8 эргономичных решений для вашего дома

"Смартфоны, планшеты и ноутбуки могут серьезно отвлекать внимание в спальне. "Спокойное пространство имеет решающее значение для хорошего ночного сна", - говорит Флейшер.

Двухкомпонентная система сна Aura Smart Sleep System отслеживает уровень освещенности, шумовое загрязнение и ритмы вашего тела, когда вы дремлет, позволяя вам определить свои лучшие условия сна и сравнить свои модели по ряду ночи. Доступен в июне. $299; withings.com.

«Кухня - это место физической активности, но она не обязательно должна быть источником боли. Организуйте свое рабочее место так, чтобы все было легко доступно. Установите выдвижные ящики шкафа, чтобы избежать укоренения в труднодоступных местах. При извлечении вещей сгибайтесь в бедрах. Счетчики должны быть на уровне локтей или чуть ниже ".

Pedini известна своим элегантным, эргономичным дизайном кухонь, каждая из которых сделана из экологически чистых материалов, которые на 100% постпотребительские. Закругленная опора системы Dune, расположенная ниже, сводит к минимуму чрезмерное скручивание и переноску. От 21000 долларов США; pediniusa.com.

«Хорошая поясничная поддержка необходима для предотвращения проблем со спиной, даже когда вы расслабляетесь и отдыхаете. Разместите рабочие огни по всей комнате, чтобы поблизости всегда было достаточно света ".

Запатентованная структура и сердцевина из высокотехнологичного пенопласта кресла для отдыха Stressless Voyager обеспечивают максимальную поддержку головы и поясницы в любом сидячем положении. От 3500 долларов США; ekornes.com.

«Рабочий стол, который побуждает вас не сидеть и не стоять весь день, повышает продуктивность и хорошее самочувствие, а правильное расположение рабочей поверхности и компьютера является ключевым моментом. Чтобы пользоваться клавиатурой, руки должны сгибаться под углом 90 градусов, а клавиатура должна находиться близко к вашему телу. Пользователи ноутбуков должны приобрести отдельную клавиатуру, когда они не в пути. Делайте перерывы и делайте упражнения на растяжку в течение дня ».

Изогнутая, сегментированная форма клавиатуры Sculpt Ergonomic Keyboard позволяет расслабить предплечья, а мягкая подставка для рук поддерживает запястья. $130; microsoft.com.

Как мама сказала, сядь прямо! Lumo Lift прикрепляется к вашей рубашке с помощью магнита и вибрирует, когда вы сутулитесь. Приложение Ergonomics проведет вас через растяжки. Lumo Lift - от 79 долларов США; lumobodytech.com. Приложение, $ 1; iTunes.

Стол Stir Kinetic Desk поднимается и опускается с заданными интервалами или одним касанием пальцев, позволяя вам двигаться в течение дня. $3,890; itchworks.com.

Сиденье Locus удерживает ваше тело в нейтральном положении; кривая рабочей станции Locus Sphere означает, что все близко. Оба подстраиваются под выравнивание. Стул, от 690 $; письменный стол - от 1900 долларов США; focaluprightfurniture.com.