8 стратегий по улучшению качества воздуха в вашем доме

Повышение осведомленности о том, как дома влияют на наше общее состояние здоровья (и на качество воздуха, которым мы дышим во время этих Zoom-йоги) в этом году увеличилось, и многие люди задаются вопросом, как улучшить качество воздуха в дом.

Хотя качество наружного воздуха может отличаться в геометрической прогрессии в зависимости от того, где вы живете, когда речь идет о качестве воздуха в помещении, там Есть много шагов - будь то маленький, как правило, запрещающий обувь в помещении, или такой большой, как инвестирование в новую систему отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха, например из Trane- что вы можете принимать для улучшения повседневного дыхания и комфорта в зависимости от ваших потребностей.

Ниже приведены советы, которые вы можете начать применять сегодня или подумать о более серьезных изменениях в будущем.

---

Краткосрочное обслуживание

Без обуви в помещении

Самый простой способ улучшить качество воздуха в помещении? Избавьтесь от уличной обуви у входа. Кэролайн Блазовски, консультант по домашнему здоровью

Мой здоровый дом, говорит, что это один из способов номер один, который вы можете контролировать, что входит в ваш дом и выходит из него. (Она должна знать: она обследовала более 30 000 домов, чтобы выявить проблемы со здоровьем на дому.)

«Убедитесь, что у вас есть внешняя и внутренняя обувь, чтобы предотвратить попадание загрязняющих веществ», - советует она.

Регулярно устраняйте перхоть домашних животных

Как бы вы ни любили свою собаку или кошку, их шерсть (помимо прочего) серьезно ухудшает качество воздуха в вашем доме, а также это маленькие пушистые машины для переноса вредных веществ в помещения.

Рассмотрите возможность покупки сапоги для собак, которые нужно носить во время походов в туалет на открытом воздухе, и, если вы можете качаться, купание домашних животных один раз в неделю поможет свести перхоть к минимуму. Если аллергия постоянно вспыхивает - но вы просто не можете заставить себя расстаться с Фидо - подумайте об установке очиститель для всего дома (подробнее об этом ниже).

Добавьте переносной увлажнитель (или осушитель)

Зимой, когда более сухой воздух означает, что насморк и першение в горле более часты, вызывая переносной настольный или напольный увлажнитель воздуха в смесь может помочь вернуть влажность воздуха в здоровую зону -примерно от 35 до 50 процентов влажности, в зависимости от погоды. Выберите модель, мощность которой соответствует размеру комнаты, и подумайте о покупке версии с встроенный гигрометр, который будет измерять уровень влажности воздуха в помещении и следить за тем, чтобы он оставался в пределах допустимого идеальный ассортимент.

(Если требуется увлажнение нескольких комнат в доме, инвестируйте в увлажнитель воздуха для всего дома который работает через систему отопления и охлаждения, может иметь значение между постоянным сопением в холодную погоду и комфортом.)

С другой стороны, если вы хотите отводить влагу из воздуха, вы можете оставить осушитель воздуха в подвале или других местах, подверженных воздействию влаги, что препятствует росту плесени и пылевых клещей.

Интегрируйте чистящие средства и продукты, которые борются с аллергенами

Простое изменение режима уборки также может помочь добиться больших успехов в достижении лучшее качество воздуха в помещении, например, если вы выберете фильтр с фильтром HEPA (High Efficiency Particulate Air) вакуум. Если вы этого не сделаете, пылесос может выбросить в воздух лишние аллергены, поэтому обязательно ищите уплотнение с Американский фонд астмы и аллергии.

«Фильтрация HEPA может на самом деле значительно улучшить вашу сердечно-сосудистую функцию и здоровье сердца», - говорит Блазовский, который также отмечает, что автономный очиститель воздуха HEPA можно приобрести для работы в паре с пылесосом.

Обязательно используйте гипоаллергенные чистящие средства (высокий уровень резких химических запахов может вызывать у многих людей), поэтому вы не причиняете больше вреда, чем пользы, пытаясь сохранить в доме порядок и удобство для глубокого дыхания.

Чаще меняйте воздушные фильтры

Домовладение - это все о техническом обслуживании, и если у вас есть система отопления, вентиляции и кондиционирования, замените фильтры регулярно играет огромную роль в здоровье вашего дома. «У вас должен быть регулярный график замены фильтра HVAC», - говорит Блазовский.

Хотя промышленным стандартом является то, что вы должны заменять воздушные фильтры каждые 60–90 дней, если вы страдаете аллергией или у вас есть домашнее животное, 30 дней - более надежный выбор.

---

Долгосрочные инвестиции

Обменяйте свои мягкие поверхности

Ковер, большие коврики, шторы и супер-плюшевые старые диваны могут быть источником комфорта, но также могут стать убежищем для пыли и мусора. Если вы готовы внести серьезные структурные изменения во имя качества воздуха в помещении, замените ковер на более твердую поверхность, например спроектированная древесина или винил, заменив занавески на легко протираемые, закатывающиеся оттенки и выбор кожи вместо обивки на диванах может иметь большое значение для улучшения качества воздуха (и уменьшения количества сеансов глубокой очистки).

Добавьте очиститель для всего дома

Если вы ищете решение для всего дома, установка очистителя воздуха для всего дома в вашей системе отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха - один из лучших способов обеспечить безупречное качество воздуха.

Система очистки всего дома очищает воздух, поскольку он фильтруется через систему отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха в вашем доме, в отличие от портативных домашних очистителей, которые перемещаются из комнаты в комнату. Такая настройка на профессиональном уровне - например, Воздухоочиститель Trane CleanEffects- может помочь удалить даже мельчайшие частицы в воздухе (даже меньшего размера, чем лучший портативный HEPA-фильтр) до того, как они попадут в вашу семью, что означает, что всем в доме будет легче дышать. И бонус: это одобрено Американским фондом аллергии и астмы.

Выберите высококачественную систему отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха

Немногие вещи имеют более важное значение для долгосрочного качества воздуха в вашем доме, чем первоклассная и ухоженная система отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха.

Trane’s XV20i TruComfort Тепловой насос с регулируемой скоростью управляется компрессором с регулируемой скоростью Climatuff, который обеспечивает улучшенный контроль температуры, сбалансированные уровни влажности, пониженный уровень шума и улучшенная фильтрация для вашего дома - это означает, что температура воздуха остается постоянной, несмотря на жесткие Работа.

Вы можете соединить его с их Газовая печь S9X2 он легко интегрируется с системой умного дома Nexia, чтобы вы могли гарантировать оптимальное качество воздуха и температуру в вашем доме, даже когда вас нет рядом.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.