Cum să promovezi bunăstarea acasă

Este important să echilibrați un program încărcat cu un timp de nefuncționare suficient. Din acest motiv, DiCarlo sugerează să proiectați o zonă în casa dvs. care să fie rezervată pentru citire sau chiar meditație. „Când ai un loc sigur, poți fi confortabil și eficient în lume”, spune ea.

Potrivit lui DiCarlo, îmbrățișarea naturii în casa ta depășește doar încorporarea verdeață în spațiul tău. „Nu există nimic mai de-stresant decât afundarea în ritmurile naturii”, spune ea. „Acest lucru ar putea însemna orientarea zonelor dintr-o cameră în funcție de ora din zi în care atinge cea mai bună lumină.” De exemplu, ea ar putea fi util să proiectați un colț de lectură exact unde lumina soarelui tinde să intre din spatele tău când citind. Dacă aveți o zonă în aer liber, faceți-o mai primitoare, astfel încât să aveți mai multe șanse să petreceți puțin mai mult timp bucurându-vă de soare, care are un efect calmant.

Cel mai bun mod de a evita să te simți prizonier în propria casă este să profiti de ferestrele tale. Păstrați ferestrele curate și acordați o atenție deosebită locului în care sunt amplasate scaunele în casa dvs. „Este bine să stai lângă o fereastră”, spune DiCarlo. „Este mai extins decât să stai într-un colț întunecat.” De asemenea, poți încerca să pictezi o cameră într-o culoare deschisă, care să te facă să te simți în largul tău.

Fluxul de circulație este crucial într-o casă. „Mutați mobilierul pentru a elibera fluxul de circulație și pentru a încuraja zăbovirea prin crearea de locuri de pauză”, spune DiCarlo.

Dacă proiectați o casă nouă, optați pentru coridoare largi pentru a permite mișcarea ușoară între camere. Decorarea cu cărți și plante poate încuraja, de asemenea, interacțiuni sociale relaxate, despre care DiCarlo le consideră a fi „benefice din punct de vedere psihologic, precum și vă oferă mai multe locuri pentru a petrece timpul”.

Pentru o atmosferă mai primitoare acasă, selectarea cu înțelepciune a materialului de mobilier poate face o diferență majoră. „Materiale precum marmura și lemnul se simt bine la atingere”, spune DiCarlo. Cu toate acestea, metalele, granitul și utilizarea excesivă a sticlei pot fi „prea aspre, aspre sau pur și simplu enervant”.

Dacă locuiești într-un oraș plin de viață, sheetrock este prietenul tău. Gestionați zgomotul solicitând unui antreprenor să instaleze un strat de foi de piatră insonorizată pe pereții în cauză, recomandă DiCarlo. „Probabil că nu știi cât de stresant este să auzi pe cineva în altă cameră în mod regulat”, spune ea. Dacă aceasta nu este o opțiune pentru tine în acest moment, o simplă fântână de apă interioară poate masca sunetele de nivel scăzut cu sunetele vindecătoare ale apei.

Nu ai cum să-ți dezordine casa. Da, este nevoie de timp, dar profitul este semnificativ. Pentru DiCarlo, Abordarea dezordonată a lui Marie Kondo funcționează cel mai bine. „Scăpați de lucrurile care nu vă fac fericit și înlocuiți-le cu cele care vă fac”, recomandă ea. „Este o modalitate atât de ușoară de a-ți limpezi capul.”

Monique Valeris este redactorul senior acasă pentru Menaj bun, unde ea supraveghează acoperirea mărcii în domeniul decorațiunilor de locuințe în format print și digital. Înainte de a se alătura GH în 2020, a fost editor digital la Elle Decor. În rolul ei actual, ea explorează totul, de la tendințele de design și tururile de acasă până la recomandări de produse pentru stilul de viață, inclusiv scriind rubrica ei lunară, „Ce se află în coșul meu”.