Acesta poate fi motivul pentru care nu dormi bine

Vă schimbați lenjeria de pat săptămânal? Potrivit unui studiu recent, 58% dintre oameni nu își schimbă cearșafurile în cantitatea recomandată și 88% nu își spală plapuma și perna suficient.

Este, de asemenea, un fapt puțin cunoscut că acest lucru vă poate afecta foarte mult somnul. Văzând că ne petrecem o treime din viață dormind, este important să menținem igiena patului.

Pentru a face legătura cu luna patului național, London Cleaning System a efectuat cercetarea, cercetând 1.600 de persoane pentru a descifra în cazul în care dormitorii săraci ar putea merge prost. Rezultatele au constatat că doar 42% dintre oameni și-au schimbat lenjeria de pat o dată pe săptămână, 36% la două săptămâni și 15% doar o dată pe lună.

Datorită acumulării de bacterii și murdărie, pilotele și pernele trebuie spălate la fiecare două până la trei luni. Și saltelele ar trebui curățate de patru ori pe an prin aspirarea celulelor moarte ale pielii, a părului malțat al animalelor de companie,

și praf. Un fapt grosolan la care trebuie să ne gândim este că am vărsat cinci pietre de piele moartă în timpul vieții noastre.

Nu curățați corect patul vă poate afecta grav somnul și poate duce la infecții și viruși. Asa de dormi curat, dormi mai bine și trăiește sănătos.

„Este vital pentru sănătate să mențineți o saltea curată”, a spus Filip Mijatov, director general al London Cleaning System. „Asigurându-vă că așternuturile și salteaua sunt curățate în mod curent, veți evita acumularea de celule și fluide ale pielii, printre abundența amenințărilor legate de bacterii. Sondajul evidențiază în cele din urmă importanța conștientizării oamenilor cu privire la beneficiile pentru sănătate ale unui pat bine întreținut, în raport cu riscurile prezentate cu unul care nu este. ”

Consultați rezultatele sondajului și câteva informații interesante despre pat în infografia de mai jos:

Obțineți inspirație, idei și sfaturi oriunde vă aflați! Urmareste-ne pe Facebook: House Beautiful UK | Pinterest: House Beautiful UK | Stare de nervozitate: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io.