Plymouth s-a dezvăluit ca fiind cel mai rău oraș dormit în Big Sleep Report

Doar un procent din Marea Britanie se trezește în fiecare dimineață, simțindu-se complet înviorat - ceea ce înseamnă că restul dintre noi dormim prost și dormim mai puțin decât cele opt ore recomandate.

Întărind în continuare noțiunea că suntem o „societate fără somn”, Big Sleep Report de Bensoni pentru paturi în colaborare cu dr. Guy Meadows, fondatorul The Sleep School, dezvăluie că în Marea Britanie este Plymouth cel mai slab oraș (51%), urmat îndeaproape de Cardiff (47%) și Lincoln (45%) cent).

În schimb, locuitorii din Doncaster (33%), Leicester și Norwich (ambii 32%) susțin că obțin regulat somn de bună calitate. Londra a intrat pe locul 10 pe listă.

Raportul detaliat al retailerului de paturi arată că adulții și copiii nu primesc suficient de bine somnul de noapte, cu telefoane mobile, laptopuri, stresul de viață și de muncă și mediul din dormitor contribuind factori.

Dr. Guy spune: „Rezultatele acestui al doilea sondaj național sugerează o înrăutățire a epidemiei fără somn din Marea Britanie numărul adulților care raportează că au dormit mai puțin de șase ore pe noapte crește de la 46% la 53% cent.'

Somnul este important în menținerea sănătății mentale, emoționale și fizice. Nu este surprinzător faptul că a avea o saltea confortabilă este considerat a fi cel mai important factor pentru a dormi bine. Dacă aveți dureri de spate sau gât, puteți simți izvoarele când vă așezați sau aveți salteaua de mai bine de 10 ani, atunci este timpul să începeți în căutarea unui înlocuitor.

Obțineți inspirație, idei și sfaturi oriunde vă aflați! Urmareste-ne pe Facebook: House Beautiful UK | Pinterest: House Beautiful UK | Stare de nervozitate: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io.