Coronavirus din Marea Britanie: Cum să lucrați de acasă dacă nu aveți biroul de acasă

„Avem nevoie de oameni care să înceapă să lucreze de acasă acolo unde este posibil”, a declarat prim-ministrul Boris Johnson, uns pandemia de Coronavirus (COVID-19) continuă să se răspândească în Regatul Unit.

Drept urmare, companiile implementează politici de lucru agil și de la distanță pentru angajații lor, iar pentru mulți dintre noi, se pare că lucrand de acasa este de așteptat să devină norma noastră pentru previzibil.

Deși este în regulă pentru perioade scurte, să stai întins în pat sau să stai pe canapea ore în șir cu laptopul nu este cea mai bună stație de lucru. Cu toate acestea, înțelegem că crearea unui spațiu de lucru productiv poate fi dificilă atunci când:

a) nu aveți un birou dedicat acasă

b) spațiul este deja la o primă.

Este cu siguranță un lux să ai un birou acasă, iar dacă nu ai, suntem aici pentru a te ajuta să găsești spațiu atunci când chiar nu ai. Ar putea însemna să devii creativ prin zonarea unei zone existente a unei încăperi pentru a-i conferi o dublă funcție, și prin încorporarea stațiilor de lucru flexibile în bucătării, sufragerie și chiar holuri. De exemplu, cercetarea din platforma de renovare și proiectare a casei

Houzz a constatat că aproape un sfert din comunitatea sa globală (24%) lucrează de la masa lor sau de la bucătărie.

Provocări cu care te vei confrunta, fie că este vorba de o locuință comună sau de o casă de familie

Atunci când lucrezi în mod neașteptat de acasă, cele mai mari provocări cu care te vei confrunta dacă faci nu ai un birou acasă include găsirea unei locații private sau liniștite departe de zonele de locuit cu trafic intens, crearea unui spațiu de lucru confortabil și securizarea unui computer cu o conexiune WiFi puternică.

Dacă locuiți singur, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la crearea granițelor, dar dacă locuiți cu alți membri, acesta este ceva de care trebuie să țineți cont. Înțelegem că în aceste circumstanțe nefericite, acest lucru este și mai dificil. Lucrezi de acasă într-o gospodărie în care se află cineva autoizolare? Există multe implicații în acest lucru și, desigur, îl face extrem de dificil. Oricine se izolează acasă este sfătuit să stea la cel puțin 2 metri (aproximativ 3 pași) de ceilalți membri. Citiți o defalcare a Ghidurile de autoizolare de la Public Health England (PHE) aici.

Ar trebui să vă gândiți cu atenție și la modul în care doriți să vă organizați spațiul de lucru. „Unilor oameni de pe Houzz le place un birou în care totul este expus în aer liber. Pentru alții, suprafețele aglomerate distrag atenția. Gândește-te sincer la modul în care lucrezi cel mai bine și fă-ți timp pentru a-ți amenaja spațiul într-un mod care să te ajute să rămâi concentrat”, spune editorul Houzz UK, Victoria Harrison.

---

• Această carte poștală imprimabilă este o modalitate genială de a-i ajuta pe cei izolați

• Pandemia de coronavirus: Iată 5 moduri prin care îi poți ajuta pe alții

• 10 reguli pe care trebuie să le urmezi dacă trebuie să te autoizolezi acasă

---

Cazare comună/casă familială ocupată

Dacă nu ai un birou acasă, aici poți face spațiu

• Ta masă sau bar de mic dejun din bucătărie va deveni probabil un loc de lucru mai regulat. La sfârșitul zilei de lucru, asigurați-vă că împachetați laptopul și așezați masa așa cum ați mânca de obicei. Există, de asemenea, un plus: dacă mai mulți membri lucrează de acasă, ar putea fi de fapt destul de frumos să creați o zonă de lucru comună, cu condiția să nu vă distragă prea mult atenția. Doar asigurați-vă că toate firele și cablurile sunt departe de pericol pentru a evita orice accident.

• Acum, mulți dintre noi avem înguste holuri, dar (și asta depinde foarte mult de aspectul casei tale), dacă ai un hol cu ​​un gol sub scări, este un loc ideal pentru a crea un mic birou.

• Ai un cameră de rezervă sau o cameră plină de depozitare? Este timpul să transformi camera respectivă în noul tău spațiu de lucru.

• Dacă ești suficient de norocos să ai un conservator sau camera de gradina, atunci acesta ar fi cu siguranță locul nostru de plecare. Într-o perioadă de autoizolare, priveliștea exterioară ar fi foarte apreciată chiar acum.

• Nu subestima folosirea ta garaj fie ca stație de lucru temporară, mai ales dacă nu este nicio mașină înăuntru sau nu este aproape de potențialul său maxim. Tot ce aveți nevoie este un birou și un scaun și alimentare cu energie electrică. Același lucru este valabil și pentru șopronul dvs., dacă este într-o stare bună și nu are nevoie de multă curățare, ar putea deveni noul dvs. loc de studiu temporar.

BACSIS: Îți place să faci brainstorming? Dacă notele Post-it sunt forma ta de bază de a lua notițe, configurați un centru de comandă la colț în casa dvs. Acestea pot ocupa foarte puțin spațiu dacă sunt bine gândite. Ai nevoie doar de o avizier (ne place asta placă de plută DIY în formă geometrică de la Amazon, 14,99 GBP).

O soluție de reparare rapidă pentru spații mici: un birou înclinat/scăriță

Dacă încercați să navigați într-o zonă de studiu într-un spațiu mic și compact, cea mai bună investiție pe care o puteți face este plierea mobilier și vorbim despre scaune ușoare sau mese pliante pe care le puteți instala și împachetați fiecare zi. Acest lucru versatil birou compact de la Wayfair (53,99 GBP) se pliază pentru a economisi spațiu și poate fi mutat cu ușurință.

Alternativ, aveți un colț sau o zonă neglijată a dvs sufragerie sau dormitor care ar putea încăpea un birou subțire, de sine stătător? Un birou înclinat la îndemână ar putea veni în ajutor dacă nu dispuneți de spațiu, dar aveți nevoie de un loc dedicat pentru a lucra sau a studia.

Fixat permanent pe perete, asta Birou înclinat MADE Essentials Mino are culori contemporane cu un stil scandinav redus. Puteți găsi alternative similare la Marks & Spencer (Depozitare de birou Jones Gray Ladder, 199 GBP) și Habitat (Birou Drew Ladder, 150 GBP).

Ergonomie

Indiferent de spațiul pe care îl găsiți, vă rugăm să fiți atenți la nevoile ergonomice.

Stația dvs. de lucru va include de obicei un laptop și/sau ecran, tastatură și alte accesorii, cum ar fi mouse-ul și, desigur, un birou și un scaun.

Pentru a vă menține să lucrați mai productiv și pentru a preveni rănile repetitive, asigurați-vă că există spațiu adecvat sub masă pentru picioare și că masa este adecvată înălțimii sarcinilor. Gândiți-vă și la iluminare, deoarece nu ar trebui să existe strălucire sau reflexii care distrag atenția.

„Poziția optimă pentru ecranul computerului este de patru sau cinci inci sub nivelul ochilor”, spune optometristul Nadeem Rob de la Instituția pentru ochi în Kensington și Chelsea. „Ajustați ecranul astfel încât să fie bine poziționat și să vă simțiți confortabil. Prea departe și s-ar putea să mijiți ochii pentru a vă concentra și să provocați oboseală oculară, care poate duce la dureri de cap și oboseală.

The Postura Oameni de asemenea, sfătuiește: „Asigurându-vă că partea superioară a ecranului este în linie cu sprânceana, vă împiedică să vă lăsați gâtul în jos sau să vă aplecați pentru a vedea ecranul. Apoi, tot ce trebuie să faci este să-ți întinzi brațele drept în fața ta. Ecranul dvs. ar trebui să fie la o distanță de un braț, cu degetele capabile să atingă ecranul.'

Și do investiți într-un scaun bun pentru confort și sprijin. Cumpărați o gamă de articole elegante și practice scaune de birou acasă aici. Dacă ai tendința de a sta pe o perioadă lungă de timp, investește într-un scaun ergonomic bun pentru a-ți susține postura pe tot parcursul zilei de lucru.

---

Pentru orice nelămuriri și cele mai recente sfaturi, vizitați Organizația Mondială a Sănătății. Dacă sunteți în Marea Britanie, serviciul National de Sanatate poate oferi, de asemenea, informații utile și asistență, în timp ce utilizatorii din SUA pot contacta Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor.

Vă place acest articol? Abonați-vă la buletinul nostru informativ pentru a primi mai multe articole ca acesta direct în căsuța dvs. de e-mail.

INSCRIE-TE