5 sfaturi pentru a-i face pe copii să doarmă în ajunul Crăciunului
Câștigăm un comision pentru produsele achiziționate prin intermediul unor linkuri din acest articol.
Crăciun este aproape aici aducând multă distracție, mâncare și timp în familie, dar și mult mai puțin dormi decât de obicei atât pentru adulți, cât și pentru copii. Ajunul Crăciunului este deosebit de magic pentru cei mici, dar uneori entuziasmul poate fi prea mare și astfel ora de culcare poate deveni un pic stresantă.
Producători de paturi Warren Evans și expertul lor în somn, Dave Gibson, au pus la punct aceste sfaturi de top pentru a ajuta copiii să adoarmă în ajunul Crăciunului și să mențină o rutină bună în perioada festivă.
1. Limitați aportul de zahăr Ajunul Crăciunului și stabiliți un toc de legătură între voi, informând rudele și prietenii care ar putea sta sau vizita, astfel încât aceștia să nu ofere dulciuri la ora 19:00 sau mai târziu.
2. Dacă copiii vor împărți o cameră cu alții în perioada festivă, ceea ce nu sunt obișnuiți să facă sau nu au făcut până acum, urmărește să faci o practică în prealabil deci factorul de noutate nu are un impact atât de mare.
3. Acordați un plan între adulții din gospodărie cu privire la ce se întâmplă în perioada de culcare în ajunul Crăciunului. A avea un plan va crea sentimentul de calm asta este necesar pentru a induce somnul. Discutați cu copiii dvs. despre acest plan în perioada anterioară, de ex. „Vom merge la serviciul de colinde și când ne vom întoarce, este timpul să scoatem tava lui Moș Crăciun și apoi să ne facem baie înainte de a citi Noapte înainte de Crăciun și apoi dormi. Acest lucru înseamnă că știu ce urmează, care, sperăm, va ajuta la acceptarea pozitivă a culcării.
4. A stabilit un termen limită pentru dispozitiv timp de cel puțin o oră înainte de culcare (inclusiv TV). Acest lucru este valabil și pentru adulți - și încercați să duceți acest lucru înainte în 2020.
5. A pastra un echilibru între activitatea în interior și în aer liber, urmărind să iasă afară în soarele dimineții și să se liniștească pe măsură ce întunericul coboară. Toate acestea ajută la o rutină sănătoasă de somn.
6. O altă modalitate excelentă de a crea o oră de culcare pașnică pentru copiii tăi este prin practicând meditația cu ei. Le va calma și relaxa mintea și corpul și este, de asemenea, un mod minunat de a petrece timp de calitate și conectiv cu copiii tăi.
Îți place acest articol? Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru pentru a primi mai multe articole de acest fel direct în căsuța de e-mail.
INSCRIE-TE
26 de seturi de așternut de Crăciun, fiecare dormitor are nevoie de acest sezon festiv
Set de lenjerie de pat pinguin bogat în bumbac, M&S
CUMPĂRĂ ACUM, DE LA 19,50 GBP
Această husă de plapumă reversibilă distractivă și festivă are pinguini de patinaj pe gheață și modele prezente colorate. Există chiar și un pernă de pinguini potrivită.
Lenjerie de pat de Crăciun - husă de plapumă de Crăciun elegantă
Set de cearșaf și fețe de pernă reversibil 100% bumbac reversibil Heart
£14.00
Ne place acest set de lenjerie de pat Robin Heart. Este fabricat din bumbac frumos natural și respirabil pentru un somn moale și confortabil.
Set de lenjerie de pat din stea metalică din bumbac, M&S
CUMPĂRĂ ACUM, DE LA 17,50 GBP
Frapant, dar redus, ne plac tonurile bogate ale acestui set de lenjerie de pat modern, cu un imprimeu de stea metalizat.
Set de lenjerie de pat reversibil Hedgehog, M&S
CUMPĂRĂ ACUM, DE LA 17,50 GBP
Acest amestec moale de bumbac și set de plapumă reversibil de Crăciun prezintă buline colorate și arici adorabili, complet cu propriile lor accesorii festive.
Lenjerie de pat de Crăciun - seturi de plapumă de Crăciun
Set de husă de plapumă și fețe de pernă gri Bertie and Friends
£1.00
Într-o țesătură elegantă de tip satin, acest set de plapumă și pernă prezintă adorabilul design Bertie și prietenii Dunelm.
Set de lenjerie de pat Fleece Star Print, M&S
CUMPĂRĂ ACUM, DE LA 29,50 GBP
Această lenjerie de pat din lână super-moale este proiectată cu un model de stea peste tot. Perfect pentru o cuibărit confortabil!
Lenjerie de pat de Crăciun - set de lenjerie de pat de Crăciun
Set de lenjerie de pat Scandi Christmas Robin din bumbac periat roșu
£15.99
Acest set de lenjerie de pat de Crăciun îndrăzneț și jucăuș cu temă Scandi va aduce o actualizare fermecătoare festivă.
Așternut de Crăciun - husă de plapumă de Crăciun
Set de plapumă dublă Catherine Lansfield Stag Easy Care
£18.10
Acest set de huse de plapumă are un design de cap de cerb pe o bază de nisip natural cu un revers contrastant într-un fulger de roșu.
Așternut de Crăciun - Husă de plapumă de Crăciun
Snowy Scene 100% bumbac alb Set de plapumă și pernă
£3.50
Oferiți dormitorului dvs. o actualizare sezonieră cu acest set de lenjerie de pat reversibil Snow Scene.
Stil tartan, M&S
CUMPĂRĂ ACUM, DE LA 29,50 GBP
Avem acest stil clasic de tartan chiar în partea de sus a listei noastre de dorințe ...
Lenjerie de pat de Crăciun - Seturi de așternut de Crăciun gri
Set de huse de plapuma Alpine Fleece
£39.99
Arătând la fel ca un jumper super confortabil, acest design tricotat fairisle este disponibil într-o schemă de culori gri în două tonuri.
Așternut de Crăciun - Așternut de Crăciun din bumbac periat
Set Husă de plapumă din bumbac periat de Crăciun
£85.00
Această scenă fermecătoare de iarnă este atât de festivă! Cu o gamă largă de motive de Crăciun, este perfect pentru a adăuga ceva caracter dormitorului tău.
Lenjerie de pat de Crăciun - Husă de plapumă de Crăciun roșie
Set de paturi pentru lenjerie de pat Husă de plapumă de Crăciun
Adamsamazon.co.uk
Creați o declarație cu această husă de plapumă de Crăciun care fură scene.
Lenjerie de pat de Crăciun - husă de plapumă de Crăciun gri
Set husă de plapumă din bumbac periat Renteria 130 TC
£14.99
Perfect pentru acele nopți lungi și reci de iarnă, acest set de plapumă de iarnă gri, are un decor pitoresc în pădure, accentuat cu detalii de sclipici, pentru o notă de strălucire festivă.
Așternut de Crăciun - Husă de plapumă de Crăciun Spărgător de nuci
Set Husa de Plapuma Zinnia
£18.99
Nu ar trebui să avem cu adevărat preferințe, dar această amprentă festivă jucăușă de la Wayfair este indispensabilă. Inspirate din poveștile folclorice, amprentele includ soldați iconici ai spărgătorului de nuci, balerine dansante și instrumente muzicale.
Lenjerie de pat cu copac, M&S
CUMPĂRĂ ACUM, DE LA 17,50 GBP
Acest design simplu, festiv de la M&S bifează toate cutiile potrivite. Imprimat cu copaci multicolori, este perfect dacă nu vrei ceva prea îndrăzneț.
Așternut de Crăciun - Husă de plapumă de Crăciun
Set de huse de plapumă scenă de iarnă
£40.00
Pregătește-te pentru sezonul festiv cu acest set de plapumă de scenă de iarnă. Împodobit cu schiori și pini, sigur îi va pune pe toți în starea de Crăciun.
Lenjerie de pat de Crăciun - Husă de plapumă de Crăciun din lână
Set de plapumă Alpine
29,00 USD
Simplistă, dar atât de elegantă, această superbă plapumă de Crăciun gri și alb a fost confecționată cu un material de lână ultra moale - ideal pentru acele nopți reci de iarnă.
Lenjerie de pat de Crăciun - Seturi de așternut de Crăciun roșu și alb
Set de huse de plapumă de Crăciun Let It Snow
£19.00
Această lenjerie de pat de Crăciun bogată în bumbac în roșu și alb oferă o gamă de două variante care se potrivesc cu țara minunilor dvs. de iarnă.
Așternuturi de Crăciun - așternuturi de Crăciun king size
Set de lenjerie de pat de Crăciun cuvertură de plapumă pentru pilotă
Noelamazon.co.uk
Intrați în spiritul festiv cu siluete de pomi de Crăciun, robinete și fulgi de zăpadă.
Articole de Crăciun - Husă de plapumă de Crăciun cu imprimeu de câine
Câini de Crăciun Husă de plapumă Verificare model reversibil pat dublu 266066
20,47 USD
Iubitorii de câini vor adora această așternutură festivă distractivă, imprimată cu poșete superbe în ținute de iarnă. La urma urmei, este sezonul plin de veselie ...
Așternut de Crăciun - Husă de plapumă de Crăciun
Set de paturi de Crăciun Holly Wreath Multi
£11.99
Acest set de așternut de Crăciun imprimat are un design de coroană festivă înconjurat de fulgi de zăpadă.
Lenjerie de pat de Crăciun - Husă de plapumă reversibilă de Crăciun
Ciorap de Crăciun Husă de plapumă reversibilă roșu alb
17,36 USD
Imprimat cu ciorapi roșii și crenguțe festive, această plapumă confortabilă va provoca cu siguranță o bucurie festivă. Bonus: este și reversibil.
Așternut de Crăciun - așternut de Crăciun pentru copii
Set de huse de plapumă de Crăciun Cosy Penguin Fleece
£27.00
Adăugați o notă jucăușă cu această husă de plapă confortabilă din lână. Imprimat cu pinguini și copaci, este scena supremă a țării minunilor de iarnă. Suntem siguri că copiilor le va plăcea asta.
Așternut de Crăciun - slogan Husă de plapumă de Crăciun
Sloganul Crăciunului Greu Sărbători fericite Sani Clopote Vesel și luminos Set de plapumă Single 452040
14,14 USD
Pregătește-te pentru sezonul festiv cu acest design slogan gri. Este disponibil în dimensiuni simple, duble sau king-size.
Așternuturi de Crăciun - așternuturi de Crăciun pentru copii
Set de huse de plapumă de Crăciun single
£19.00
Perfect pentru copii, acest design de desene animate are robini înfășurați într-o eșarfă, jumper și pălărie roșie de Moș Crăciun.
Îți place acest articol? Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru pentru a primi mai multe articole de acest fel direct în căsuța de e-mail.
INSCRIE-TE
Din:Netdoctor
Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io.
