Cea mai bună întâlnire pentru a trece la o pilota mai grea Tog
O pilota de încredere este crucială pentru un somn bun, indiferent de perioada anului. În special, totul se reduce la tog-ul pe care îl alegeți, care este cheia pentru a vă menține răcoros vara și proaspăt, așa cum poate fi în lunile de iarnă. Cu toate acestea, știind exact ce carpetă ar trebui să îl utilizați și când ar trebui să actualizați poate fi greu de identificat.
„Poate fi dificil să stabilim cel mai bun moment pentru a ne schimba plapuma împreună, ca tranziția temperaturii în septembrie poate fi destul de sporadic, cu valuri de căldură neașteptate cuplate cu scăderea temperaturii pe timp de noapte", spune James Higgins, CEO al Lenjerie de pat etică, singura companie de lenjerie de pat sustenabilă acreditată BCorp din Marea Britanie. „Schimbarea prea devreme înseamnă că ai putea fi lăsat fierbinte și neliniștit, dar așteaptă prea mult și vei simți frigul.”
Deci, exact când ar trebui să schimbi vara carpetă pentru un tog mai greu?
Data exactă pe care ar trebui să o schimbați la o pilota mai grea:
Conform datelor, se înregistrează o scădere medie a temperaturii de aproximativ 12 grade Celsius din septembrie până în octombrie. Această schimbare dramatică înseamnă că ești obligat să simți diferența – mai ales când te afli în pat!
James spune: 'August-septembrie arată doar o scădere cu un grad Celsius a temperaturii medii. Cu toate acestea, începând cu luna octombrie, există o scădere dramatică cu 25% a temperaturilor medii zilnice, ceea ce poate face o diferență enormă în ceea ce privește reținerea căldurii din camera dvs.
„Pe baza acestor cifre și a rutinelor meteo obișnuite, le-am sfătui ca oamenii să-și schimbe pilota cu puțin mai devreme în pregătire, ceea ce ar fi Duminică 25 septembrie.'
James sugerează să luați în considerare și alți factori: „Dacă aveți o cameră destul de mică sau o cameră cu o singură fereastră, este mai ușor pentru căldură să rămână prinsă peste noapte, ceea ce înseamnă că este posibil să nu aveți nevoie de o plapumă la fel de groasă ca cele cu mai mari, mai curenți. camere. În acest caz, aș sfătui să dormi cu un tog de 7 în loc de 10,5, deoarece vă va ajuta corpul să controleze temperatura într-un spațiu mai mic.
El sugerează, de asemenea, să alegeți cu atenție materialele pentru așternut: „Dacă în mod natural dormiți rece, veți Doriți să evitați lenjeria, deoarece conține o țesătură de tricot lejer, care permite spații mari pentru ca aerul să curgă prin așternut.
„Lenjeriile și pilotele de eucalipt, pe de altă parte, sunt foarte moi și natural hipoalergenice, în timp ce, de asemenea, fiind reglator de temperatură pentru a vă permite să rămâneți confortabil fără a vă supraîncălzi atunci când aveți o pilota mai mare pe.'
Set de husă de pilota și de pernă din bumbac spălat moale
Acum 30% reducere
Cearceaf de îmbrăcăminte de un singur bumbac în alb catifelat
Husă pilotă Palermo
Acum 63% reducere
Set de pat Jacquard Marrakech El Hara
Ce este un „tog”?
„Tog” înseamnă „calda generală termică” și este un indicator al căldurii și al capacității de reținere a căldurii. În ceea ce privește pilotele, scara tog este pur și simplu un ghid despre cât de confortabil vă va menține pilota, variind de la 1 la 15. Cea mai ușoară (și mai puțin caldă) este 1 tog, iar cea mai confortabilă sau mai groasă pilotă este 15. Majoritatea pilotelor disponibile pentru cumpărare variază între 4,5 tog și 15 tog.
Pilotă de lână 7,5 Tog - dublă
Acum 50% reducere
Plapumă dublă Simba Hybrid®
Pilota de lux din microfibră
Pilotă Fogarty Superfull 13.5 Tog
Plapumă pentru toate anotimpurile lenjerie de pat etică (eucalipt și bambus organic)
Plapumă Habitat Consciously Cozy 10,5 Tog
Ce plapumă ar trebui să aleg?
- 4,5 tog - ideal pentru oricine suferă de transpirații nocturne, acest tog este conceput pentru a vă menține răcoros la temperaturi ridicate.
- 7 tog – acest tog oferă puțin mai multă căldură dacă camera ta are aer condiționat sau folosești un ventilator noaptea. Este ideal pentru așternutul pe tot parcursul anului și poate fi stratificat cu pături iarna.
- 10,5 tog – aceasta este o alegere puțin mai caldă și vă va ține prăjită când este rece, fără a deveni insuportabil la căldură.
- 13,5 tog – lenjerie de pat pentru vreme rece, perfectă pentru cele mai înghețate luni de iarnă. Cu toate acestea, va fi prea cald de îndată ce temperaturile cresc, așa că utilizați-l în rotație cu o plapumă mai ușoară.
- 15 tog - cel mai înalt rating tog, destinat temperaturilor extrem de scăzute sau caselor fără încălzire centrală sau fiabilă.
Urma Casa frumoasa pe Instagram.
Editarea dormitorului
aruncă Christy Jaipur argint 140x200cm
Anthropologie Piedestal Farfurie
Noptiera cu depozitare din ratan John Lewis, stejar
& Other Stories Lumânare parfumată Sicilian Sunrise
Set cuvertură de pilota dublă/king H&M Muslin
Lampă de masă Nooby, ceramică cu glazură reactivă albastră
Acum 17% reducere
Husă de pilotă Piana Tufted Foliage 100% bumbac
Masa de toaleta Connie
Editor de conținut Marketplace, House Beautiful & Country Living
Rosie Stagg este editorul de conținut Marketplace pentru House Beautiful UK și Country Living Marea Britanie, împărtășind cele mai recente tendințe de interior, ghiduri de stil inspiraționale și articole pentru casă la modă.
