Вино и сыр могут помочь предотвратить снижение когнитивных функций
Каждый элемент на этой странице был выбран редактором House Beautiful. Мы можем получать комиссию за некоторые товары, которые вы решите купить.
Почему всегда кажется, что ключ к долгой и счастливой жизни больше похож на Диетическая кола а жареная еда, чем капуста и приседания? Что ж, у нас есть еще одна хорошая новость, которая может заставить вас почувствовать себя вправе выбросить морковные палочки в пользу сливочного бри.
Новое исследование Университета штата Айова, опубликованное в прошлом месяце в журнале Журнал болезни Альцгеймера, сообщили, что сыр и вино связаны с борьбой или улучшением когнитивных проблем, связанных с возрастом. Science Daily.
В исследовании были проанализированы данные 1787 пожилых людей (которых он классифицировал как людей в возрасте от 46 до 77 лет) в Соединенном Королевстве через британский биобанк. Участников попросили пройти тест на жидкий интеллект, чтобы измерить их способность «думать на лету». Их также спросили о частоте, с которой они ели и пили определенные вещи, такие как свежие фрукты, сушеные фрукты, сырые овощи и салат, приготовленные овощи, жирную рыбу, чай и кофе, пиво и сидр, и более.
Они сделали четыре ключевых вывода из исследования, один из которых сказал, что сыр показывали повсюду быть самой «защитной» пищей, поскольку она связана с возрастными когнитивными проблемами, даже у пожилых участников. Ежедневное потребление красное вино также было показано, что он «связан с улучшением когнитивных функций». Ауриэль Виллетт, доцент в науке о продуктах питания и питании человека и главный исследователь исследования сказал следующее о Выводы:
Я был приятно удивлен, что наши результаты показывают, что ответственное употребление сыра и ежедневное употребление красного вина полезно не только для помогая нам справиться с нашей текущей пандемией COVID-19, но, возможно, также имея дело со все более сложным миром, который, кажется, никогда не замедляется вниз. Пока мы учли, связано ли это только с тем, что едят и пьют состоятельные люди, случайным образом необходимы клинические испытания, чтобы определить, могут ли простые изменения в диете помочь нашему мозгу в значимые пути.
Вот и все. Это не повод съесть кусок сыра и выпить бутылку вина каждую ночь, но это должно быть еще одним здоровым напоминанием о том, что все продукты могут вписаться в здоровую диету... особенно если это еда сыр.
Из:Delish US
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
