Faceți-vă propria baie de sunet ...

Prietenul explică asta vindecare sanatoasa a baii a devenit o practică din ce în ce mai populară în spa-uri. În timpul unei băi de sunet (care, de altfel, nu implică apă efectivă), clienții se vor așeza pe un covor, în timp ce un expert cântă la instrumente precum un castron de cântat tibetan, tobe sau shakere. Din fericire, puteți găsi o mână de videoclipuri pe YouTube, precum cea de mai jos, pentru a vă ajuta să experimentați practic o baie sonoră. Vă sugerăm să vă așezați pe un covor de yoga, pe patul dvs. sau să stați cu picioarele încrucișate într-un loc sigur și liniștit, în timp ce vă cufundați în zgomotele liniștitoare.

Acest conținut este importat de pe YouTube. Este posibil să găsiți același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.

... sau baie de pădure

Știm deja asta plantele sunt dovedite științific că reduc anxietatea. Dar pentru a profita cu adevărat de beneficiile de sănătate ale verzii în interior, un mic suculent nu o va tăia. Mergeți când alegeți plante și plasați-le în zone ale casei, unde vă puteți bucura cu adevărat. Prietenul explică faptul că „scăldatul în pădure” este o activitate populară deoarece spa-urile aduc elemente de exterior în interior. Practica a venit de fapt în Japonia: Cunoscută sub numele de shinrin-yoku, ceea ce se traduce prin scăldat în atmosfera pădurii, nu este o drumeție sau alergare prin pădure, ci mai degrabă permițându-se să savureze sunetele, mirosurile și priveliștile naturii și, în cele din urmă, să lase pădurea în.

Ca și în cazul vindecării sănătoase a băii, scăldatul în pădure nu implică de fapt să vă scăldați. Cu toate acestea, baia este încă un loc bun pentru a încerca și a reproduce experiența. Încercați să adăugați niște eucalipt la duș, folosind săpunuri cu parfumuri naturale de pământ și ascultați sunetele naturii în fundal în timp ce vă scăldați. Spotify are un întreg gen dedicat muzicii liniștitoare.

Alegeți produse parfumate cu uleiuri esențiale

Chiar dacă nu ești un mare fan al ardere uleiurile esențiale, utilizarea produselor care le conțin zilnic fac diferența când vă spălați pe mâini sau când vă ștergeți blatul de bucătărie. Schimbați produsele de curățat chimice pentru unele produse de curățare mai naturale, care nu vă vor lăsa casa mirositoare. Țintă Everspring linia de produse de curățare nu este doar ecologică, ci este 100% creată cu parfumuri naturale. Alegeți dintre opțiuni precum detergentul universal pentru lămâie și mentă, detergent lichid pentru rufe lavandă și bergamotă, săpun lichid pentru mâini Germainium & Herbs, spray pentru cameră cu mandarină și ghimbir și multe altele. Linia oferă și uleiuri esențiale.

Investiți într-un sac de dormit cu infraroșu

În timp ce majoritatea dintre noi nu avem luxul instalarea unei saune acasă, puteți imita experiența cu un sac de dormit cu infraroșu sau o pătură. Aceste pături îți îmbrățișează corpul cu căldură, ajutându-te să transpiri toate toxinele în timp ce îți calmează durerile și durerile.

Ia-ți puțin timp în plus

A avea produsele potrivite este un lucru, dar a lua timp pentru a le aprecia este altul. „Când vine vorba de spălarea feței dimineața sau de spălarea mâinilor în timpul zilei, luați puțin timp suplimentar pentru masează cu adevărat produsele în pielea ta, respiră adânc parfumurile și fii atent la cum se simte totul, „Prietene spune. Pașii simpli, cum ar fi aplicarea loțiunii de corp sau stropirea casei cu parfum, se pot simți cu atât mai deosebiți când vă luați timp pentru a le absorbi.

Urmăriți House Beautiful pe Instagram.

Pentru mai multe idei de dragoste la domiciliu, îndreaptă-te aici— Vom lansa una nouă în fiecare zi până la 1 aprilie. Și etichetați propriile fotografii ale proiectului de acasă # iubire pentru ca toată lumea să se bucure!

Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io.