6 lucruri din casa ta care te stresează în secret

Fotografii de familie și amintiri sunt minunate, dar înghesuie prea multe peste tot și te poți găsi rapid bântuit de fantomele propriului trecut. „Mai mult este mai mult, până când nu ai creat prea mult haos vizual”, explică Carolyn. „În ceea ce privește modul în care funcționează creierul tău, sunt doar mai multe informații de procesat.” Spațiul devine suprastimulant, iar în lumea de astăzi plină de tehnologie, acesta este ultimul lucru de care ai nevoie. „Dacă vrei să te distrezi, declinarea este singura modalitate de a face acest lucru. Eliminați trei sferturi din lucrurile care sunt vizibile și vedeți cum vă simțiți ", îndeamnă ea. „Sau pur și simplu eliminați câteva lucruri pe lună, dacă nu vă simțiți confortabil cu schimbarea. Șansele sunt că vă veți simți mai bine ".

Culoare poate fi adesea un vinovat: Ți-a plăcut efectul plin de bijuterii al unei culori puternice și acum este prea intens. „Sau ai plecat complet minim și alb, și este prea sever pentru a vă relaxa ", spune Carolyn. Mergeți în cameră și faceți o verificare a intestinului: cum vă fac să vă simțiți culorile care țin peste tine? Această reacție intestinală este grăitoare.

Chiar dacă îți place eleganța unei camere minime, mai ales albe sau neutre, s-ar putea să descoperi că ceva te mai enervează. Aruncați o privire la texturile din cameră: Aveți câteva diferite, fie că este vorba de o aruncare nebună, de niște perne de shearling sau de un perete cu lambriuri? „Adăugați-l în pași mici pentru a înmuia și încălzi lucrurile”, sugerează Carolyn.

Este primul lucru la care te ajungi când te trezești și ultimul lucru la care te uiți înainte de culcare - și trebuie să plece. „Păstrați-vă dormitorul fără electronice”, spune Carolyn. „Îți afectează nivelul de anxietate”.

Știți că adăugarea a ceva verde într-o cameră poate curăța aerul și vă poate face să vă simțiți mai fericiți, dar aceasta este mai mult decât aruncarea unei smochine cu frunze de lăutărie în colț. „Gândește-te la curgerea modului în care te miști printr-o cameră ca un râu șerpuitor”, spune ea. „Acest lucru se întoarce la feng shui - dacă intrați într-o cameră și sunteți oprit de mobilier sau de holuri extrem de lungi care continuă la nesfârșit, acestea vă pot face să vă deprimați... Dacă fizic te oprește ceva - pare un lucru cu adevărat subtil, dar are un efect asupra ta ".

Da, este un lucru real. „Zgomotul pentru noi este atât de real și oamenii uită cu adevărat că influențează modul în care te simți”, spune Carolyn. Lucrând într-un oraș plin de viață, cum ar fi Manhattan, ea s-a orientat să asculte casele clienților, măsurând cât de zgomotoși sunt vecinii și cât de aproape sunteți de străzile aglomerate. "Poate că trebuie să obțineți un antreprenor care să pună niște foaie izolatoare de sunet în peretele dintre dormitorul dvs. și acel vecin puternic sau aveți nevoie de un aparat de zgomot alb pe care să îl puteți seta la o frecvență care să vă calmeze ", a spus ea adăugat.