Senior Living Designer: Ce m-a învățat bunica mea despre proiectarea pentru îmbătrânire în loc

Unele cuvinte rămân cu tine toată viața, chiar și atunci când nu-ți mai amintești ziua sau chiar anul în care le-ai auzit. Bunica mea văduvă avea 80 de ani când mi-a spus că ar vrea să se mute într-un loc mai mic, dar cei doi dormitorul, apartamentul cu două băi pe care îl vizitasem era singura închiriere pe care o găsise în apropierea părinților mei, care avea o unitate independentă duș. Îi era frică să nu cadă, dacă trebuia să urce și să iasă regulat dintr-o cadă. Amintindu-și poveștile anterioare despre dansul pe scenă cu Cab Calloway când era mai mică, inima mi s-a rupt puțin pentru ea. Nu a fost o teamă neobișnuită, aș afla mai târziu, una pe care am decis să o ameliorez când am putut.

Conversația noastră m-a inspirat să devin specialist în îmbătrânirea certificată în loc, astfel încât să pot crea case mai sigure pentru persoanele în vârstă, precum bunica mea. De asemenea, mă inspiră continuu să-mi fac propria casă cât mai sigură, accesibilă și sănătoasă - mai ales că acum sunt aproape de a fi eu în vârstă de 60 de ani.

În deceniile de atunci și până acum, am câștigat, pierdut și am păstrat în mare parte aproximativ 100 de lire sterline, am câștigat încă două certificări profesionale, mi-am înființat propria firmă de design și am scris trei cărți. Firul comun dintre ei a fost modul în care casa ta vă poate ajuta să fiți mai sănătos în termenii cei mai practici posibili.

Mă atrag întotdeauna mai mult spațiile și produsele care sunt mai funcționale decât fanteziste, de întreținere redusă decât fastuoasă și mai mult despre durabilitate decât stilul du jour. Face mai ușor să rămâi sănătos și activ în casa mea din San Diego, mai ales în această perioadă provocatoare de pandemie.

Să ne întoarcem cu o duzină de ani în urmă, când eram un cartofi canapea de 233 de kilograme, care avea să meargă la divorț. Mă temeam că aș avea un infarct sau un accident vascular cerebral dacă nu mă mai mișc! De-a lungul timpului, am trecut de la ture de înot la antrenamente pentru maratoane, curse de obstacole, evenimente de rezistență în stil militar și, cel mai recent, un summit Kilimanjaro. (Dacă nu ar fi fost pentru COVID, aș fi plecat în decembrie anul trecut; acum planific o excursie în decembrie 2021.)

Legate de: 6 lucruri pe care un designer de viață le recomandă să investească pentru îmbătrânirea în loc

Ceea ce au în comun aceste activități atletice sunt durerile musculare frecvente, nevoia de calorii sănătoase și somn solid și rămânerea motivației de a coborî de pe canapea și de a vă antrena! Mi-am organizat casa pentru a vă ajuta cu toate aceste nevoi - și pentru a servi ca sala mea de sport, de când a fost închisă în martie anul trecut.

Prima schimbare pe care am făcut-o a fost înlocuirea pardoselilor de gresie din bucătăria mea cu laminat și plasarea mea covor anti-oboseala între gamă și insulă, unde petrec cel mai mult timp pregătind și gătind. Ultimul lucru pe care îl dorești atunci când te antrenezi pentru un eveniment sportiv lung și dur este să fii dureros și obosit chiar înainte de a începe. Noile podele și covor au făcut o diferență uriașă. Am adăugat, de asemenea, organizatoare în bucătăria mea, pentru a o face mai convenabilă și mai accesibilă pentru pregătirea meselor și pentru curățarea ulterioară, precum și un cuptor combinat cu abur și un aragaz lent pentru o gătit sănătos și convenabil.

Baia mea are un cap de duș portabil cu masaj, ceea ce este minunat pentru ameliorarea mușchilor dureroși și pentru curățarea pietrei din locuri greu accesibile din zilele traseului. Ferestrele dormitorului meu au luat panouri de întunecare a camerei, care au fost de ajutor în blocarea luminilor exterioare de a-mi perturba somnul și a ventilator de tavan pentru zgomot ambiental și confort sporit la climă.

S-au adăugat celelalte eforturi de proiectare în domeniul sănătății plante de apartament pentru a lor beneficii biofile, îmbunătățiri ale terasei pentru o utilizare privată în aer liber atât de necesară și selecții de artă personalizate, moșteniri de familie și mobilier cu întreținere redusă pentru o viață sănătoasă.

La urma urmei, așa cum mi-a spus-o bunica mea cu toți acei ani în urmă, un design bun înseamnă mult mai mult decât arată.

Jamie Gold, CKD, CAPS, MCCWC este un antrenor de wellness certificat de Mayo Clinic, consultant certificat pentru îmbătrânirea locului și autorul a trei cărți despre proiectare și remodelare, inclusiv Wellness by Design: Un ghid cameră cu cameră pentru optimizarea casei dvs. pentru sănătate, fitness și fericire, (Tiller Press) publicat pe 1 septembrie.

Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io.