Reguli interne pe care ar trebui să le păstrați
Țineți telefonul afară din dormitor.
Dacă ești așa 71% dintre americani, probabil că îți bagi telefonul inteligent în pat. Dar dacă rezisti și o lași in afara din dormitor, vei avea un timp mai ușor să adormi, să te trezești simțindu-te mai odihnit și mai mult.
Pune hainele de îndată ce sunt îndoite.
Toată lumea este vinovată că a lăsat afară un teanc de haine curate, apoi a tras-o de-a lungul săptămânii. Dar tot ce face este să creăm dezordine acolo unde nu este nevoie, motiv pentru care vrem să rupem odată acest obicei prost.
Pregătește-ți patul în fiecare dimineață.
Este atât de ușor să abandonezi această sarcină atunci când alergi cu cinci minute târziu, dar când te forțezi să-ți faci patul, îți vei începe ziua cu piciorul drept, dormi mai bine noaptea și reveniți la o casă mult mai fericită la sfârșitul zilei.
Curățați-vă zilnic cafetiera.
Chiar dacă acest lucru s-ar putea simți excesiv, este de fapt unul dintre cel mai germen pete în bucătăria ta. Deci, pentru a vă asigura că ceașca de jo nu este contaminată dimineața, spălați piesele detașabile după fiecare utilizare și ștergeți scurgerile pe exterior, după cum este necesar.
Înlocuiți lenjeria de pat în fiecare săptămână.
Oftă, nu este nimic ca să ne târâm într-un pat cu cearșafuri proaspete - așa că de ce nu o facem mai des? Nu numai că acest lucru este mai bun din punct de vedere al sănătății (ne vedem, germeni), dar acest lucru va ajuta și lenjeria dvs. să dureze mai mult și să le prevină pierzându-și forma.
Nu lăsați vase în chiuvetă.
Este atât de ușor să spui „o voi face mâine”, dar ceea ce înseamnă cu adevărat este că te blochezi făcând vase înainte de a putea începe chiar să gătești cina în noaptea următoare. Oferă-ți o pauză și clătește-te cu o noapte înainte. Stomacul tău mârâit cu mulțumesc.
Cercetările au arătat că lucruri precum substanțele chimice pe care le folosiți pentru a vă trata gazonul sau gudronul de cărbune folosit drumuri asfaltate poate fi urmărit cu ușurință în casa ta pe încălțăminte. De aceea, împreună cu faptul că aduc murdărie și distrug podelele din lemn de esență tare, de aceea ar trebui să respectați această regulă anul acesta.
Igienați-vă buretele în fiecare săptămână.
Vestea bună: nu trebuie să înlocuiți acest instrument de curățare când devine germinativ - dar trebuie să îl curățați mai des decât v-ați putea da seama. Dacă faceți zapping în cuptor cu microunde un obicei în acest an, poți fi sigur că vasele tale sunt cât se poate de curate.
Împachetați masa de prânz noaptea.
Fii sincer: dacă lăsați această corvoadă pentru dimineață, este posibil să nu se întâmple și veți ajunge doar să cumpărați (din nou). Dar dacă adoptați această regulă, vă veți ajuta și la respectarea rezoluției bugetare. Vorbește despre un câștig-câștig.
Strângeți dușul după fiecare clătire.
Asumând această sarcină de un minut de fiecare dată când te speli, îți vei economisi niște experiențe grozave de duș și o curățare profundă neplăcută care ar ajunge să dureze mult mai mult (și ar necesita mult mai multă grăsime pentru cot) în cele din urmă.
