5 внутренних настроек для создания позитивного и счастливого дома

Нужен подъем настроения? Создайте в доме рай для счастья, окружив себя растениями и радостный цвета и впуская свет.

В ознаменование Недели осведомленности о психическом здоровье (понедельник, 10 мая - воскресенье, 16 мая) в магазине Lighting Superstore рассмотрели способы, которыми мы можем вернуть позитив, счастье и благополучие в наши дома с помощью всего лишь нескольких простых настроек интерьера.

Посмотрите, что вы можете сделать ниже, чтобы перевернуть этот хмурый взгляд вверх ногами ...

1. Declutter

Преимущества избавления от беспорядка безграничны, среди них меньше аллергенов, улучшается сон и снижается беспокойство. С предыдущее исследование Web MD обнаружив, что слишком много беспорядка может негативно сказаться на вашем психическом и физическом здоровье, сейчас идеальное время для столь необходимой уборки.

Магазин Lighting Superstore предлагает придерживаться «правила дыни», чтобы в вашем доме не было лишних предметов. Они объясняют: «Чтобы следовать этому внутреннему правилу, не покупайте безделушки для своего дома.

дом меньше дыни канталупы. Это позволит вам придать пространству творческий блеск, не перегружая его ».

2. Фен-шуй ваше пространство

Фэн Шуй Все дело в том, чтобы привнести в ваш дом позитив, создавая счастливую, здоровую и гостеприимную атмосферу. То, что вы можете легко сделать, не тратя денег, древняя теология стремится обеспечить правильную динамику вашего пространства. Это может быть изменение положения вашего дивана, размещение свежих цветы в коридоре и избегая слишком большого количества черного и красного на кухне.

Хотите поднять себе настроение на этой неделе осведомленности о психическом здоровье? Почему бы не найти у себя дома баланс и гармонию с некоторыми из этих древних секретов ...

3. Создайте специальную зону благополучия

Будь то ваша гостиная, кабинет или спальная комната, создайте специальную зону, которая ассоциируется со спокойствием и безмятежностью. Если у вас плотный график, привнесите спокойствие в свой дом с помощью мягкого освещения, ароматических свечей, нейтральной цветовой палитры и горшечных растений.

'Отметьте эту область с помощью интерьер цветочки, которые делают вас счастливыми, такие как ваша любимая удобная подушка или теплое уютное одеяло », - советует Lighting Superstore. «Для тех, кто любит занятия больше, чем простои, держите свои любимые предметы благополучия под рукой, будь то любимая книга, коврик для йоги или специальный плейлист».

4. Сохраняйте естественный свет

Естественный свет может помочь предотвратить сезонную депрессию, повысить уровень витамина D, улучшить сон и помочь нам сосредоточиться, когда работаю из дома. Солнечный свет обладает целебными свойствами, поэтому держите шторы открытыми, украсьте их более светлыми цветами и используйте зеркала, чтобы отражать свет по комнате.

Для тех, кому не повезло иметь дом с естественным освещением, по возможности спланируйте многоуровневую схему освещения с лампами и диммерными переключателями. Помимо максимального увеличения дневного света, очень важно сосредоточиться на минимизации света в определенное время дня », - говорят в Lighting Superstore.

«Слабое освещение поможет вашему разуму и телу расслабиться вечером и постарается уберечь спальню от экранов и устройств синего света».

5. Мощность завода

Помимо улучшения настроения, растения может помочь снять стресс с предыдущим учиться обнаружив, что даже почва для горшечных культур обладает антидепрессивными свойствами благодаря своим «уличным финам». Многие из нас, возможно, обратили свое внимание на то, чтобы ухаживать за своими садами во время изоляции, но убедитесь, что вы не забыли и свои домашние джунгли.

'Домашнее садоводство может даже улучшить качество воздуха в помещении, тем самым способствуя вашему физическому здоровье тоже - то, от чего мы все могли бы выиграть в разгар продолжающейся пандемии », - добавил Лайтнинг. Супермаркет.

Как и растения, землистые тона создают умиротворяющую атмосферу в вашем жилом пространстве. Не уверены, какой оттенок выбрать? Пытаться Цвет года 2021 от Dulux, Brave Ground, который имитирует это своим теплым естественным оттенком.

Понравилась эта статья? Подпишитесь на наши новости чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Любите то, что читаете? Наслаждаться Журнал House Beautiful доставляется прямо к вашей двери каждый месяц с бесплатной доставкой по Великобритании. Покупайте напрямую у издателя по самой низкой цене и никогда не пропустите выпуск!

ПОДПИСЫВАТЬСЯ

---

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.