8 правил избавления от сентиментального беспорядка

Наконец, одно дело выбросить кучу каталогов, за которой скрывается ваш обеденный стол; избавиться от старых фотографий, подарков или других сувениров из жизни - совсем другое.

«Все, что у нас есть, - это машина времени», - говорит Кристин Келл, тренер по уборке мусора. Получение пространства. «Людям нравится возвращаться к прошлому, потому что они думают, что это было лучшее время, но если вы сосредоточитесь на том, что позади вас, вы недостаточно присутствуете, чтобы создать новые воспоминания, которые могут оставить вас совсем меланхолия ».

Вот как немного упростить эмоциональную уборку (и, наконец, освободить место в доме):

1. Начни с ванной

Вещи, заполняющие вашу ванну (например, набор малоиспользуемых, потертых полотенец; или эти симпатичные подарочные упаковки бомбочек для ванны, которые вам подарили в качестве наполнителя рождественских чулок), вероятно, не имеют особой эмоциональной ценности - и в этом суть. «Это упрощает очистку от сентиментальных вещей», - говорит Келл. «Мои клиенты никогда не думают, что им нужно убираться в ванную, но я говорю им, чтобы они развеселили меня и посмотрели, каково это. Это поможет вам понять, сколько вы на самом деле не используете ».

2. Вы можете отказаться от предмета, не теряя памяти

Многие люди держатся за вещи, оставленные им членами семьи, даже если у них нет места или они не хотят этого. «Спроси себя, не хотели бы твои родственники, чтобы это давило на тебя?» - говорит Келл. «Если вы им не пользуетесь, это просто беспорядок. Вы можете любить и помнить свою семью (и они все равно будут любить вас), не сохраняя при этом их вещи ». Мы обещаем!

3. Найдите завершение, сказав объекту последнее ура

«Я в последний раз надела платье для выпускного вечера, сделала снимок и поделилась им в Facebook», - говорит Келл. «Люди смеялись и комментировали, и это облегчило избавление от платья - потому что на самом деле все дело в ваших отношениях и обмене воспоминаниями».

4. Все, что у вас есть, должно заставлять вас чувствовать себя хорошо

Это кажется очевидным, но когда дело доходит до сентиментальных вещей, все усложняется.

'У меня была клиентка, которая вела дневники своей покойной матери, и когда она впадала в депрессию или злилась, она искала даты, чтобы узнать, важны ли определенные дни для ее матери », - говорит Келл. Иногда она подходила к ящику и рыдала. Я сказал ей: «Вы не хотите, чтобы ваши вещи и дом заставляли вас чувствовать себя так». В конце концов, ей удалось избавиться от журналов ».

5. Вы можете сохранить лучшее - если вы выбросите остальное

Вместо того, чтобы складывать предметы в коробки, покажите несколько предметов из разросшейся коллекции, чтобы удовлетворить свою сентиментальную сторону. У Келла был один клиент, который делал произведения искусства из своей коллекции марок, а другой взял бусы из своего свадебного платья и пришил их к другому платью. «Теперь они живые существа, а не просто мертвая энергия», - говорит она.

6. Узнавайте, что действительно важно, а что - пустяки

Вы можете думать, что дорожите этой поздравительной открыткой от бабушки, но подумайте еще раз. Это рукотворное творение с душевной ноткой? Или это обычная карточка магазина супермаркета с нацарапанным внизу ее именем? Если последнее, то свобода очистки значительно перевесит радость, которую вы получаете от его хранения.

«Подумайте о целой стопке фотографий», - говорит Келл. «Большинство из них расплывчатые, или вы ненавидите, как в них смотришься, поэтому не расстраивайтесь, когда их бросаете. Сохраняйте только те, которые влияют на память ».

Используйте ту же тактику при обрезке детской одежды или игрушек ваших детей. «У меня была клиентка, которая спасла игрушки своего первенца для второго сына, но они ему совершенно неинтересны. Этот сигнал - что предметы больше не служат вам - является достаточной причиной, чтобы избавиться от них нормально ».

7. Оцифровка ваших воспоминаний может смягчить удар

Совершенно разумно, что вы можете не захотеть расставаться со своей диссертацией (а выбросите бесполезные классные заметки) или старыми любовными письмами. Но благодаря магии цифровых сканеров им не нужно загромождать ваш подвал. Сохраните то, с чем просто не можете расстаться, на жестком диске или в сервисе обмена файлами, таком как Dropbox, и освободите место.

8. Сделайте это своей новой мантрой

«Мне нравится эта цитата:« Сарай сгорел, теперь я вижу луну », - говорит Келл. Напомните себе, что вы не отбрасываете воспоминания и реликвии в сторону - вы создаете передышку в своем текущем жизни, освобождая себя от лишнего веса и осознавая, что самое важное происходит прямо сейчас, а не в коробке в вашем чердак.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.