Lucruri pe care nu ar trebui să le plantezi niciodată într-o grădină dacă ai alergii

Este trist, dar adevărat: unii dintre noi se luptă cu alergiile pe tot parcursul sezonului, astfel încât grădinăritul devine mai mult o corvoadă decât o bucurie. Dar există lucruri pe care le puteți face pentru ca experiența să fie mai puțin mâncărime, adulmecatoare și strănută. Iar principalul dintre ele este evitarea plante pe care nu ar trebui să le aveți niciodată în grădină dacă aveți alergii.

Vestea bună este că anumite tipuri de copaci, arbuști și flori pot fi mai puțin probabil să provoace simptome de alergie. „Recomandăm plante care folosesc numai insecte pentru a poleniza”, spune Melanie Carver, ofițer șef de misiune pentru Fundația pentru astm și alergii din America (AAFA). „Graunele lor de polen sunt mult mai grele și nu se deplasează la fel de ușor prin aer.”

Plante polenizate de insecte de obicei sunt cele care au petale mari, strălucitoare, cu polen lipicios sau țepos care aderă la polenizatori. Plantele care necesită polenizatori de insecte includ o gamă largă de flori frumoase, inclusiv anuale precum viola, geranium, lobelia, begonia, impatiens și plante perene, cum ar fi crini de zi, geum și heuchera.

O altă modalitate de a vă face grădina mai prietenoasă împotriva alergiilor este să verificați Sistemul de scară pentru alergii la plante Ogren (OPALS). Acesta explică care plante sunt cel mai probabil să provoace simptome de alergie la polen, spune Carver. Scara enumeră și plante precum cuphea, menta, petunia, salvie rusă și lapte ca alternative grozave care sunt mai puțin probabil să declanșeze simptome de alergie.

În plus, poate doriți să utilizați pietriș, cochilii de stridii sau acoperiri de sol cu ​​creștere scăzută, cum ar fi vinca sau pachysandra, în loc de așchii de lemn sau mulci în paturile dvs. de peisaj. Mulciul poate încuraja creșterea mucegaiului, care este o problemă pentru unii bolnavi de alergii, spune Carver.

Care sunt cele mai rele plante pentru alergiile la polen?

Chiar mai important decât plantarea florilor și plantelor potrivite este evitarea celor greșite. Acești copaci și arbuști obișnuiți sunt câțiva dintre cei care provoacă cele mai multe simptome de alergie, conform AAFA și OPALS, așa că, cei care suferă de alergii, ține-i departe de curtea ta:

• Arborvitae
• Arin
• Frasin
• Aspen
• Fag
• mesteacăn
• Perie pentru sticle
• Cottonwood
• Ienupăr
• Stejar
• Plop
• Salcie

Ierburile care provoacă cele mai multe simptome de alergie includ:

• Bahia
• Bermude
• fescue
• albastru Kentucky

Cum evit polenul?

Din păcate, este imposibil! Și, deși alegerea plantelor care sunt mai puțin susceptibile de a produce polen este o idee grozavă, evident că nu îți vei smulge gazonul, copacii maturi sau arbuștii care există deja în peisajul tău.

Acestea fiind spuse, există modalități de a vă limita expunerea la polen atunci când lucrați în grădină. „Aflați la ce sunteți alergic și încercați să evitați grădinăritul atunci când aceste tipuri de niveluri de polen sunt cele mai ridicate”, spune Catherine Monteleone, MD, profesor de medicină, Departamentul de Alergie și Imunologie la Sănătate Rutgers la Rutgers, Universitatea de Stat din New Jersey. „Cei mai mari infractori sunt copacii primăvara, iarba vara și buruienile toamna, deși există o suprapunere în fiecare anotimp”.

Dacă intenționați să petreceți timp în grădina dvs., dr. Monteleone vă sugerează să luați următoarele măsuri de precauție:

• Luați-vă medicamentele pentru alergii înainte să pleci în aer liber și începeți-le la începutul sezonului înainte ca simptomele să apară.
• Grădină dimineața sau seara când numărul de polen este cel mai scăzut. Puteți pune o alertă pe telefon pentru a vă spune citirile zilnice ale polenului.
• Verificați calitatea aerului, care poate afecta pe toată lumea care este în aer liber, mai ales dacă aveți alergii sau astm.
• Evitați grădinăritul când bate vânt, pentru că polenul suflă peste tot. Într-o zi cu vânt, „polenul precum ambrozia poate călători sute de mile”, spune dr. Monteleone.
• Purtați o pălărie și ochelari de soare dacă faci grădinărit pentru a nu pătrunde polenul din păr și ochi.
• Fă duș și spală-ți părul de îndată ce intri de la grădinărit și lasă pantofii de grădinărit la ușă. „Nu doriți să urmăriți polenul în interior și să continuați să inhalați polenul din haine și nu doriți polen pe fața de pernă, așa că îl inhalați toată noaptea”, ne sfătuiește dr. Monteleone.
• Spălați și uscați hainele de grădinărit la cald pentru a elimina alergenii.
• Când sunt în interior, ține ferestrele închise șiporniți aparatul de aer condiționat la recirculare (dacă aceasta este o opțiune pentru unitatea dvs.). În acest fel, polenul rămâne în aer liber.