Lămpile de sare roz din Himalaya funcționează de fapt? Iată ce trebuie să știți

Acest conținut este importat din {embed-name}. Este posibil să găsiți același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.

Sunt șanse să fi văzut sau cel puțin să fi auzit de roz Lămpi de sare din Himalaya la un moment dat sau altul. Aceste lămpi, care sunt fabricate din bucăți de sare roz extrasă direct din Himalaya, au apărut în stânga și în dreapta în magazinele de renume în ultimii ani. Când sunt aprinse din interior, aceste lămpi emit o strălucire caldă și calmantă.

În afară de flerul lor decorativ, susținătorii Lămpi de sare din Himalaya susțineți că adăugarea unei lămpi de sare în spațiile pe care le ocupați cel mai mult, cum ar fi biroul, dormitorul sau camera de zi, va purifica aerul - dar aceste beneficii sunt hyped? Iată ce ar trebui să știți.

---

Deci, cum funcționează lămpile de sare din Himalaya, mai exact?

Când sunt încălzite, se spune că lămpile cu sare atrag apă din aerul înconjurător, formând o soluție care eliberează un surplus de ioni negativi atunci când se evaporă, conform un studiu în Pakistan Journal of Biochemistry and Molecular Biology.

Un mic background: ionii sunt atomi sau molecule încărcate electric și avem nevoie de un echilibru atât de ioni pozitivi, cât și de ioni negativi pentru a menține un mediu sănătos. O serie de factori de mediu - cum ar fi poluarea, vânturile calde și uscate și chiar ecranele electronice - creează un dezechilibru de ioni pozitivi și negativi. Deci, în acest sens, lămpile cu sare acționează ca un purificator de aer natural.

---

Care sunt beneficiile lămpilor cu sare din Himalaya?

Prin crearea unui echilibru de ioni pozitivi și negativi în spațiul dvs., lămpi de sare, în teorie, ar reduce simptomele asociate cu afecțiuni ale pielii și ale căilor respiratorii, cum ar fi psoriazis și astm, ajuta la stimularea stării tale de spirit și chiar promovează dormi prin curățarea aerului din jurul tău.

Dar aceste beneficii sunt la înălțimea hype-ului? Cercetarea spune că nu. Studiile privind efectele purificatoarelor de aer asupra afecțiunilor respiratorii, cum ar fi astmul, de exemplu, nu sună promițător, „[Purificatoarele de aer] nu s-au dovedit a fi mai eficiente decât un placebo pentru a ajuta oamenii cu astm ", spune David A. Beuther, MD, pneumolog la Sănătatea evreiască națională în Denver, Colorado.

A revizuire în Journal of Negative Results in BioMedicine, de exemplu, arată că expunerea la ioni pozitivi sau negativi nu pare să aibă niciun efect - bun sau rău - asupra funcției respiratorii. Rezultatele au fost, de asemenea, repetate de un revizuire în Baza de date Cochrane de revizuiri sistematice. „Nu cred că purificatoarele de aer și lămpile de sare sunt soluția [la astm],” spune dr. Beuther. „Mi-aș cheltui banii pe filtrele cuptorului.”

În mod similar, există puține sau deloc dovezi convingătoare care să arate că lămpile cu sare din Himalaya promovează somnul sau stimulează starea de spirit. unu revizuire în Psihiatrie BMC, de exemplu, a constatat că ionizarea aerului nu a avut niciun efect consecvent asupra anxietate, dispoziție sau somn. Acestea fiind spuse, expunerea la niveluri ridicate de ioni negativi a fost asociată cu îmbunătățirea simptome de depresie. Cercetare privind tulburarea afectivă sezonieră (SAD) a constatat că pacienții au răspuns bine la un tratament cu ioni negativi emis de un dispozitiv mic.

Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina dacă există o legătură reală între ionizarea aerului și depresie. De asemenea, cercetătorii nu au examinat efectiv lămpile cu sare, deci nu este clar dacă ar emite același număr de ioni negativi ca dispozitivele utilizate în studii.

Unii avocați susțin, de asemenea, că terapia cu sare poate ușura problemele pielii eczemă și psoriazis, dar până în prezent, „nu s-au efectuat studii clinice de amploare pentru a demonstra îmbunătățirea stărilor pielii cu lămpi de sare roz din Himalaya”, spune Meghan Feely, Doctorat, dermatolog certificat de consiliu, medic curant la departamentul de dermatologie al Muntelui Sinai și expert în media pentru Academia Americană de Dermatologie. Ar trebui să vă consultați cu dermatologul pentru un regim individualizat de îngrijire a pielii și un plan de tratament.

---

Concluzia: lămpile cu sare din Himalaya sunt frumoase - dar nu fac miracole pentru sănătatea ta

Este puțin probabil ca lămpile cu sare să vă rezolve problemele de sănătate, dar acestea pot adăuga un aspect extraordinar la biroul sau dormitorul dvs. Și pentru că emit o strălucire caldă, s-ar putea să aibă și un efect liniștitor dacă sunteți stresat, anxios sau aveți probleme cu somnul. După cum observă dr. Beuther, reducerea stresului și relaxarea pot fi utile pentru gestionarea afecțiunilor respiratorii, cum ar fi astmul. Deci, atâta timp cât nu vă așteptați ca lampa de sare să vă vindece ceea ce vă suferă, cheltuielile de 10,99 USD pentru o bucată relaxantă de decor pentru casă ar putea să nu fie cea mai proastă investiție din lume. Acestea fiind spuse, verificați aceste lămpi de sare calmante pentru dormitor sau birou.

De unde să cumpărați lămpi de sare din Himalaya

Urmăriți House Beautiful pe Instagram.

Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io.