8 причин убирать беспорядок

Груды неоткрытой почты, грязная (или, ошибочно, чистая) одежда и давно забытые игрушки - одни из самых распространенных виновников беспорядка в любом доме. И хотя они могут показаться милыми и невинными (у каждого есть лишнее!), Слишком много мусора может навредить вашему здоровью. Вот почему вы должны навсегда избавиться от лишних вещей, которые делают ваш дом дезорганизованным:

1. Это заставляет вас чувствовать стресс.

Нет, ты не представляешь это. По мнению исследователей Центр повседневной жизни и семьи Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (CELF), существует связь между высоким уровнем кортизола (гормона стресса) у женщин, которые владеют домами с "высокой плотностью домашнего хозяйства". объекты ». Перевод: чем больше у вас вещей, тем больше стресса испытывают женщины, потому что они ассоциируют беспорядок в доме с отказ. (И можем ли мы прыгнуть сюда и напомнить всем, чтобы они перестали ругать себя из-за прошлых нарушений беспорядка? Никогда не поздно превратить свой дом в место, которое вы действительно любите.)

2. Это заставляет вас переедать и, возможно, набирать вес.

Конечно, ваши стопки бумаг буквально не прибавляют в весе, но они делать добавить стресса в вашу жизнь, который может заставить тебя переедать, согласно Питеру Уолшу и его книге Избавьтесь от беспорядка, похудейте. Честно говоря, большая часть его исследований носит анекдотический характер, но группа тестировщиков сочла, что устранение беспорядка с их целями по снижению веса является эффективным.

3. Вот почему ты всегда так устаешь.

Даже если вы пойдете спать раньше, это не восполнит груду книг в углу вашего рома: A Исследование Института неврологии Принстонского университета обнаружили, что люди, живущие в загроможденном доме, испытывают повышенное истощение в результате увеличения умственной энергии при стрессе, вызванном беспорядком в окружающей среде. Кроме того, из-за этого становится сложнее сосредоточиться и обрабатывать информацию, поэтому вам придется больше стараться и тратить больше энергии на выполнение повседневных задач.

4. Это негативно влияет на ваши навыки принятия решений.

То же исследование из Университет Принстона объясняет, что осознание и раздражение существующего беспорядка ухудшает ваше психическое состояние, заставляя вас более вероятно, что вы расстроитесь - так что вы можете принимать решения иначе, чем ваша обычно ясная голова.

5. Вероятно, это стоит денег.

Когда у вас есть стопка как открытых, так и неоткрытых писем, сложенная до небес, вы с большей вероятностью потеряете или забудете оплатить счет - а штрафы за просрочку платежа - не шутка. Или, если вы не можете найти свой любимый лак для ногтей, вы можете купить дубликат, который вам не нужен (и только усугубляет проблему беспорядка).

6. Это создает среду для микробов и вредителей.

Подумайте об этом: если вы не видите поверхность кухонной стойки, как ее протереть? И если ваши привычки к беспорядку включают уход грязная посуда за ночь, вы в основном приглашаете в свой дом тварей, таких как тараканы.

7. Это причина того, что ты всегда опаздываешь.

Несмотря на то, что вам следует знать, что нужно добавить пять минут к своей рутине из-за неизбежной охоты за ключами от машины или отсутствующей обуви, вы, вероятно, этого не сделаете. В результате ваша версия своевременности всегда на несколько минут позже, чем остальной мир (мы уверены, что ваши друзья это просто обожают).

8. Это физически опасно (следите за своей походкой!).

Сколько раз вы спотыкались о кроссовки? Или поскользнулся на носке, оставленном на вашем деревянном полу? Беспорядочно разбросанные по дому груды вещей неизбежно приведут к несчастным случаям. Не рискуйте вывихнуть лодыжку из-за ненужного барахла.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.