6 вещей в вашем доме, которые втайне вас беспокоят
Семейные фотографии и сувениры великолепны, но если их повсюду переполнить, вы быстро обнаружите, что вас преследуют призраки собственного прошлого. «Больше значит больше, пока вы не создадите слишком много визуального хаоса», - объясняет Кэролайн. «Что касается того, как работает ваш мозг, это просто больше информации, которую нужно обработать». Пространство становится чрезмерно стимулирующим, и в сегодняшнем мире, запятнанном технологиями, это последнее, что вам нужно. "Если вы хотите избавиться от стресса, действительно избавьтесь от лишнего мусора - единственный способ сделать это. Уберите три четверти вещей, которые видны, и посмотрите, что вы чувствуете », - призывает она. "Или просто убирайте пару вещей в месяц, если вас не устраивает сдача. Скорее всего, тебе станет лучше ".
2Вы установили (неправильное) настроение.
Цвет часто может быть виновником: вам понравился угрюмый эффект шкатулки для драгоценностей яркого цвета, а теперь он слишком интенсивен. "Или ты ушел полностью минималистичный и белый
, и это слишком серьезно, чтобы расслабиться », - говорит Кэролайн. Пройдите в комнату и проверьте кишечник: какие цвета вызывают у вас чувства? Эта инстинктивная реакция говорит об этом.3Вы полностью проигнорировали текстуры.
Даже если вам нравится гладкость минималистичной, в основном белой или нейтральной комнаты, вы можете обнаружить, что что-то все еще вас раздражает. Взгляните на текстуры в комнате: у вас есть несколько других, будь то пухлый плед, подушки из короткой шерсти или обшитая панелями стена? «Добавляйте его небольшими шагами, чтобы смягчить и согреть», - предлагает Кэролайн.
4Ваш сотовый телефон рядом с кроватью.
Это первое, к чему вы тянетесь, когда просыпаетесь, и последнее, на что вы смотрите перед сном - и это нужно уйти. «Следите за тем, чтобы в спальне не было электроники», - говорит Кэролайн. «Они влияют на уровень вашего беспокойства».
5Вы не пойдете по течению.
Вы знаете, что добавление чего-то зеленого в комнату может очистить воздух и сделать вас счастливее, но это больше, чем просто бросить фиговый листик в угол. «Представьте себе, как вы движетесь по комнате, как извилистая река», - говорит она. «Это восходит к фэн-шуй - если вы войдете в комнату и вас остановит мебель или бесконечно длинные коридоры, это может вызвать у вас депрессию... Если вас что-то физически останавливает - это звучит очень тонко, но это оказывает на вас влияние ».
6В ушах постоянно гудит.
Да, это реально. «Шум для нас настолько реален, и люди действительно забывают, что он влияет на то, как вы себя чувствуете», - говорит Кэролайн. Работая в шумном городе, таком как Манхэттен, она привыкла слушать дома клиентов, оценивая, насколько шумны соседи и насколько вы близки к оживленным улицам. "Может быть, вам нужно нанять подрядчика, чтобы он положил звукоизолирующий листовой камень в стену между вашей спальней и ", - сказала она. добавлен.
