Если вы еще не застилали постель ежедневно, вам действительно следует

Для тех, кто ищет полезный способ провести время во время социального дистанцирования - или для тех, кто просто заинтересован в установлении более глубокой связи со своим домом - HB запустил Домашняя любовь, серия ежедневных советов и идей, которые сделают каждую минуту в помещении более продуктивной (и приятной!).
Полное раскрытие: я и всегда был одним из тех людей, которые каждое утро заправляют мне постель. На самом деле, даже мысль о выходе из спальни со смятыми одеялами, раскинутыми на матрасе, и перекосами подушек заставляет мою кожу ползать мурашками. Да, я в целом аккуратный человек, но в постели есть что-то особенно такое, что, когда ее не застелили, вызывает надвигающееся чувство беспокойства. Что, черт возьми, было бы вернуться домой ночью, уставшим после долгого дня и готовым залезть в уютную постель, чтобы найти груду мягких подушек и мятых простыней? Признаюсь, это шокирует меня, но я понимаю, что не

все взрослые так думают. Но, поскольку мы продолжаем жить в эпоху все более активной жизни в помещениях, я умоляю вас сейчас, как никогда ранее: если вы еще не заправляете постель каждый день, пожалуйста начните.

Помимо очевидных эстетических моментов (идеально взбитые подушки и сложенная простыня vs. мягкую простыню ударили ногой о изножье кровати - что действительно ты Думаете, выглядит лучше?), есть много настоящих, точных научных данных, которые указывают на тот факт, что заправка постели может сделать вас счастливее и успешнее с каждым днем.

Один исследование Best Mattress Brand обнаружили, что из 1000 опрошенных участников тех, кто заправлял постели в начале каждого дня, было заметно больше. продуктивны и довольны своей работой: "Чуть более половины тех, кто не занимается производством, говорят, что не торопятся, прежде чем начать Работа. Но почти две трети производителей кроватей сообщают, что они начинают работать, как только приступают к работе », - говорится в исследовании. Кроме того, производители кроватей были более чем вдвое более вероятно сообщить, что довольны своей работой.

Другой исследование Hunch.com из 68000 человек обнаружили, что, хотя только 27% участников сообщили, что сами заправляют свои кровати (да ладно, народ!), 71% людей, которые это делают, считают себя счастливыми, а 62% людей, которые не причислили себя к категории «недовольных».

Это простая 30-секундная задача - поверьте мне, делайте это каждый день, и вы можете решить эту задачу - это поможет немедленно Начни свой день с лучшей стороны. Забудьте об утренней медитации или смузи из пищи для мозга: это бесплатно, легко и рутинно - это безумие нет сделать это.

И теперь, когда многие из нас переживают беспрецедентно новое количество время дома, действительно нет оправдания, чтобы пропустить что-то, что заставит ваш дом выглядеть, и вы почувствуете себя лучше.

И в качестве дополнительного бонуса хорошо сделанная кровать может фактически служить полезным пространством, а не той ямой, в которую вы забираетесь в конце каждого дня. Дизайнер Сара Мэгнесс предлагает начать свой день с 15 минут посидеть на (застеленной) кровати, слушая успокаивающую музыку или приложение для медитации. «Эти 15 минут действительно могут помочь вам расслабиться», - говорит она. Вам нужно другое место для встречи Zoom? Заправленная кровать станет красивым фоном, а вот путаница простыней - нет. А когда Zooms закончатся и ноутбук будет закрыт на весь день, красивая, хорошо заправленная кровать станет заманчивым местом, чтобы уединиться на ночь.

Подумайте об этом так: если у вас есть время реорганизовать свою кладовую или испечь закваску, ты безусловно можно заправить вашу кровать. Больше никаких оправданий.

Следуйте за House Beautiful на Instagram.

Чтобы узнать больше об идеях домашней любви, иди сюда- до 1 апреля каждый день будем запускать новый. И пометьте свои собственные фотографии домашнего проекта #homelove для всех.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.