План тренировки Кристины Эль Мусса

Кристина Эль Мусса чертовски подходит и выглядит хороший. Независимо от того, насколько загружен ее график - знаете, ремонт дома, на которые хочется потратить все свои деньги - Флип или флопзвезда и мать двоих детей придерживаются Здоровая диета и фитнес.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

«Я люблю хорошие интервальные тренировки», - написала она в Instagram. Почта которая поделилась одним из ее последних распорядков. «Это займет всего 26 минут, и вы можете сделать это из дома», - сказала она.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Тренировка требует двух кругов по четыре движения в каждом, всего восемь движений. Первый круг состоит из трех раундов 45-секундных сгибаний на бицепс с молоточком, чередующихся тяговых тяг в наклоне и выпадов назад с толчками коленей на каждой ноге. Контур два состоит из трех раундов приседаний шириной 45 секунд, утяжеленных отводов приседаний с низким весом и отжиманий на предплечьях с каждой стороны. Наконец, Кристина говорит, чтобы закончить это, сделав все восемь движений по 45 секунд каждое, одно за другим.

Я буквально потею, когда печатаю ее распорядок - неудивительно, что она в таком тонусе. Понятно, Кристина.

Следовать ДомКрасивый в Instagram.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.