Шведская концепция образа жизни Lagom будет доминировать в 2017 году? Вот 28 способов стать лагомером

Шведское слово «лагом» означает именно то, что нужно - не слишком много и не слишком мало. Оно происходит от фразы «lagom är bäst», означающей «правильная сумма - лучшая».

Lagom - это создание лучшей, счастливой и сбалансированной повседневной жизни. Речь идет об устойчивом образе жизни за счет экономии энергии и воды, а также за счет уменьшения количества отходов и большего объема вторичной переработки. Но быть более осознанным не означает, что вы отказываетесь от роскоши.

После того, как Икеа запустила свой Живой Лагом проект в 2014 году это инициатива, в рамках которой коллеги и клиенты ставят перед собой задачу жить более устойчиво, шведский мебельный гигант заявил, что надеется «сделать жизнь более простой, доступной и привлекательный'.

Ikea медленно, но верно помогает создать движение за устойчивый образ жизни, поскольку все больше и больше людей присоединяются к нам и становятся лагомерами.

По определению Ikea, лагомер - это: «Человек, который стремится вести более лагомный образ жизни - вносит небольшие изменения в свою повседневную жизнь, чтобы минимизировать воздействие на окружающую среду, бережно относясь к ресурсам и наслаждаясь весельем, счастливым и уравновешенным жизнь.'

Не существует единого способа жить устойчиво, все дело в поиске баланса, но при напряженной жизни и ограниченном бюджете может быть трудно понять, с чего начать. Так что следуйте этому руководству о том, как ты можешь обнять лагом у себя дома, работа и личная жизнь, и в конечном итоге стать лагомером.

Используйте очень мало энергии, пока освещая твой дом со светодиодными лампами, которые прослужат десятилетия. Хорошая новость заключается в том, что светодиоды потребляют на 85 процентов меньше энергии, чем лампы накаливания., аВ рамках своей миссии по обеспечению устойчивого развития Ikea переключила весь свой ассортимент освещения на сверхэффективные и доступные по цене светодиоды..

Более: Консультации по освещению: подвесные, люстры, промышленные, настольные и торшеры.

Это просто: выключите свет в спальне, если вас нет в спальне, и заведите привычку делать это для каждой комнаты вашего дома. В Энергосберегающее доверие скажем, выключение света всего на несколько секунд экономит больше энергии, чем требуется для того, чтобы свет снова включился, независимо от типа света. Если вам нужен свет для небольших помещений, таких как шкафы и гардеробы, купите датчики движения, которые включаются при обнаружении движения (или при прикосновении) и автоматически выключаются через 30 секунд.

Сэкономьте время, купив аккумуляторы. Вы получите намного больше энергии для своих гаджетов с батарейным питанием, и, хотя они производят меньше отходов, вы также сэкономите деньги в долгосрочной перспективе.

Будь то твое телевидение, стерео или широкополосный модем-роутер, обязательно выключайте бытовые приборы, а не оставляйте их в режиме ожидания, когда выходите из дома. В Энергосберегающее доверие говорят, что это сэкономит средней британской семье около 30 фунтов стерлингов в год. Вы можете упростить задачу, подключив приборы к удлинителю, тогда у вас будет только один переключатель.

Более: 9 вещей, которые нельзя класть в микроволновую печь

Бамбук - это возобновляемый материал, который растет естественно и быстро без орошения и химикатов. Это идеальный материал для изготовления корзин, мисок и горшков, поэтому ищите изделия из бамбука в следующий раз. поездка по магазинам мебели.

А ванна обычно расходуется около 80 литров воды, тогда как на короткий душ можно использовать лишь треть этого количества. Если бы все в Великобритании перешли на трехминутный душ, мы бы сэкономили достаточно воды, чтобы ежедневно, скажем, снабжать 1 миллион домов. Водный. Вы можете следить за временем, используя таймер для душа.

Получите максимум удовольствия от каждого цикла, заполнив стиральная машина до полной загрузки и стирка белья при 30 ° C, что так же эффективно, как и стирка при 40 ° C. Фактически, если бы все в Великобритании стирали свою одежду при 30 ° C, мы бы сэкономили достаточно энергии, чтобы обеспечить электроэнергией 500 000 домов.

Более: Как очистить стиральную машину и продлить срок ее службы

Использование сушилки для белья стоит целое состояние, так почему бы просто не использовать вместо этого сушилку для одежды? Сушить одежду можно как в помещении, так и на улице. В магазинах товаров для дома продаются различные стеллажи для сушки с множеством складных компактных опций.

Чтобы контролировать отопление, выключите термостат всего на один градус, чтобы сократить счет за отопление на 10 процентов. Вы также можете перейти на более толстое пуховое одеяло зимой, чтобы уменьшить потребность в нагревании на ночь.

«У пуховых одеял есть своя собственная шкала тепла, называемая« рейтингом вместе »», - поясняет. Snuggledown. Это измерение показывает, насколько тепло вам будет, когда вы спите под одеялом, по оценке термической стойкости материала. изоляционные свойства ». Поэтому в следующий раз, когда вы будете покупать пуховое одеяло, помните, что чем ниже ткань, тем прохладнее будет быть. Летом вам понадобится более низкая тог (4,5 тг) и более высокая тог зимой (15 тог - это очень уютно).

Сделайте небольшой ремонт дома, особенно зимой, защитив комнаты от сквозняков. Обработайте окна и двери, а также заблокируйте трещины в полу и плинтусах. Вы также можете использовать коврики как быстрое решение для предотвращения потери тепла через голые полы.

Более: 10 способов предотвратить потерю тепла в доме

Возьмите все под контроль на кухне с энергосберегающими индукционными варочными панелями. Они передают энергию непосредственно сковороде, поэтому теряется лишь небольшое количество тепла и обеспечивается быстрое и экономичное приготовление пищи. Два литра воды можно довести до кипения всего за пять минут, по сравнению с 10 минутами на стеклокерамической плите. Кроме того, если вы покупаете новые кастрюли и сковороды, используйте нержавеющую сталь или чугун. Обладая высокой прочностью, они хорошо поглощают тепло, распределяют энергию и надолго ее сохраняют.

Многозадачность и экономия воды и энергии за счет приготовления всего блюда на одной плите. Например, используя Вкладыши для сковороды Stabil от Ikea, внизу можно варить макароны, сверху готовить овощи и т. д.

Организуйте свой холодильник, используя прозрачные контейнеры для штабелирования продуктов, чтобы было легче видеть, что у вас есть. А перед еженедельной поездкой по магазинам сфотографируйте содержимое холодильника, чтобы увидеть, что именно вам нужно запастись.

Планируйте свое питание на неделю, чтобы уменьшить вероятность переваривания, не держите пищу вне поля зрения, используйте прозрачные контейнеры для еды, чтобы сохранить то, что у вас есть, и не спешите в магазины, чтобы купить новую еду; довольствуйтесь тем, что у вас есть, в первую очередь.

Более: 10 продуктов, которые нельзя хранить в холодильнике

От дорожных кружек до холщовых сумок для покупок - используйте их снова и снова, вместо того, чтобы тратить деньги и ресурсы на одноразовые одноразовые предметы.

Бумага, ткань, картонная упаковка, тубы для йогурта, банки, банки, рулоны туалетной бумаги... не выбрасывайте их, а сохраните для следующего ремесленного проекта. Или, если есть какая-то мебель, которая вам больше не нужна, попробуйте приспособить ее к тому, что вам действительно нужно - нет предела тому, насколько вы креативны.

Вы знали? Переработка одной алюминиевой банки экономит достаточно энергии запитать телевизор на три часа. Придерживайтесь системы переработки таких материалов, как стекло, бумага, пластик и металл, дома, к которой может присоединиться вся семья.

Более: Как утилизировать больше

Для мебели и хранения купите древесину акации. Древесина акации известна своей прочностью и долговечностью, поэтому она также является идеальным материалом для садовой мебели, поскольку она долговечна и устойчива к погодным условиям.

Для многих из нас энергия - самые большие домашние расходы. Один из способов сократить вдвое счета за электроэнергию, установив солнечные батареи. Ikea, которые управляют схема SolarLoan с оплатой по мере экономии, сказал: «Мы делаем более доступным производство собственной солнечной энергии для максимального числа людей. В 2015 году средняя британская семья могла бы вдвое сократить свои счета за электроэнергию, установив солнечную установку, которая окупилась бы за семь лет ».

Мы не говорим, что вы не можете побаловать себя угощением, но лучше осознавайте, что вы едите, и знайте, откуда ваша еда. Ешьте более здоровую пищу, выбирайте более экологически безопасные и питательные варианты меню, будь то вегетарианское, безглютеновое или просто с меньшим количеством калорий.

Купите также местную еду. Поддерживать, альянс за лучшую еду и сельское хозяйство, заявил: «Местная еда может обеспечить свежесть, сократить количество продовольственных миль, предложить преимущества местным фермерам и сообществам и помочь восстановить связь потребителей с тем, где их продукты питания из.

Если вы ищете новый автомобиль, подумайте о приобретении экономичной модели. Это не только уменьшит ваш углеродный след, но и сэкономит много денег. Или вообще бросьте машину и отправляйтесь на работу на велосипеде. Возьмите в привычку гулять и кататься на велосипеде по выходным.

Более: 8 способов создать здоровый дом

Ищете новый холодильник, стиральную машину или сушилку? Найдите время, чтобы изучить и найти энергоэффективные устройства, например Серия Beko EvoSmart, который направлен на снижение потребления энергии без ущерба для производительности.

Улучшите свое здоровье и самочувствие на работе или в домашнем офисе, обеспечив более продуктивный день. Для этого приобретите стол для работы сидя и стоя (Варидеск имеют широкий диапазон регулировки высоты), что даст вам свободу работать стоя или сидя в любое удобное для вас время.

Более: Как создать здоровый и продуктивный домашний офис