Planul de antrenament Christina El Moussa
Fiecare articol de pe această pagină a fost ales manual de un editor House Beautiful. Este posibil să câștigăm comision pentru unele dintre articolele pe care alegeți să le cumpărați.
Christina El Moussa este al naibii de potrivit și arată bun. Indiferent de cât de ocupat este programul ei - știi, renovatoare case care te fac să îți dorești să cheltui toți banii - Flip sau Flopstea și mama a două lipiți de o dieta sanatoasa și rutină de fitness.
Acest conținut este importat din {embed-name}. Este posibil să găsiți același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.
Acest conținut este importat de pe Instagram. Este posibil să găsiți același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.
Vezi pe Instagram
Acest conținut este importat de pe Instagram. Este posibil să găsiți același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.
Vezi pe Instagram
„Îmi place un antrenament la intervale bune”, a scris ea pe un Instagram
post care împărtășea una dintre cele mai recente rutine ale ei. „Durează doar 26 de minute și o poți face de acasă”, a spus ea.Acest conținut este importat de pe Instagram. Este posibil să găsiți același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.
Vezi pe Instagram
Antrenamentul necesită două circuite a câte patru mișcări, în total opt mișcări. Primul circuit este de trei runde de bucle de 45 secunde bicep ciocan, alternate îndoite peste rânduri, și lunges spate cu antrenamente genunchi pe fiecare picior. Circuitul doi este de trei runde de 45 de secunde liniști lățimi, puse în picioare scăzute de ghemuit, și scaunele antebratului scade pe fiecare parte. În cele din urmă, Christina spune să o finalizezi făcând toate cele opt mișcări timp de 45 de secunde fiecare, una după alta.
Transpir literalmente în timp ce-i scriu rutina - nu e de mirare că este atât de tonifiată. Ia-o, Christina.
Urma Casa Frumos pe Instagram.
Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io.
