7 растений, которые помогают снизить стресс

Известно, что растения улучшают качество воздуха и улучшают наше настроение, но они также могут помочь уменьшить стресс.

От хризантем до лаванды и алоэ вера - есть некоторые особые сорта, которые хорошо известны своими успокаивающими свойствами и идеально подходят для дома.

«Уход за растениями - отличный способ позаботиться о своем психическом здоровье. Выращивание почек и наблюдение за ростом растений может быть очень полезным и помогает повысить самооценку », - говорят эксперты по садоводству в Билли. «Чтобы правильно ухаживать за растениями, нужно проводить время вдали от электронных устройств, позволяя садовникам« отключиться »».

Ниже приведены некоторые из лучших растений, которые помогают облегчить симптомы стресса. Растения из этого списка можно посадить в офисах и садах, но вы также можете использовать некоторые из них для приготовления масел и чая.

Взгляните на 7 растений, которые могут помочь уменьшить стресс ...

1. Мята перечная

Было обнаружено, что мята снижает разочарование, а также повышает бдительность. Ментол, содержащийся в растении, обычно входит в состав многих средств для ванн, поскольку он помогает расслабить мышцы. Был напряженный день? Почему бы не измельчить свежую перечную мяту в теплой проточной воде для длительного замачивания. Не забывай свою книгу.

Мы получаем комиссию за товары, приобретенные по ссылкам в этой статье.

КУПИ СЕЙЧАС

2. Ромашки

Ромашка, которую часто используют перед сном, давно известна своим успокаивающим действием и снотворным. Обычно его принимают в виде чая, он также помогает уменьшить воспаление. Вы также можете вырастить его самостоятельно. сад.

КУПИ СЕЙЧАС

3. Лаванда

Его успокаивающий аромат и красивый сиреневый оттенок невероятно расслабляют. Растительное масло, которое часто используется для успокоения возбужденных младенцев, обычно назначают при лечении тревожности и депрессии. Если у вас нет места в саду для их выращивания, их можно легко купить на местных фермах или на рынках.

КУПИ СЕЙЧАС

4. Жасмин

Жасмин известен тем, что помогает избавить организм от беспокойства и является отличным растением, которое стоит под рукой, когда вы спите. Его тоже можно принимать с чаем или покупать как органическое масло.

КУПИ СЕЙЧАС

5. Алоэ вера

Алоэ вера, известное своими противовоспалительными свойствами, - это очень любимое мощное растение, которое также способно лечить. Кроме того, он помогает удалить из воздуха вредные химические вещества и уменьшить беспокойство. Пора отправиться в местный садовый центр ...

КУПИ СЕЙЧАС

6. Хризантема

Эти красивые яркие цветы могут помочь уменьшить симптомы беспокойства и стресса, а при употреблении чая они также могут помочь расслабить тело и улучшить обмен веществ.

КУПИ СЕЙЧАС

7. Герберы

Неудивительно, что с такими яркими лепестками пучки герберы могут мгновенно успокоить тело (и украсить комнату). Они также могут удалять из воздуха бензол, который является химическим веществом, содержащимся в чернилах.

КУПИ СЕЙЧАС

Понравилась эта статья? Подпишитесь на наши новости чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

---

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.