12 способов сделать ваш дом приютом благополучия в 2021 году

Дом там, где сердце, и у нас есть 12 способов превратить ваш дом в рай для здоровья и благополучия на 2021 год.

«Живете ли вы один или делите жилое пространство с семьей или друзьями, дом - важная часть нашей идентичности», - говорит Элеонора Рэтклифф, экологический психолог и преподаватель Университета Суррея: «Наши дома должны были стать местом работы, школой и спортзалом, но при этом оставаться местом, где можно расслабиться и оправиться от всех повседневных стрессов и стрессов. штаммы. Дизайн дома, отражающий то, кто вы есть - ваши ценности, потребности и интересы, - поможет вам чувствовать себя лучше и лучше контролировать ситуацию. Это особенно актуально, когда жизнь кажется неопределенной ».

1. Сбалансируйте работу и расслабляющее пространство

Идеальный сценарий работы на дому - найти достаточно места для создания собственного домашнего офиса, чтобы вы могли закрыть дверь, когда рабочий день закончился. Если это невозможно, возможно, вам потребуется помощь, чтобы выключить питание. 'Используйте мебель или большие растения для создания

нарушенный план зоны, которые позволяют разделить работу, отдых и другие виды деятельности, такие как приготовление пищи и прием пищи », - говорит эксперт по интерьеру и домашнему оформлению. Элейн Пенхол в Лимонно-лаймовый интерьер. «Зонирование комнаты открытой планировки помогает использовать большие пространства. Вы можете использовать большой диван или высокий открытый книжный шкаф в качестве перегородки ».

Также можно развернуть освещение для организации участков открытой планировки; Создавайте «комнаты» в разных схемах, чтобы вы могли добиться правильного баланса между задачами, окружающим и акцентным освещением при угасании естественного дневного света.

2. Максимально используйте естественный свет

Укрепление здоровья естественный свет - который помогает организму вырабатывать витамин D и бороться с сезонной хандрой - его не хватает в темные дни. зима, так что «собирайте и используйте везде, где сможете», - советуют эксперты по освещению Кейт Уилкинс и Сэм Нойман, основатели Идеи домашнего освещения.

«Если вам нужно проводить длительные периоды в помещении, где не так много света, вы можете подумать об установке дополнительного окна», - говорит Дэвид Найт, цифровой менеджер Roof Windows 4 You. «Мансардное окно можно легко добавить в самые разные помещения, от ванной до переоборудованного чердака, чтобы обеспечить как свет, так и вентиляцию».

Солнцезащитный туннель - хорошая альтернатива для помещений без выхода на крышу. Он использует систему зеркал, чтобы направлять солнечный свет внутрь в любое место по вашему выбору. от 252 фунтов стерлингов в Roof Windows 4 You.

3. Не дуть жарко и холодно

Комфортное пребывание в комнате с идеальной температурой помогает нам сосредоточиться и расслабиться. Однако этого баланса может быть трудно достичь, если вы делите свое жилое пространство с другими. Одно из решений - исследовать умный дом системы отопления, которые могут устанавливать различную температуру в отдельных комнатах дома. Например, Термостат Drayton Wiser, 219,99 фунтов стерлингов за многозонный комплект 1 (комнатный термостат, нагревательный узел, приложение и два радиаторных термостата), позволяет создавать до 16 отдельных «зон», каждая со своей индивидуальной температурой.

Также учитывайте поток воздуха в ваших комнатах и качество воздуха; Если вы выбираете вентилятор, кондиционер или очиститель воздуха, убедитесь, что он отмечен наградой Quiet Mark - здесь вы найдете список рекомендуемых продуктов, quietmark.com.

4. Сократите потребление химикатов

Естественный дом - это дом, в котором заботятся. Пообещайте сократить использование химически тяжелых моющих и чистящих средств и выберите натуральные альтернативы, более благоприятные для вашей кожи и общего состояния здоровья. Сейчас на рынке действительно хороший выбор, в том числе экологически чистые и веганские чистящие спреи Ecozone, в том числе Средство для очистки различных поверхностей, Средство для удаления известкового налета и Средство для ежедневного очищения душа - используйте натуральные экстракты растений для удаления грязи и грязь из £ 3,49 в Ocado.

Всегда выбирайте свечи и восковые расплавы, сделанные из соевого воска, а не альтернативы на основе парафина. На основе сои и подходит для веганов Свеча Self-Embrace от Cutch - компания из Чешира, созданная в июне 2020 года и создающая свечи для позитива и благополучия, - имеет масло лаванды для успокоения и розмарина и эвкалипта для очищения вашего разума.

5. Держать это аккуратно

Древнее китайское искусство фен-шуй переживает возрождение. «Все дело в том, чтобы максимизировать положительную энергию, которая течет через ваше жилое пространство, и вы можете начать с уборки», - говорит Ребекка Сноуден, консультант по стилю интерьера в розничных магазинах мебели. Мебель и выбор: «Аккуратный дом творит чудеса для нашей ясности ума и общего здоровья. В фен-шуй каждое пространство связано друг с другом и позволяет положительной энергии течь по всему дому. Шкафы и ящики, перегруженные старыми предметами, блокируют ци (энергию), поэтому избавьтесь от лишнего беспорядка ».

Выполняйте 10-минутное испытание с мешками для мусора каждое утро. Установите таймер, возьмите мешок для мусора и обойдите свой дом, собирая ненужные вещи и тщательно избавляясь от них, - предлагает Гэри Лайонс, управляющий директор компании Магазин пластиковых ящиков. «Через неделю вы обнаружите, что в вашем доме стало намного меньше беспорядка, поэтому у вас также будет более спокойный и аккуратный ум».

6. Переосмыслить свое пространство

В рамках своей недавней кампании «Счастье через дизайн» Королевский институт британских архитекторов (RIBA) обнаружил, что что большинство из нас (70 процентов) считают, что дизайн наших домов повлиял на наше психическое благополучие во время пандемия.

Почти четверть (23%) респондентов заявили, что дом с улучшенной планировкой повысит их счастье; они смогут больше расслабляться (31 процент) и лучше спать (17 процентов). Поэтому найдите время, чтобы подумать о том, как сконфигурировано пространство в вашем доме, и какие улучшения или изменения вы можете сделать - например, перестроить пристройку или чердак - в рамках вашего бюджета.

Хорошее место для начала - попросить совета у архитектора. Многие сейчас предлагают бесплатную первоначальную консультацию по телефону или, все чаще, пакет индивидуальных рекомендаций, которые помогут вам представить себе, что можно сделать, прежде чем вы сделаете решительный шаг и начнете ломать стены.

«Мы обучены творчески подходить к решению проблем и решать практические задачи, и мы будем приносить пользу не только в финансовом отношении, но и в повышении качества вашей жизни, гарантируя, что вы самое священное пространство работает для вас и ваших близких », - говорит Бен Ченнон, архитектор, сертифицированный RIBA, руководитель отдела благополучия в Assael Architecture и автор книги книга, Happy by Design: Путеводитель по архитектуре и психическому благополучию. «Мы поможем вам сделать ваш дом более удобным для использования и, проще говоря, более приятным местом для жизни, что в конечном итоге сделает вас более счастливыми и здоровыми». Найдите архитектора, зарегистрированного RIBA, по адресу architecture.com.

7. Подберите идеальные комнатные растения

Комнатные растения красиво выглядят, а также могут улучшить ваше здоровье и самочувствие. «На протяжении веков китайцы использовали комнатные растения для создания« живой энергии »в своих домах и на работе», - говорит Майк Беркс, председатель Ассоциация садовых центров (GCA). «Научные исследования доказали, что комнатные растения полезны для вас - физически, эмоционально и психологически».

Майк добавляет, что растения могут удалять из воздуха вредные химические вещества, например, содержащиеся в лаках, новых коврах и МДФ, поглощать шум. и уменьшить количество пыли, снизить кровяное давление, помочь сосредоточиться, улучшить память, способствовать расслаблению и сделать комнаты ухоженными и гостеприимными.

Комнатные растения, которые Майк особенно рекомендует для улучшения самочувствия, включают спатифиллум (мирная лилия), нефролепис (бостонский папоротник), флебодиум. Папоротник, гербера, маргаритка, сен-Паулия (африканские фиалки), фикус Benjamina (плачущий инжир), сансерверия (растение змеи), хлорофитум (растение паук) и английский Айви.

Если вы действительно любите растения, сделайте еще один шаг вперед. 'Если вы хотите капитально отремонтировать свой домашний офис к 2021 году, выберите обои с цветочным рисунком или пальмовыми листьями, чтобы добиться того успокаивающего эффекта зелени в большем масштабе », - рекомендует Калум Хендерсон, менеджер по дизайну интерьеров. в Я люблю обои.

8. Найдите место для всего

Осмотрите свой дом и определите области, которые вы можете посвятить здоровью и благополучию. «Наряду с работой и отдыхом, создание пространства для самообслуживания и обогащения имеет большое значение для улучшения благополучия в доме», - говорит Ребекка Сноуден. «Будь то теплый уголок для чтения или место для рукоделия и хобби, это очень важное место, которое, вероятно, быстро станет фаворитом».

«Очень важно персонализировать это пространство», - говорит Надя МакКоуэн Хилл, консультант по стилю в интернет-магазине домов. Wayfair: «Создание характерных и персонализированных виньеток по всему дому станет огромной тенденцией в 2021 году, особенно когда речь идет о небольших помещениях. Поиграйте с классическим "шельти" или с кураторским журнальный столик выставка для действительно вашей области - веселье, творческий выход и, что немаловажно, празднование вашего стиля и самобытности в эти нестабильные времена ».

Для максимального расслабления включите в свой интерьер инь и янь фэн-шуй. «Инь (женский род) и янь (мужской род) - это вера в то, что две противоположные силы не могут существовать друг без друга», - говорит Ребекка. «Применяйте эту концепцию, смешивая разные формы вместе. Например, контрастируйте острые края гобеленов с мягкими изгибами дивана или зеркала в интерьере. гостиная. Это уравновесит комнату и сделает ее более расслабляющей ».

9. Выбирайте натуральные и экологически чистые материалы

'Наши дома и сады стали нашим всем, и мы все больше стремимся окружить себя натуральными экологически чистыми материалами », - говорит Клэр Томас, менеджер по маркетингу компании по производству товаров для дома из Котсуолдса. Местный.

Она добавляет, что дерево и камень в деревенском стиле очень популярны: «Они соединяют нас с природой и привносят текстуру, а также настоящее ощущение спокойствия и благополучия. Также растет интерес к деревенской плитке с «потертым» узором в естественных оттенках, таких как палевый, бледно-голубой и шалфей. Этот новый внешний вид очень тонкий, и некоторые виды отделки из фарфора, такие как наша тосканская плитка ручной работы, можно использовать как снаружи, так и в помещении ».

Такие материалы, как сизаль для полов и плетение для мебели, а также декоративные элементы, такие как абажуры и подвески, также переживают ренессанс. Сизаль от природы устойчив к моли и пылевым клещам. Нейтральные тона и легкая текстура идеально подходят для создания приятного моста между деревянным и каменным полом. «Это также полезное решение для тех, кто страдает астмой, экземой и другими аллергиями», - говорит Джулиан Даунс, директор компании по производству напольных покрытий. волокно. «Он чрезвычайно износостойкий, и при уходе он будет выглядеть красиво в течение многих лет».

10. Выбирайте зимние оттенки и текстуры

Цвет может преобразить комнату и создать различное настроение, поэтому очень важно выбрать правильные оттенки, чтобы вы чувствовали себя комфортно и расслабленно дома. Всегда имейте в виду, что в качестве ориентира теплые цвета, такие как красный, оранжевый и желтый, считаются стимулирующий, в то время как холодные тона синего и зеленого имеют тенденцию быть более успокаивающими и успокаивающими '', - говорит Джуди Смит. Краски для короныКонсультант по цвету.

Зимой Джуди черпает вдохновение в цветах природы: «Попытка воссоздать ощущение уединения на природе в нашем доме начинается с цветов и материалов, которые мы выбираем. Более спокойная, более органичная цветовая история, созданная с использованием оттенков зеленого, глины и дерева, создает прекрасное, успокаивающее, естественное пространство, которое может помочь улучшить наше самочувствие ».

Природные текстуры также помогают нам соединиться с природой. Сара Джейн Нильсен, основатель фирмы по дизайну интерьеров Нильсен Хаус, базирующаяся в Озерном крае, увлекается пробкой. «Мне нравится натуральное тепло плиток из пробки и коры, которые производятся экологически безопасным, биоразлагаемым и экологически чистым способом», - говорит она. «Вы также можете купить пробку в рулоне с липкой основой. Это великолепно в домашнем рабочем пространстве; вы можете прикреплять заметки, статьи, фотографии и планировщики ».

Сочетание текстур тканей жизненно важно для создания по-настоящему уютного ощущения, поэтому накладывайте тактильные бархаты, ткачество, трикотаж. и хлопок на мягкой мебели, чтобы объединить ваш образ, предлагает Сьюзи МакМахон, директор по закупкам в Софология.

11. Избавьтесь от забот

Создание святилища в вашем ванная это легко. Установите полку или поставьте рядом с ванной тумбочку на высоте, подходящей для вашего любимца. эфирные масла, добавьте электрический полотенцесушитель для теплых пушистых полотенец и мягкий коврик для ванной, чтобы утопить пальцы в.

И, конечно же, ванна. «Отдельностоящая ванна на протяжении многих лет остается основным элементом дизайна британских ванных комнат», - говорит Джеймс Стивенсон из Императорские Ванные. «Поскольку рынок продолжает фокусироваться на укреплении здоровья и благополучия дома, этот стиль ванн остается идеальным выбором для достижения правильного баланса роскоши, комфорта и практичности»,

Ванны из натуральных материалов, таких как медь или олово, являются хорошими проводниками тепла и дольше сохраняют теплоту воды в ванне, чем синтетические материалы.

12. Свести вместе внутри и снаружи

Мы любили проводить как можно больше времени на улице в теплые месяцы, а сейчас погода похолодела, и мы не хотим терять связь с природой.

«Один из способов добиться этого - использовать складывающиеся или раздвижные двери», - говорит Виктория Броклсби, основатель и генеральный директор компании. Источник. 'Большое пространство из стекла органично соединит внутреннюю часть вашего дома с внешней, предлагая широкоформатный вид на ваш сад, который поможет вам почувствовать связь с природой, будь то дождь или блеск.'

Живая стена, также известная как вертикальный сад, - это красивый и компактный способ соединения дома и снаружи, - добавляет Сара Джейн Нильсен: «Здесь есть много вариантов: вы можете построить каркас и Наслаждайтесь выращиванием, кормлением и уходом за садом сами - многие находят это невероятно успокаивающим - или вы можете выбрать готовые самодостаточные системы живых стен, которые поливают сами себя ». Ты мог бы даже сажать травы отрезать и добавить в тушеные блюда и супы.

12 дней рождественского благополучия: улучшите свое психическое благополучие, получите радость от мелочей и создайте счастливый дом в этот праздничный сезон.

Понравилась эта статья?Подпишитесь на наши новости чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Нуждаетесь в позитиве или не можете добраться до магазинов? Подпишитесь на журнал House Beautiful сегодня и доставьте каждую проблему прямо к вашей двери.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.