Lucru de aruncat din dormitorul tău
Doriți să cunoașteți ultimul test pentru a afla dacă ar trebui să vă înlocuiți perna? Îndoiți-l în jumătate și dacă nu revine în formă, probabil că a trecut, este prim. Dacă acesta este cazul, aruncă-l pe al tău și cumpără unul nou - ai încredere în noi, te va ajuta să dormi mai bine.
Se pare că mama ta era pe ceva atunci când ea te obișnuia să-ți cureți tot timpul dormitorul dezordonat. Un spațiu neîngrijit poate duce la un somn slab și, în unele cazuri, la anxietate, așa că renunțați la vechile șiretlicuri, hârtii de care nu aveți nevoie. și alte elemente care nu servesc unui scop.
Sigur, uneori hardback-urile servesc ca inițiatori de conversație excelente, dar dormitorul tău nu este un loc în care oaspeții să stea de obicei. Așadar, ați putea să transmiteți la un prieten citirile pe timp de noapte pe care le-ați terminat deja, pentru ca și ele să se poată bucura de ele.
Recunoașteți-l: nu aveți nevoie de 10 rochii albe. În loc să le lăsați să vă umple garderoba până la margine, scoateți-le pe cele pe care nu le purtați niciodată și donați-le altcuiva care nu deține o singură rochie albă.
Oamenii de știință de la Universitatea Metropolitană din Londra au testat produse care au trecut de vârf și au găsit urme de bacterii dăunătoare în patru din cinci - care este doar un alt motiv pentru a vă asigura că le aruncați pe ale voastre odată ce acestea expira.
Telefonul dvs. mobil de acum 10 ani, laptopul învechit, un ceas cu alarmă care nu funcționează - numiți nu-l folosiți în prezent, tot ce face este să adăugați dezordine în dormitor (ceea ce știți că este nu bun pentru stresul vostru).
Nu este nimic ca a vedea acest coș ambalat până la refuz pentru a-ți reaminti toate treburile casnice de pe farfurie și pentru a adăuga și mai mult stres vieții tale. De aceea s-ar putea să doriți să păstrați acest coș în spălătoria dvs.
În acest caz, închide ușor ușa în fața prietenului tău cu patru picioare. De ce? Ei bine, unul studiu au constatat că 30% dintre participanții care au dormit cu un animal de companie s-au trezit din cauza lor, 63% au avut o calitate slabă a somnului și 5% au spus că au probleme cu adormirea din nou.
Știm, știm... îi ții în brațe atunci când ai un weekend liber pentru a-ți ajunge din urmă. Dar sunt șanse să nu se întâmple probabil înainte de nou livrarea ultimului număr este livrată.
Să ne numărăm motivele pentru care acestea ar trebui să fie interzise din dormitor: În primul rând, este mai murdar decât un capac de toaleta. Dar citirea pe acest dispozitiv face și mai greu să adormiți noaptea, duce la un somn mai puțin odihnit și vă expune la radiații.
