5 moduri de a gestiona spațiul de wellness suprem

Casa ta este sanctuarul tău pentru a te relaxa și a scăpa de frenezia zilei. O modalitate de a vă asigura că acest lucru rămâne adevărat este de a dedica o cameră practicilor de wellness, fie că este vorba de exerciții fizice, meditație, lectură sau pui de somn. „Când ai un spațiu în care te simți în siguranță și calm, poți renunța la stresul care rămâne prins în corpul tău”, spune Tracy Morris, un designer de interior din Washington, D.C. Morris este bine versat în prioritizarea îngrijirii de sine pentru clienții ei, deoarece a proiectat chiar cine a lucrat la multe astfel de camere de „decompresie” pentru clienți. Iată cinci pași de la experții în design pentru a vă stabili raiul personal în casă.

Alegeți o schemă de culori liniștitoare

Culoarea vă poate afecta starea de spirit, așa că asigură-te că nuanțele pe care le selectezi pentru pereții tăi încurajează calmul și relaxarea. Morris sugerează să rămâi la neutre moi, albastru sau verde. „Aceste tonuri sunt cunoscute că îți calmează mintea – ideale pentru un spațiu de wellness”, spune ea.

Morris recomandă utilizarea acestei palete pentru a vă ghida și achizițiile de mobilier și accesorii. De exemplu, optați pentru un scaun de catifea albastru pudra într-un colț de lectură sau aruncați o pătură verde pastel peste o canapea în tonuri neutre. Dar nu lăsa lucrurile să fie prea ocupate. „Aș sta departe de prea multe modele”, avertizează Morris. „Acest interes vizual este distractiv, dar nu va invoca starea de odihnă de care aveți nevoie.”

Adaptați spațiul la activitățile dvs

Oricât de tentant ar fi să creezi o cameră care poate gestiona un spectru de posibilități, reducerea focalizării vă poate ajuta să vă asigurați că funcționează întotdeauna așa cum doriți. Dacă vă imaginați să citiți cărți, să hrăniți plantele de apartament și să tricotați, veți avea nevoie de spațiu pentru depozitare, de un raft amplu și de locuri adecvate. Dacă credeți că veți practica în mare parte yoga sau meditați, luați în considerare unde doriți să plasați și să depozitați covorașele. Puteți încerca chiar să umpleți un colț cu perne de pluș. „În acest caz, mai puțin ar putea fi mai mult”, spune Morris, care subliniază că, chiar dacă aveți spațiu suplimentar, nu trebuie să umpleți fiecare spațiu în zona dumneavoastră de wellness.

Faceți loc pentru odihnă

„Un colț dedicat pentru relaxare și somn este vital, mai ales dacă camera dvs. de wellness este singurul loc în care puteți găsi pace și liniște”, spune Morris. Prin adăugarea unui pat sau a unei zone de relaxare, spațiul se poate dubla ca cameră de oaspeți.

Ea sugerează Saltea Beautyrest Harmony, care este realizat cu țesături durabile, are un sistem de susținere brevetat pentru reducerea presiunii și folosește spumă cu memorie pe bază de plante pentru confort de răcire. Dacă doriți ca colțul dvs. dedicat somnului să se dubleze ca un loc de lectură, Bază reglabilă Beautyrest MotionAir include un design subțire și o telecomandă fără fir care vă permite să ridicați și să coborâți atât capul, cât și piciorul patului. Așezați-vă și citiți sau întindeți-vă și amânați - alegerea vă aparține întotdeauna.

Înmoaie cu accente texturate

„Stratificarea cu perne de diferite forme și dimensiuni este o modalitate excelentă de a crea textură”, spune Ashley Mann, designer senior la Case Arhitecți și Remodelatori în Washington, D.C., care recomandă aranjarea câtorva Beautyrest by Nate Berkus Perne din puf de diferite dimensiuni pe podea într-o zonă de meditație. Au o fermitate medie și au pene camere pentru un suport consistent care nu se aplatizează în timp.

Pentru un plus de accente texturate, luați în considerare includerea unui covor înrăit, pături de in sau placuri din blană artificială și lucrări de artă cu rame din ratan. „Acest lucru poate ajuta la crearea unui spațiu atrăgător din punct de vedere vizual, fără prea multă culoare și model, care poate fi amețitor pentru ochi”, notează Mann.

Vorbește cu Toate Simțurile

„Nu uitați că calmul nu este invocat doar prin design. De asemenea, luați în considerare mirosul și sunetul”, spune Mann. Studiile au sugerat, că arome precum lavandă, mușețel și lemn de santal duc la senzații de confort în organism. Aprindeți o lumânare parfumată, folosiți un difuzor sau stropiți câteva picături de ulei esențial pe perna preferată.

De cand sunetele pot afecta nivelul de stres de asemenea, veți dori ceva care să împiedice sirenele sau câinii care lătrat să vă perturbe liniștea. O mașină cu zgomot alb, un difuzor fără fir, clopoței sau boluri de sunet vă vor împiedica distragerile și vă vor transporta spre fericire.