Убейте свой список дел с помощью этого хака для повышения продуктивности

Мало что доставляет такое удовольствие, как скрещивание предмета. из твоего списка дел. Но если вы постоянно боретесь с пересечением все пунктов из вашего ежедневного списка дел (а это стоит вам сна и / или здравомыслия), слушайте: Fast Company недавно познакомил нас с продуктивным хаком Возможно, это именно то, что вам нужно, чтобы сделать больше за день.

Известный как блокировка времени, взлом производительности в основном предполагает обдумывание текущих дел с точки зрения времени, а не задач. Таким образом, вместо того, чтобы составлять простой список задач, над которыми нужно работать, независимо от того, сколько времени они занимают, вы разделите свой день на 30-, 60- или 90-минутные разделы и назначьте каждое задание на определенный период время. (Читать: пора поменять спиральный блокнот для календаря.)

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Даже эксперты стоят за блокировкой времени. Кэл Ньюпорт, доктор философии, адъюнкт-профессор компьютерных наук Джорджтаунского университета и автор книги Глубокая работа: правила целенаправленного успеха в отвлеченном мире, сказал Fast Company, что стратегия способ более эффективно, чем традиционное составление списков.

"Это следует потому, что это позволяет вам планировать работу на то время, где это наиболее целесообразно - группирование вместе по мелочам, решая сложные задачи, когда у вас длинные промежутки времени, чтобы добиться прогресса, и так далее ", - сказал он. сказал. Были проданы!

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Готов к начать питание через ваш список календарь? Прежде чем начать, ознакомьтесь с этими советами по ограничению времени:

Распланируйте свои самые большие дела на временные интервалы, когда у вас будет больше времени и энергии.

Не жаворонок? Сохраните свои большие дела на послеобеденное время. Знаете, что по пятницам в вашем офисе всегда очень много людей? Оставьте свой график более гибким в эти дни.

Оставьте несколько буферных периодов открытыми в течение дня.

Человеческая природа недооценивает, сколько времени займет выполнение определенных задач. Оставьте несколько 30-минутных порций незапланированными в течение дня, чтобы дать себе небольшую подушку безопасности, когда что-то неизбежно наезжает.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Скажите "до свидания" отвлекающим факторам.

Чтобы помочь вам лучше следить за своим распорядком дня, отключите push-уведомления и установите на телефоне беззвучный режим. Работа тебе не позволит иди целый день без розетки? Выделите короткий «час мощности», в течение которого вы обещаете не отвлекаться.

Помните, что можно корректировать расписание на ходу.

Ключ к тому, чтобы блокирование времени работало на вас, - это не попадать в жесткий график. Вещи появляются, и графики меняются, поэтому корректируйте свои временные блоки и назначения задач по мере прохождения дня.

[ч / т Быстрая Компания

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.