Коронавирус: как самоизоляция и карантин дома, 10 правил

Тебе следует самоизоляция если у вас есть или проявляются симптомы коронавирус (COVID-19), и теперь существуют новые обновленные правила, которым нужно следовать, оставаясь дома, чтобы предотвратить дальнейшее распространение вируса.

Официальный совет был выпущен для надлежащего само-карантина. Общественное здравоохранение Англии (PHE) о самоизоляции и социальном дистанцировании по мере того, как Великобритания реализует «отсрочку» своего плана действий.

Наиболее распространенными симптомами коронавируса в настоящее время считаются новый непрерывный кашель и / или высокая температура. PHE заявляет, что для большинства людей коронавирус будет легкой инфекцией. Новые правительственные правила гласят, что теперь любой, у кого проявляются вышеупомянутые симптомы, даже если они легкие, не должен покидать свой дом на 7 дней с момента появления симптомов.

Кроме того, если вы живете с другими людьми и у вас или у одного из них есть симптомы коронавируса, тогда все члены семьи должны оставаться дома и не выходить из дома на

14 дней.

PHE, исполнительное агентство, спонсируемое Министерством здравоохранения и социального обеспечения, предоставляет научно обоснованные профессиональный, научный опыт и поддержка для защиты и улучшения здоровья и благополучия нации.

Компания PHE обновила следующие инструкции для всех людей, в том числе с симптомами коронавируса. (COVID-19) и тем, у кого диагностирована инфекция коронавируса (COVID-19) - о том, как самоизолироваться в дом.

Вам не следует ходить на работу, в школу или в общественные места, а также пользоваться общественным транспортом или такси. «Если возможно, вам не следует выходить даже за едой или другими предметами первой необходимости, кроме упражнений, и в этом случае на безопасном расстоянии от других», - говорит PHE.

Если вы живете в одном доме с уязвимый человек (например, пожилые люди и люди с сопутствующими заболеваниями), ты должен остаться хотя бы 2 метра (около 3 ступеней) прочь от них. Вам также следует спать одному.

Для продуктов, покупок, получения лекарств или выгула собаки рекомендуется обратиться за помощью или сделать заказ по телефону или с помощью онлайн-доставки. Пожалуйста, не забудьте сказать водителям доставки, чтобы они оставляли вещи снаружи для забора, если вы делаете заказ через Интернет - водитель не должен входить в ваш дом.

Семейный дом или совместное проживание

Первоначальное руководство по PHE рекомендовало тем, кто находился в самоизоляции, оставаться в хорошо вентилируемом помещении. отдельно от других людей в вашем доме, с окном, которое можно открыть, чтобы чистый воздух распространять.

В его нынешнем виде вы должны стремиться минимизировать время, которое вы проводите в общих помещениях, таких как кухни, ванные и жилые комнаты. Вы также должны стремиться использовать отдельные помещения от остальной части дома, особенно отдельный ванная, если с вами живет уязвимый человек.

Если отдельного санузла нет, ПТО предлагает составить график уборки или купания. Уязвимый человек должен сначала воспользоваться удобствами.

В основных инструкциях также указывается, что уязвимые люди должны использовать полотенца отдельно от других членов семьи, как для вытирания себя после купания или душа, так и для гигиены рук. Следите за тем, чтобы после посещения ванной комнаты она была тщательно очищена, особенно вытирая поверхности, с которыми вы соприкасались.

«Если вы делите кухню с уязвимым человеком, не пользуйтесь ею, пока он находится рядом. Если они могут, им следует отнести еду в свою комнату, чтобы поесть », - поясняет PHE.

При мытье посуды используйте посудомоечную машину (если есть), чтобы вымыть и высушить использованную посуду и столовые приборы. Если, однако, это невозможно, вы должны вымыть их вручную, используя жидкость для мытья посуды и теплую воду, и тщательно высушить, используя отдельное кухонное полотенце.

Дети

«Продолжайте следовать этому совету в меру своих возможностей, однако мы понимаем, что не все эти меры будут возможны», - поясняет PHE. До сих пор мы видели, что дети с коронавирусом, по-видимому, менее серьезно страдают. Тем не менее, важно сделать все возможное, чтобы следовать этому руководству ».

Хотя вам не следует выходить из дома, вам разрешено выйти в сад, который идеально подходит для легких упражнений и подышки свежим воздухом. Опять же, если вы изолируете себя и живете с уязвимым человеком (ами), сделайте все возможное, чтобы держаться на расстоянии, в идеале 2 метра. Если возможно, им следует использовать внешнюю территорию отдельно.

Обновленное заявление PHE относительно использования масок для лица звучит следующим образом: «Мы не рекомендуем использовать маски для лица как эффективное средство предотвращения распространения инфекции. Маски для лица играют важную роль в клинических условиях, таких как больницы, но очень мало доказательств пользы от их использования за пределами этих условий ».

При кашле или чихании следует прикрывать рот и нос одноразовой салфеткой. Вы должны выбросить все салфетки в мешок для мусора и немедленно вымыть руки водой с мылом в течение не менее 20 секунд или использовать дезинфицирующее средство для рук.

ПОМНИТЬ: Руки следует мыть часто и тщательно.

Вот элементы, которыми вы не должны делиться:

• тарелки
• стаканы для питья
• чашки
• столовые приборы
• полотенца
• постельные принадлежности

Прачечнаяпостельное белье и полотенца следует стирать в соответствии с инструкциями производителя. Грязное белье, которое контактировало с больным человеком жестяная банка стирать вместе с чужими вещами.

Но чтобы свести к минимуму возможность распространения вируса по воздуху, не встряхивайте грязное белье.

Если постирать белье невозможно, PHE поясняет: «Если у вас нет стиральная машина, подождите еще 72 часа после окончания 7-дневного (для индивидуальной изоляции) или 14-дневного периода изоляции (для домашних хозяйств), когда вы сможете отнести белье в общественную прачечную ».

Все отходы, которые контактировали с самоизолирующимся человеком, включая использованные салфетки и одноразовые чистящие салфетки, должны быть помещены в одноразовые мешки для мусора и завязаны, когда они заполнены. Затем мешок следует поместить во второй мешок для мусора, надежно завязать и хранить отдельно от других отходов в вашей комнате.

Вы не должны выбрасывать мешок для мусора в течение как минимум 72 часов, после чего можете выбросить его в обычную внешнюю корзину для бытовых отходов.

Остальные бытовые отходы можно утилизировать как обычно.

PHE поясняет: «В настоящее время нет доказательств того, что домашние животные / домашние животные, такие как собаки и кошки, могут быть инфицированы коронавирусом (COVID-19)».

Не приглашайте и не позволяйте посетителям входить в ваш дом - только тем, кто живет в вашем доме, должно быть разрешено оставаться. В качестве альтернативы, если срочно, свяжитесь с соответствующим лицом по телефону или воспользуйтесь социальными сетями.

Для получения дополнительных советов посетите следующие рекомендуемые веб-сайты:

• Всемирная организация здравоохранения
• Правительство Великобритании
• NHS

Понравилась эта статья? Подпишитесь на наши новости чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

---

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.