6 mirosuri care te pot liniști în orice situație stresantă

Mulți dintre noi ne confruntăm cu stresul și, fie că din când în când, sau mai regulat, ne reduce foarte mult sentimentul de bunăstare.

Meditația, implicarea în natură și asigurarea unui somn bun sunt câteva modalități sugerate de a încerca să învingi stresul. Dar poate exista ceva ușor neașteptat de adăugat la această listă - miros.

Vorbind cu E-mail online, parfumierul Ben Janousek, a dezvăluit că, prin procesul de aromacologie, puteți vedea cum diferite mirosuri afectează creierul. El spune că există anumite parfumuri care ajută la calmarea situațiilor specifice de stres.

„Aromahologia este studiul influenței mirosurilor asupra comportamentului uman”, a spus el E-mail online. „Folosind asocierea memoriei putem asocia anumite mirosuri cu emoții diferite.

„De exemplu, dacă v-ați simțit cel mai relaxat în timpul vacanței, mirosurile pe care le-ați simțit chiar în acel moment pot fi reproduse acasă și pot declanșa un sentiment similar de calm”.

Găsiți-vă calmul interior cu alegerea a șase a lui Janousek parfumuri pentru diferite situații care induc stresul.

1. Briză marină

Acest parfum este legat de vacanță și relaxare. Datorită acestei asociații, este excelentă pentru calmarea unei minți hiperactive și îngrijorate.

2. Ylang ylang

Perfect pentru calmarea unui argument, ylang ylang este cunoscut pentru proprietățile sale relaxante. „Sa constatat că uleiul esențial pur al acestor flori ajută la problemele palpitațiilor, anxietății, depresiei și hipertensiunii arteriale”, spune Janousek.

3. Lavandă

Acest parfum minunat poate ajuta la reducerea stresului emoțional și la calmarea nervilor. Uleiul esențial poate îmbunătăți, de asemenea, tensiunea, depresia și durerile de cap. Un exemplu de situație pentru care este bună lavanda este școala. De asemenea, lavanda te poate ajuta să dormi așa că așează-l și în dormitorul tău.

4. Lămâie

Mirosurile de citrice fac minuni la calmarea stresului de muncă. Lamaile și alte parfumuri citrice îmbunătățesc concentrarea și au proprietăți calmante.

5. Note ierboase

O mulțime de oameni adoră mirosul de iarbă proaspăt tăiată, deoarece le amintește de zilele de vară fericite. Acesta este motivul pentru care parfumurile cu note ierboase pot avea un impact pozitiv asupra stării tale mentale. O călătorie agitată de cumpărături poate fi ajutată cu acest miros specific.

6. Rozmarin

Un magazin de supermarket stresant poate fi ușurat de către rozmarin. Vă poate îmbunătăți memoria și reduce sentimentele de oboseală mentală și fizică datorită proprietăților sale stimulatoare.

Umpleți-vă casa cu aceste parfumuri pentru a vă bucura de un spațiu de locuit fără stres.

Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io.