8 способов сделать ваш дом более счастливым

С Новым годом наши мысли традиционно обращаются к здоровью и благополучию, а при улучшении физическая подготовка может быть на повестке дня, наша домашняя среда играет важную роль в влиянии на то, как мы Чувствовать.

Телеведущий, дизайнер интерьеров и архитектуры Оливер Хит делится своим духом дизайна и важными советами по созданию более счастливого и, следовательно, более здорового дома.

1. Время для семьи

Недавнее исследование Гарвардского университета, проведенное более 75 лет назад, показало, что секрет человеческого счастья заключается в формировании прочных связей с семьей и друзьями. Для меня это означает создание пространства, где семьи могут собраться вместе, скажем, за обеденным столом или за обеденным столом. уютный диван, но в то же время у него есть место, чтобы посидеть и провести время в одиночестве, зная, что семья находится рядом.

2. Создайте свое счастливое пространство в доме

Моя, вероятно, находится за обеденным столом в нашей гостиной - пространство, которое я специально создал прямо в центре нашего дома, - поэтому вся семейная жизнь вращается вокруг него. Мы сидим и едим за ним, мои дети делают уроки, мы рисуем, творим, лепим, сидим и играем вокруг него. Это правда

многофункциональный и суперобщительный.

Но это больше, чем просто стол, пространство состоит из ряда других компонентов, которые обогащают впечатления - вокруг него удобные стулья, обогреватель. дровяной печью рядом, густой зеленые растения разбросанный по периметру, он обрамлен успокаивающей стеной из восстановленного дерева, откуда открывается вид на зелень. сада - это все аспекты, которые, как мне кажется, помогают создать желанное и счастливое пространство, в котором в. И знаешь, что? Это действительно работает.

3. Берегите природу

Многочисленные исследования показывают, что улучшение нашей связи с природой и природными процессами может помочь уменьшить стресс, помочь восстановить силы, улучшить качество воздуха, уровни энергии и даже твой сон. Для меня это звучит как одни из самых важных аспектов нашей жизни, которые стоит привнести в дом. Растения отлично выводят токсины с воздуха. Такие растения, как английский плющ, мирные лилии и папоротники, отлично подходят для очистки воздуха и должны быть разбросаны по всему дому.

4. Впусти свет

В британских домах часто не хватает света, который не только связывает нас с внешним миром, погодой, временем дня и временем года, но и это также важно для внутренних часов нашего тела - наших `` циркадных ритмов '', которые помогают сбалансировать наш сон / бодрствование циклы. Итак, расставьте мебель возле окон, выберите витрины которые дают вам наибольшее количество света в течение дня, подпрыгивают естественный свет с помощью зеркала и выйти в сад если у тебя есть. Это поможет вам лучше выспаться. Сон жизненно важен, поэтому летом контролируйте свет с помощью отключений и шторы.

5. Эко изоляция

Одна из областей в доме, наиболее подверженных потерям тепла, - это окна, особенно в середине зимы, поэтому я всегда рекомендую накладывать ткань на окна. Сотовые жалюзи особенно эффектны в сочетании со шторами на подкладке. Это двойное наслоение поможет удерживать тепло внутри и сохраняет комнату красивой и теплой.

6. Создавайте мультисенсорные пространства

Эффективный дизайн - это больше, чем просто внешний вид помещения, это использование всех органов чувств для обогащения впечатлений. Подумайте о своем ванная комната мечты; ароматы и ароматы витают в воздухе, мягкие пушистые полотенца, роскошные теплые ванны с пеной, полы с подогревом под плиткой из натурального камня. Мы знаем, что все это улучшает наше состояние релаксации, поэтому нам нужно найти способы включить этот уровень опыта соответствующим образом в другие места в доме. Мягкие материалы и мебель создают более чувственное ощущение - такие предметы, как уютные войлочные шерстяные подушки, толстые овчины под ногами, роскошные тяжелые шторы на окнах - все это придает теплоту опыт.

7. Дерево хорошее

Причина, по которой я так часто использую дерево в своих проектах, заключается в том, что я использую подход, основанный на фактах, и есть интересный набор исследований, посвященных использованию древесины для стен. Они демонстрируют, что деревянные поверхности может помочь снизить частоту сердечных сокращений и уровень артериального давления и, следовательно, создает действительно расслабляющее и спокойное пространство, которое улучшает ваше самочувствие.

8. Избавьтесь от плохого синего искусственного света

Синий свет, который исходит от технологий и стимулирует мозг, - настоящая проблема. Внедрите более теплый искусственный свет с помощью светодиодных ламп, меняющих цвет. Если я переключаю свет на теплое оранжевое свечение, расслабляюсь и читаю книгу, я быстро клюну.

Для получения дополнительной информации посетите Hillarys.co.uk

Получайте вдохновение, идеи и советы, где бы вы ни находились! Подпишитесь на нас в Facebook: Дом Прекрасный Великобритания | Pinterest: Дом Прекрасный Великобритания | Твиттер: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.