Idei elegante de decorare a dormitorului care (ȘI!) Fac un somn mai bun

5. Alegeți Art cu atenție

„Majoritatea oamenilor se gândesc doar la culoarea camerei, dar trebuie să te gândești și la opera de artă din dormitorul tău”, spune Ford. „Pentru un mediu relaxant, alegeți lucrări de artă care nu sunt prea ocupate sau deranjante și care sunt ușor de văzut. Asta se extinde chiar și la modul în care este afișat. " Fotografie de Eric Striffler

6. Încercați o zonă de relaxare

„Dacă îți place să stai în dormitor, creează o zonă de relaxare separată”, spune Andrews. „Astfel creierul tău îți asociază patul cu somnul, în loc să citească, să lucreze sau să te uiți la televizor”. Fotografie de Gray Crawford

7. Dublarea tratamentelor pentru ferestre

„Păstrarea luminii este necesară pentru un somn bun în nopți pentru majoritatea oamenilor”, spune Griffin. „Cel mai bine este dacă tratamentele pentru ferestre sunt în două straturi. Aveți perdelele și apoi aveți ceva în interiorul ferestrei care ajută la reglarea luminii și a intimității. " Fotografie de William Waldron

8. Puneți-vă noptiera cu o noapte înainte

„Corelați toate conținuturile media, cum ar fi iPad-urile, telefoanele și telecomenzile într-un sertar, cu firele ascunse. Pe partea superioară a noptierei, o bucată de sticlă va proteja suprafața de scurgeri dacă păstrați un pahar cu apă lângă pat. Vei dormi liniștit știind că nu va trebui să te trezești în mijlocul nopții pentru a te ridica și a lua o băutură sau pentru a face față inelelor de apă dimineața ", spune Andrews. Fotografie de Tim Street Porter

9. Combate zgomotul cu designul

„Dacă sunteți foarte sensibil la zgomotul exterior care vă trezește, încercați ferestrele de reducere a zgomotului, este aproape ca un ecran pe care l-ați plasa deasupra ferestrei exterioare. Chiar reduc sunetele de stradă ", spune Ford. Fotografie de Scott Francis

10. Folosiți un dimmer

„Noptiera ar trebui să fie îmbrăcată cu lumini de lectură adecvate. Îmi place o versiune montată pe perete sau o aplicație pentru că îți oferă mai multe bunuri imobiliare pe noptieră. De asemenea, am pus lămpi de noptieră pe un dimmer, fiind capabil să se adapteze la o iluminare mai redusă, ajutându-vă să vă pregătiți corpul pentru somn ", spune Call. Fotografie de Philip Ficks

11. Pregătește-ți tehnologia

„Dacă doriți să utilizați telefonul mobil ca alarmă, diminuați afișajul”, spune Griffin. „La fel și cu ceasul deșteptător digital. Dacă aveți un televizor în cameră cu lumini mici, acesta vă poate ține și pe voi. Acoperiți luminile digitale jignitoare cu bandă electrică neagră, deoarece lumina, indiferent dacă o cunoașteți sau nu, vă va ține treaz. " Fotografie de Jeff McNamara

12. Fiți atenți la poziție

„Poziționați patul într-un mod care să aibă cel mai mult sens, nu doar vizual, ci cum vă simțiți când sunteți în el”, spune Ford. „Întotdeauna spun că îmi place să pot vedea piciorul patului când intri în cameră. Dacă poziția patului nu este corectă sau aveți un pat împins într-un colț, nu va fi confortabil când cineva trebuie să intre și să iasă din pat. " Fotografie de Scott Francis