Вождение автомобиля с полным желудком может быть так же опасно, как и вождение в нетрезвом виде, предупреждает диетолог.
Мы получаем комиссию за товары, приобретенные по ссылкам в этой статье.
Диетолог предупредил, что вождение с полным желудком может быть столь же опасным, как и садиться за руль в нетрезвом виде.
Многие из нас съедят индейку со всеми обрезками 25 декабря, прежде чем поехать к друзьям и семье во второй половине дня. Но употребление такой богатой углеводами и соленой пищей может привести к усталости, которая замедляет нашу реакцию в дороге, прямо как распитие спиртного.
Диетолог Дженни Чиеше ответила на исследование специалистов по нервным расстройствам, Зеленый флаг, которые выяснили, что 87% из нас испытают задержка с праздничной едой из-за чрезмерного увлечения.
ЛюдиИзображенияGetty Images
9.34 утра это время, когда большинство из нас начнут есть в Рождество, и заканчиваются примерно через 12 часов, примерно 6.54 вечера. И через три часа после того, как мы съели нашу Рождественский обед это самое опасное время для прыжков с водительского сиденья, потому что три четверти опрошенных автомобилистов заявили, что именно в это время они чувствуют наибольшую усталость, примерно 16:43.
«Люди, сообщающие об отчаянной усталости после рождественского ужина, неудивительны, учитывая количество углеводов, которое мы потребляем на Рождество», - сказала она. в Почта.
«Точно так же люди, которые испытывают медлительность, вызваны тем, что в наших праздничных угощениях высокое содержание соли, и это заставляет наши тела удерживать воду».
Она рекомендует пить много воды и хорошо выспаться. канун Рождества и придерживаться овощей с низким содержанием углеводов, таких как ростки, вместо слишком большого количества жареного картофеля.
Getty Images
«Самое опасное время для вождения - три часа после еды», - сказала она. «Это потому, что у большинства из нас скорость метаболизма составляет около трех часов, поэтому именно в этот момент мы будем чувствовать себя наиболее уставшими.
«Оптимальное время, чтобы подождать после рождественского ужина перед поездкой - около пяти часов, когда наш организм переваривает большую часть праздничной пищи».
Из:Загородная жизнь в Великобритании
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
