Укрытие на месте: что писатель в Риме узнал через 10 дней

Я пишу тебе из будущего - вроде того. По некоторым сведениямИталия примерно на десять дней опережает США по пандемии коронавируса. Десять дней назад, 9 марта, итальянское правительство объявило общенациональная изоляция. Больше никаких путешествий, походов за напитками или ужина с друзьями, покупок в витринах или даже походов в парикмахерскую. Как американец, живущий в Риме, последние десять дней я в основном прикован к своей квартире, и я здесь, чтобы сказать вам, что все не так плохо, как вы боитесь. Однако необходимо сгладить кривую.

Как писатель-фрилансер, я привык работать из дома, но изоляция изменила и некоторые мои привычки. Раньше я с нетерпением ждал встречи с друзьями на аперитив, пойти поужинать с моим парнем или просто прогуляться по Риму, прогуляться мимо самых красивых памятников города и зайти в магазины по пути. И хотя, конечно, я скучаю по этим вещам, я нашел новые способы оставаться в здравом уме и наслаждаться маленькими радостями жизни, пока

укрытие на месте.

Соблюдайте распорядок дня

Если вы новичок в работаю из дома, у вас может возникнуть соблазн остаться в пижаме или халате весь день. В конце концов, кто вообще тебя увидит? Но Я обнаружил, что простое принятие душа, одевание и застилание кровати переводят мой разум в рабочий режим. Вам не нужно одеваться так, как будто вы собираетесь на собеседование, но наденьте красивые джинсы и повседневный топ, и вы уже почувствуете себя лучше.

Мне также нравится придерживаться регулярного рабочего времени, поэтому я всегда ставлю будильник, собираюсь, завтракаю и начинаю работать около 9 или 9:30 утра.Я делаю перерыв на обед в 13:00, возвращаюсь к работать около 14:00 и завершать работу с 18 до 18:30. Я беру немного времени, чтобы успокоиться - возможно, позвоню другу или наблюдаю за закатом с балкона - прежде чем приступить к подготовке обед.

Сделайте еду дома веселой

Жизнь в условиях изоляции определенно сделала меня более организованным в планировании еды. В начале карантина мы с моим парнем пошли в большой супермаркет и запаслись нескоропортящимися продуктами из кладовой, такими как макароны, консервированные помидоры, нут, тунец и замороженные морепродукты, а также свежие фрукты и овощи, хлеб и сыры, которые, как мы знали, мы будем есть до того, как они испорченный. С тех пор нам нужно было вернуться только один раз, чтобы пополнить запасы свежих продуктов, таких как молоко, масло и овощи.

Теперь, вместо того чтобы смотреть на полупустой холодильник или покупать достаточно еды, чтобы хватило на день или два, я планирую приемы пищи в соответствии с тем, какие свежие продукты нужно съесть в первую очередь. Вчера вечером на ужин я приготовил рататуй из кучи свежих овощей, которые мы купили несколько дней назад. Сегодня на обед мы с моим парнем приготовили фриттату из яиц и артишоков из холодильника. В моем холодильнике есть баклажаны, которые мне нужно использовать, поэтому сегодня вечером я приготовлю паста алла норма, Сицилийский рецепт пасты в томатном соусе с баклажанами.

Используйте дополнительное время, которое у вас есть дома, чтобы спланировать свои блюда и сделать их приготовление увлекательными. Включите музыку, зажгите свечи и проведите время вдали от ноутбука. Вы можете попробовать новые рецепты из своих любимых кулинарных книг или обратиться за вдохновением в социальные сети. Повара, такие как Массимо Боттура и Том Коликкио, начали публиковать обучающие видео по кулинарии в Instagram и Twitter, используя хэштеги. #KitchenQuarantineа также #CookingInACrisis. Когда еда будет готова, накройте стол, как если бы к вам приходили гости. Уберите беспорядок, установите правильные настройки помещения и украсьте цветами или свечами, если они у вас есть.

Сделайте велнес приоритетом

Возможно, вы больше не сможете ходить в тренажерный зал или на занятия фитнесом или даже пройти 10 000 шагов на улице, но это не значит, что вы должны позволить своим целям в фитнесе отойти на второй план. Каждое утро я начинаю заниматься йогой дома, используя "Йога с Адриен»Видео YouTube, которые бесплатны. Другие фитнес-студии, например Barre3 а также Сделай свой грохот, предлагают онлайн-уроки, которые вы можете проводить дома, на их сайтах или в Instagram.

Нужно что-то более внимательное? В приложении для медитации Headspace появился бесплатный раздел под названием «Выветривание шторма», Который будет доступен в течение следующих нескольких месяцев.

Используйте это время для улучшения дома

Теперь, когда я прикован к дому, моя квартира никогда не была чище. Независимо от того, является ли ваш приоритет Весенняя уборка, устроить свой шкаф или сделать кое-что DIY проекты на что у вас не было времени до сих пор, воспользуйтесь возможностью, чтобы показать свою домой немного любви.

Следуйте за House Beautiful на Instagram.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.