5 moduri ușoare de a aduce designul biofil în casa ta

Ce este biofilia? Și cum putem îmbrățișa principiile de bază ale designului biofil în casele noastre? Aici, expertul nostru în sănătate Oliver Heath discută despre beneficiile conectării cu natura.

---

Este arc, perioada mea preferată din an, iar pădurea prin care merg cu copiii mei intră în viață. Clopoțelii înfloresc, frunzele verzi proaspete se desfășoară, pământul umed de sub picioarele mele este plin de creaturi minuscule și copac vârfurile sunt un refren al cântecului păsărilor. Se simte uimitor - prea bine pentru a merge acasă sau inapoi la munca.

Pare tragic faptul că beneficiile incredibile pe care le simțim când suntem scufundați natură sunt pierdute în spațiile în care ne petrecem atât de mult din timpul nostru. De fapt, studiile sugerează că ne petrecem 90% din viața noastră în interior, înconjurați de forme geometrice și liniile dure, în care calitatea aerului poate fi de cinci ori mai proastă decât în ​​afară, fiind bombardate de stresul vieții noastre de zi cu zi, fie că sunt familii, muncă sau tehnologie.

Dar nu trebuie să fie așa. Casele noastre sunt cele mai importante spații din viața noastră și au un impact uriaș asupra sănătății și fericirii noastre. Urmând un concept numit biofilie, putem proiecta puțin din magia naturii înapoi în viață. Biofilie - adică o iubire a naturii - explică atracția noastră înnăscută față de lumea naturală și recunoaște capacitatea acesteia de a acționa ca o forță pentru bine, îmbunătățindu-ne bunastarea mentala și punându-ne într-o stare de spirit mai relaxată, deschisă și optimistă.

Conceptul a fost dezvoltat în ceea ce știm acum proiectarea biofilă - un set de principii care au ca scop îmbunătățirea conexiunii noastre cu natura ca modalitate de reducere a stresului. Aceasta implică valorificarea la maximum a elementelor senzoriale ale naturii, precum senzația de aer proaspăt și sunetul apei. Este vorba, de asemenea, de introducerea de materiale naturale, culori, texturi, modele și chiar tehnologii care evocă un sentiment de natură și amintindu-ne că locuințele noastre trebuie să aibă spații care să ne energizeze, să ne stimuleze și să ne conecteze unul cu celălalt, fiind în același timp liniștitoare, relaxante și restauratoare.

5 moduri ușoare de a aduce designul biofil în casa ta ...

• Profitați la maximum de disponibilitate lumina naturala prin menținerea ferestrelor clare, curate și neobstrucționate de jaluzele și perdele.

• Adăugați verdeață în ghivece, plante care stau atârnate de tavan și a gradina de ierburi pe pervazul ferestrei bucătăriei.

• Includeți culori și modele naturale - cele care vă amintesc de experiențele pozitive pe care le-ați putut avea în natură. Albastrele vor fi liniștitoare, verdele revigorant, iar galbenele se vor încălzi și vor fi sociale.

• Utilizați boabe de lemn natural pentru a adăuga textură pe mobilier, podele sau panouri de perete.

• Profitați la maximum de spații senzoriale precum băi, cu contraste texturale. De exemplu, cu prosoape pufoase împotriva plăcilor reci, plus iluminare blândă și mirosuri calmante.

Din: Revista House Beautiful. Abonați-vă aici.

Îți place acest articol? Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru pentru a primi mai multe articole de acest fel direct în căsuța de e-mail.

INSCRIE-TE

---

Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io.