5 причин, почему поделки полезны для вашего самочувствия

В то время, когда мы погружены в растущие миры технологий и всего виртуального, время от времени довольно приятно возвращаться к основам.

МаноМано, интернет-магазин товаров для дома и сада, говорят, что если заняться своими руками дома, можно пережить стресс на рабочем месте и уменьшить беспокойство, связанное с постоянным ожиданием связи с технологиями.

Вот 5 причин, по которым сделай сам полезен для вашего самочувствия:

1. Это побуждает оставить технологии в покое на какое-то время: Мы проводим много времени за телефонами, ноутбуками, компьютерами. Сосредоточиться на ручной задаче означает на время отвлечься от безумия электронной почты и социальных сетей и получить удовольствие от предстоящей задачи. Итальянский психолог доктор Мильяччо называет это «выдергиванием вилки из розетки». Почему бы не попробовать отключить электричество раз в неделю в 2017 году и посмотреть, какая разница?

2. Выполненное вручную задание своими руками приносит огромное удовлетворение, в отличие от выполнения рабочего задания:

Подумайте о том, как хорошо вы себя чувствовали, когда наконец добрались до этой полки, выяснили, как собрать этот гардероб или красить эту стену которые месяцами пялились на вас или подрезали сад… действительно хорошо! Фактор достижения является ключевым.

3. Если позволить себе время, чтобы посвятить себя практической деятельности, это полезно для мозга и позволяет нам создавать новые идеи. В конечном счете, сосредоточение внимания на том, что приносит вам радость и отвлекает от вещей, вызывающих стресс, может только положительный шаг к моделированию вашего мозга, чтобы он мог расцвести свежими идеями и креативность. Поддайтесь фактору хорошего самочувствия.

4. Это увеличивает вашу уверенность в себе: Если вы более склонны изучать новый навык при ремонте вещей (например, негерметичный кран, унитаз, ножка стула), не только финансовую выгоду, поскольку вам не нужно нанимать кого-то для этого, вы повышаете свою уверенность в себе, что снижает вероятность паники, когда что-то пойти не так. Это мнение выходит за рамки черной работы дома и относится также и к тому, как вы справляетесь со стрессовыми ситуациями на работе. Эти навыки также можно передавать другим людям и вдохновлять ими своих детей. Предоставление детям самостоятельности в решении проблем на практическом уровне - это отличный подарок, а также прекрасное упражнение на установление связей.

5. Это фантастический инструмент заземления для детей, который помогает напомнить взрослым, как важно отключиться: Из-за цифровой природы современного мира дети мало знакомы с природой, не имеют прямого контакта с ней и редко имеют практический опыт. Природа становится нематериальной вещью, а реальность - это то, что они видят на экране. Сделай сам и садоводство - это два занятия, которые побуждают детей правильно общаться с окружающим миром, давая им лучшее представление о своем окружении и о том, кем они являются. Домашние мастера действительно могут развивать творческие способности и ловкость, в то время как садоводство учит их, как ухаживать за растениями и цветами, и что мир - это живое дышащее существо, о котором нужно заботиться.

Получайте вдохновение, идеи и советы, где бы вы ни находились! Подпишитесь на нас в Facebook: Дом Прекрасный Великобритания | Pinterest: Дом Прекрасный Великобритания | Твиттер: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.