Лучшие лампы SAD 2021 года: лампы SAD, которые нужно купить прямо сейчас
Мы получаем комиссию за товары, приобретенные по ссылкам в этой статье.
Обычно зимой многие британцы будут испытывать сезонное аффективное расстройство (САР), тип депрессии, который обычно поражает нас в темные месяцы.
Лампа SAD может помочь облегчить симптомы расстройства, включая плохое настроение, чувство отчаяния и недостаток энергии.
Согласно NHS, многие люди обнаружили, что световая терапия значительно улучшает их настроение. Большинство людей могут безопасно использовать светильник SAD, и его можно купить у розничных продавцов, в том числе Амазонка а также Джон Льюис.
Лампы SAD бывают разных дизайнов, чтобы вы могли разместить их в своем доме, например, лампы в стиле прикроватных столиков или коробки, которые вы можете разместить на своем домашнем рабочем столе.
Фары можно использовать и после зимы. В связи с продолжающейся пандемией Covid-19 нам всем нужно взбодриться, в любое время года, и свет SAD может помочь вам сделать дни ярче в ближайшие месяцы.
Что такое свет SAD?
Лампа, светильник или световой короб SAD использует световую терапию, чтобы улучшить ваше настроение. Они излучают очень яркий свет, чтобы воссоздать утренний солнечный свет, которого вам не хватает во время
зимние месяцы.Производимый свет измеряется в люксах, а яркость хорошей лампы SAD составляет около 10 000 люкс.
Считается, что лампы SAD побуждают ваш мозг вырабатывать меньше мелатонина, что вызывает сонливость, и одновременно увеличивает выработку серотонина, который влияет на ваше настроение.
Как работает лампа SAD?
Многие люди используют лампы SAD в виде будильников SAD, чтобы просыпаться по утрам. Это позволяет вам установить время, чтобы постепенно осветить спальню, чтобы вы встали и проснулись к более светлому утру, каким бы темным оно ни было на улице.
Большинство огней SAD используются от 30 минут до часа. Они предназначены не только для создания более счастливого утра с помощью будильников SAD, поскольку лампы SAD в особенно полезно иметь дома, чтобы подзарядить ваши батареи, когда вам понадобится повышение.
Включите свет на своем столе, если вы испытываете дневной спад, возьмите его с собой на кухню, если вам нужна энергия во время приготовления ужина, или включите его. если вы чувствуете себя вялым, выполняя рутинные дела, такие как сортировка по жизненному администрированию или реорганизация гардероба - светильник SAD может быть лучшим вложением, которое вы сделаете зима.
Какие лампы SAD лучше покупать в 2021 году?
Хотите ли вы приобрести светильник SAD для себя или подарить лампу или будильник любимому человеку на это Рождество, мы выбрали лучшие из них, которые вы можете купить в Интернете - от стильной упаковки Lumie Vitamin L до светового будильника Philips. Часы.
Лучшие лампы SAD 2021 года
Портативный дневной светильник Beurer TL 30 Ultra Portable Daylight SAD Light
Джон Льюис
£59.99
Доказано, что лампа Beurer TL 30 SAD помогает облегчить симптомы, связанные с SAD, всего за семь дней. Его компактный размер позволяет легко переносить его из одного места в другое, поэтому вы можете пользоваться его преимуществами, лежа в постели, сидя на диване или читая за своим столом.
Благодаря светодиодной технологии он не мерцает и обеспечивает равномерное освещение при яркости 10 000 люкс. Он стоит как горизонтально, так и вертикально и поставляется с сумкой для хранения, так что вы можете взять его с собой в путешествие, чтобы бороться с нарушением биоритма.
Лучшие лампы SAD 2021 года
Лампа для светотерапии Tecboss 10000 люкс
Амазонка
£35.99
Независимо от того, используете ли вы его дома или нуждаетесь в усилении в офисе, этот светильник SAD мощностью 10 000 люкс идеально подходит для того, чтобы взять его с собой куда угодно. Он весит всего 680 г и предлагает три варианта освещения (белый, естественный и теплый).
Вы можете использовать его со складной подставкой или прикрепить к стене для вашего комфорта, а также есть встроенный таймер на четыре разных сеанса (10, 20, 30 или 60 минут).
Лучшие лампы SAD 2021 года
Lumie Bodyclock Spark 100 - Световой будильник с будильником
Амазонка
£79.00
Этот симпатичный будильник SAD от Lumie можно носить на прикроватной тумбочке. Это больше, чем плоские лампы, которые вы можете разместить где угодно, но идеально, если вам не хватает места. Он работает, имитируя тонкие изменения света и цвета как восхода, так и заката, поэтому вы можете использовать его, чтобы проснуться и создать расслабляющее настроение перед сном.
Нам нравится чистый внешний вид и дизайн, поэтому он отлично подходит и для детей. Есть функция отложенного сигнала управления касанием, и когда ваша комната становится темнее, экран выключается, чтобы помочь вам выключиться. Lumie Bodyclock также используется британской командой по плаванию для тренировок темным зимним утром.
Лучшие лампы SAD 2021 года
Светильник Hosome 10,000 Lux SAD Light
Амазонка
£39.99
Этот самый продаваемый светильник SAD на Amazon получил восторженные отзывы. Цена нам тоже нравится! Светильник SAD на 10 000 люкс от Hosome использует USB-кабель и может быть подключен непосредственно к компьютеру. Это хороший выбор для небольших помещений и предлагает три варианта освещения (белый, естественный и теплый).
Один клиент Amazon говорит: «Лампы SAD действительно работают. Пользуюсь одним в течение нескольких лет, но хотел, чтобы второй был в другой комнате. Этот намного лучше... он ярче и крупнее ».
Лучшие лампы SAD 2021 года
Часы-будильник Philips Wake-Up Light с имитацией восхода солнца
Амазонка
£80.38
Для зимнего благополучия с помощью света будильник Philips SAD легко настроить и поместит солнце в ваш будильник. Это поможет вам облегчить ваш день, воссоздав естественный восход солнца с помощью вашей собственной персональной программы - есть звуки пробуждения и четыре уровня яркости.
Есть функция повтора касания, лампа для чтения и встроенное радио. Свет SAD плавно загорается за 30 минут до пробуждения и постепенно становится ярче.
Лучшие лампы SAD 2021 года
Lumie Arabica Lightbox - Домашняя светотерапевтическая лампа SAD
Амазонка
Этот недорогой лайтбокс от Lumie обеспечивает световой поток 10 000 люкс и представляет собой SAD-светильник среднего размера, излучающий холодный белый свет. Вы можете использовать его в темные дни, чтобы поднять себе настроение, повысить концентрацию и восстановить естественную энергию - в чем мы все время от времени нуждаемся.
Лампа Arabica SAD энергоэффективна и не содержит ультрафиолетовых лучей, а также легка и ее легко перемещать по дому благодаря встроенной ручке.
Лучшие лампы SAD 2021 года
Lumie Vitamin L - Тонкий световой короб
Амазонка
£90.00
Другой бестселлер Amazon, Lumie's Vitamin L SAD light, является одним из самых элегантных дизайнов на рынке. Тонкое решение для светотерапии работает как в портретной, так и в альбомной ориентации, и вы захотите использовать его дома и в офисе.
Используйте его в течение 30 минут и возьмите его с собой в путешествия, так как свет Vitamin L SAD поможет при смене часовых поясов. Если этой осенью и зимой вы чувствуете усталость и нехватку энергии, витамин L станет вашим идеальным компаньоном, где бы вы ни проводили свои дни.
Лучшие лампы SAD 2021 года
Будильник FITFORT Wake Up Light
Амазонка
£27.99
Доступный по цене будильник SAD с сотнями пятизвездочных обзоров на Amazon, опция FITFORT способствует как лучшему сну, так и более яркому утру. Просто установите время будильника, и яркость будет постепенно увеличиваться с 10% до 100% за 30 минут до времени будильника.
Функция повтора дает вам дополнительные пять минут сна, и вы можете настроить уровень яркости по своему вкусу. Если вы любите просыпаться под музыку, вам пригодится функция радио, которая автоматически сохраняет ваши любимые станции.
Лучшие лампы SAD 2021 года
Lumie Desklamp
Амазонка
£143.99
Эта лампа SAD, производящая 10 000 люкс на расстоянии 22 см или 2500 люкс на 50 см, поможет отогнать зимнюю хандру или поднять вам настроение. Высококонтрастный светильник SAD имеет регулируемую шейку для чтения и работы.
Традиционный дизайн в стиле лампы также включает функцию яркости с сенсорным управлением. Вы можете оставить его на 60 минут при мягком свете или снять диффузор, чтобы сократить время обработки до 30 минут. Его также можно включать в течение всего дня, если вам это нужно.
Лучшие лампы SAD 2021 года
Компактная светодиодная лампа Beurer TL50UK SAD
Амазонка
£65.00
Эта стильная лампа SAD от Beurer обеспечивает яркость 10 000 люкс и управление с помощью одной кнопки. Если вам нужен простой свет SAD без суеты, то это стоит проверить. Он экологичен благодаря светодиодной технологии и незаметно размещается на столе или столе.
Просто нажмите кнопку включения / выключения, чтобы бороться с недостатком света в зимние месяцы, проводите ли вы дни дома или в офисе.
Понравилась эта статья? Подпишитесь на наши новости чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Подпишитесь на журнал House Beautiful сегодня и получите 6 номеров всего за 15 фунтов стерлингов., доставляется прямо к вашей двери каждый месяц.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
