Carrie Underwood își împărtășește singurul obiectiv de antrenament

• Carrie Underwood și-a dezvăluit principalul obiectiv de antrenament – ​​și este mai ușor decât ați putea crede.
• Vedeta a spus că îi place să beaBăuturi electrolitice BODYARMOR pentru a o ajuta să rămână hidratată prin exerciții intense.
• Cântăreața country a oferit și rețeta de smoothie care o ajută să-și zdrobească ziua.

---

Între a face muzică câștigătoare a premiilor Grammy, a scrie a carte, lansând a aplicație de fitness, și fiind o mamă a doi băieți, vedetă de țară Carrie Underwood spune că încă reușește să-și ia ceva timp pentru ea între toată nebunia.

Principala prioritate în viață a cântăreței este să-și mențină sănătatea sub control prin antrenamente și alimentație sănătoasă, dar singurul obiectiv de antrenament pe care se concentrează în plus? Rămâi hidratat.

„A rămâne hidratat este ceva pe care cred că putem lua cu toții de la sine înțeles și poate că nu îi acordăm suficientă atenție, așa că încerc să-l fac ușor, mereu disponibil, iar acum este doar o parte din rutina mea.” Tufăriş spus recent Formă. Cântăreața spune că îi place să soarbă Băuturi electrolitice BODYARMOR, un brand cu care a colaborat recent.

Când vine vorba de antrenamentele ei, Tufăriş a spus că face „orice am timp pentru”, care de obicei include antrenament în circuit, ridicare de greutăți, și alergând.

„Planul meu actual de fitness funcționează pentru antrenament ori de câte ori pot”, Tufăriş spus. „Avem atât de multe lucruri de făcut acum. Am doi copii care sunt extrem de activi și ocupați și, de asemenea, mă pregătesc pentru o mulțime de lucruri diferite în acest moment: vacanțele, repetițiile pentru viitoarea mea rezidență din Las Vegas etc. Deci, fac tot posibilul să am grijă de mine în mijlocul tuturor acestor lucruri.”

Și pentru a-i ajuta pe alții să reușească în obiectivele lor de sănătate între programele lor încărcate, Înainte să trișeze Singer a fost motivat să lanseze o aplicație de fitness care se concentrează pe antrenamente scurte și eficiente pentru cei care nu au timp pentru o sesiune completă de sală.

„Încerc din răsputeri să lucrez în ceva”, a spus ea. „Cel mai important lucru este să te miști. Dacă faci asta și dai ceea ce ai, ziua ta va fi mai bună.”

Acest conținut este importat de pe Instagram. Este posibil să puteți găsi același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.

De-a lungul anilor, Tufăriş a învățat să se concentreze pe să-și trateze corpul cu respect și să-l hrănească cu antrenamente care să se simtă bine și alimente care oferă o nutriție și hidratare adecvate, rămânând în același timp fidel valorilor ei. Ea spune ca urmare a unui general sanatos, dietă pe bază de plante a fost esențială pentru a o menține sănătoasă și în formă pentru a performa.

„Sunt vegetarian de mulți, mulți ani și cochetează cu veganismul, așa că sunt undeva între cei doi”, a spus ea. „Sincer, mă asigur doar că mănânc mâncare adevărată. Îmi plac legumele și fructele - și acum există atât de multe opțiuni pentru oamenii care nu mănâncă carne, dar sunt ca carnea. În general, încerc doar să fac alegeri bune și să mănânc mâncare adevărată.”

Ea și-a împărtășit chiar și rețeta ei de prânz Formă pe care îl folosește atât ca un punch proteic după antrenament, cât și ca opțiune portabilă de prânz. Tufăriş iubește să se amestece Băutură electrolitică BODYARMOR LYTE, cu suc de sfeclă, amestec de fructe de pădure, spanac sau kale, pudră de proteine, și gheață pentru un smoothie umplut, ușor de combinat, care este, de asemenea, incredibil de hidratant.

„Simt că, cu cât știu mai multe, cu cât am mai multe informații și cunoștințe despre sănătate și fitness, cu atât mă concentrez mai mult asupra ce se întâmplă în corpul meu și să mă concentrez pe a deveni mai puternică și a rămâne în formă și sănătoasă – acestea sunt prioritățile mele în acest moment”, ea spus.

„Încerc să mă concentrez mai întâi pe interior. Și acesta este ceva care a evoluat în călătoria mea de-a lungul anilor și mă duce într-un loc în care mă simt bine în pielea mea.”

Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să-și furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și conținut similar pe piano.io.