25 растений для улучшения психического здоровья
Мы получаем комиссию за товары, приобретенные по ссылкам в этой статье.
В честь Всемирный день психического здоровья (воскресенье 10 октябряber), в садовых центрах Squire's раскрыл лучшее растения к улучшить свое психическое здоровье. От комнатных растений, не требующих особого ухода, до цветущих растений, благоприятных для опылителей, все они могут исправить тревожный и стрессовые умы.
Согласно опросу почти 2000 человек, проведенному питомником, 94 процента сказали, что садоводство полезно для их психического здоровья, а 66 процентов сказали, что помогает снять стресс. Это может показаться простым времяпрепровождением, но растения действительно используют целительную силу для изменения настроения.
«10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья, и тема этого года -« Психическое здоровье для всех ». Многие исследования показали, что садоводство может творить чудеса для вашего здоровья и благополучия. Это может помочь уменьшить депрессию, беспокойство и стресс, а также улучшить ваше настроение, концентрацию и позитивный настрой », - говорят Садовые центры Сквайра.
Не знаете, какие выбрать? Взгляните на лучшие растения, которые стоит рассмотреть ниже.
1Вербена
MirageCGetty Images
Вербена, которую обычно используют травники для борьбы с депрессией и перепадами настроения, является долговечным растением, которое также идеально подходит для привлечения дикая природа в ваше открытое пространство.
Говоря о растениях для дикой природы, Squire's Garden Centres сказал: «Нежное жужжание пчел может дать ощущение спокойствия, а прослушивание пения птиц успокаивает и поднимает настроение».
КУПИТЬ СЕЙЧАС В САД ОЖИДАНИЯ
2Гелениум
Джеки ПаркерGetty Images
Прекрасные цветы, также известные как чиханки, идеально подходят для добавления великолепного позднего цвета вашему ландшафту. Они не только принесут столько радости, но и станут настоящим убежищем для пчел и бабочек.
КУПИТЬ СЕЙЧАС В САД ОЖИДАНИЯ
3Буддлея
Лиз ЛейденGetty Images
Этот ароматный цветок, известный как куст бабочек (они являются излюбленным источником нектара для бабочек), поднимает настроение. Обязательно сажайте их весной следующего года, чтобы они процветали.
КУПИТЬ СЕЙЧАС ЧЕРЕЗ DOBIES
4Чойся терната
Розмари КалвертGetty Images
Эти красивые белые цветы в форме звезды - идеальное растение для живой изгороди для тех, кто ищет вечнозеленый кустарник. Определенно, чтобы поднять вам настроение, они привлекут множество шумных пчелы.
КУПИТЬ СЕЙЧАС В САД ОЖИДАНИЯ
5Lonicera
HSVRSGetty Images
Лоницеры (также известные как жимолость), выращенные из-за своих ярких ароматных цветов, отлично подходят для создания живой изгороди или фигурной стрижки кустов. В цвет вызовут улыбку на вашем лице, а посещение пчелами сделает ваш сад еще интереснее.
КУПИТЬ СЕЙЧАС В САД ОЖИДАНИЯ
6Геба
Ольга КорицаGetty Images
«Трудно не быть воодушевленным яркими красками, поэтому добавьте ярких красок в свой сад этой осенью, выбрав смелые, яркие растения», - говорят в Садовом центре Сквайра.
КУПИТЬ СЕЙЧАС ЧЕРЕЗ THOMPSON & MORGAN
7Рудбекия
Джеки ПаркерGetty Images
Эти солнечно-желтые цветы обязательно украсят даже самый темный зимний день. Звезды конца лета сад, они прекрасно смотрятся как в контейнерах, так и в бордюрах.
КУПИТЬ СЕЙЧАС В САД ОЖИДАНИЯ
8Японские анемоны
Я с удовольствием фотографирую.Getty Images
Насколько красивы эти японские анемоны? Часто встречающиеся в лесах или под деревьями, они представляют собой превосходные поздноцветущие многолетники, которые наполнят ваш сад цветами с августа по октябрь.
КУПИТЬ СЕЙЧАС ЧЕРЕЗ THOMPSON & MORGAN
9вереск
Ричард СтельмахGetty Images
Эти вечнозеленые кусты, не требующие особого ухода, приносят радость и улучшают ваше самочувствие. Хотя их можно высаживать весной, верески с зимним цветением широко доступны от осень вперед.
КУПИТЬ СЕЙЧАС ЧЕРЕЗ DOBIES
10Хризантема
ДУГЛАС САЧАGetty Images
Хризантемы, популярные во многих садах, приносят ценные поздние цветы в сентябре и октябре. Мы не могли придумать ничего прекраснее, чем замечать их по твоему кухня окно.
КУПИТЬ СЕЙЧАС ЧЕРЕЗ DOBIES
11Латук
Хелен КамакароGetty Images
Ищу растение, которое можно вырастить а также есть? Есть продукты, выращенные в домашних условиях, невероятно полезно, так почему бы не посеять семена для собственных кочан салата. Вы получите обильный урожай в кратчайшие сроки.
КУПИТЬ СЕЙЧАС ЧЕРЕЗ DOBIES
12Морковь
Хелен КэткартGetty Images
Морковь лучше всего растет на ярком солнце и в хорошо дренированной почве, и многие из них готовы к сбору урожая через 70-80 дней. С участием Прошлое исследование обнаружив, что употребление сырой моркови может помочь предотвратить депрессию, сейчас идеальное время, чтобы вырастить свою собственную.
КУПИТЬ СЕЙЧАС В САД ОЖИДАНИЯ
13Редис
Тим ПлаттGetty Images
Редис быстро и легко вырастить из семян, особенно если вы новичок. Проведение времени на природе - отличный способ улучшить самочувствие, так почему бы не надеть садовые перчатки и не попробовать редис.
КУПИТЬ СЕЙЧАС В САД ОЖИДАНИЯ
14Лук
TW-CreativeGetty Images
Хотите вырастить зеленый лук самостоятельно? Чтобы вырастить их зимой, посейте в сентябре и собирайте урожай весной.
КУПИТЬ СЕЙЧАС ЧЕРЕЗ THOMPSON & MORGAN
15Картошка
Эзра БейлиGetty Images
Картофель лучше всего растет на солнечном месте, поэтому избегайте посадки в месяцы, подверженные сильным морозам. Если на огороде достаточно места, почему бы не попробовать картошку.
КУПИТЬ СЕЙЧАС ЧЕРЕЗ THOMPSON & MORGAN
16Клен японский
моанGetty Images
«Создайте красивый фокус в своем саду, посадив дерево», - говорят в садовых центрах Сквайра.
«Они добавляют высоты и интереса к вашему саду и очень просты в уходе. Деревья не только привлекают опылителей и птиц, но также улучшают качество воздуха и защищают ваш сад от повреждений ветром ».
КУПИТЬ СЕЙЧАС В САД ОЖИДАНИЯ
17рябина
Александр НикитинGetty Images
Рябина, также известная как рябина, представляет собой род нескольких кустарников или деревьев семейства розовых. Среди самых великолепных деревьев для демонстрации фруктов, это замечательное дерево, на которое стоит обратить внимание, если у вас есть сад.
КУПИТЬ СЕЙЧАС ЧЕРЕЗ PRIMROSE
18Боярышник
Филип ДюмаGetty Images
Боярышник, полюбившийся своими темно-красными плодами, известными как «ястребы», является настоящим поводом для беспокойства. Мало того, что весной он дает красивые белые цветы, но его ягоды обладают множеством полезных для здоровья свойств, особенно для вашего сердца.
КУПИТЬ СЕЙЧАС ЧЕРЕЗ THOMPSON & MORGAN
19Крабовая яблоня
Джеки ПаркерGetty Images
Дерьмовые яблони, ассоциирующиеся с любовью и браком, прекрасно сажать, если у вас есть место. Хотя сами яблоки могут быть небольшими и кислыми, из крабовых яблонь можно приготовить несколько удивительных рецептов, включая джемы и желе.
КУПИТЬ СЕЙЧАС ЧЕРЕЗ THOMPSON & MORGAN
20Гладкая ягода
Том Миакер Getty Images
Лучшее время для посадки гладкого ягодника - осень, чтобы оно успело укорениться до наступления зимы. Как и многие другие ягоды, этот вид представляет интерес в течение нескольких сезонов.
КУПИТЬ СЕЙЧАС ЧЕРЕЗ THOMPSON & MORGAN
21Суккуленты и кактусы
DuKaiGetty Images
«Чтобы заняться садоводством, необязательно иметь открытую площадку», - добавляют садовые центры Squire. «Многие растения можно выращивать в помещении. Все, что вам нужно, это горшки и компост, солнечный подоконник и периодический полив ».
КУПИТЬ СЕЙЧАС ЧЕРЕЗ GARDENING EXPRESS
22Каучуковый завод
isssGetty Images
Выступая в качестве естественного увлажнителя, каучуковые растения не только хорошо выглядят, но и просты в уходе, и они могут улучшить ваше самочувствие. Пора наполнить ими свой дом ...
КУПИТЬ СЕЙЧАС ЧЕРЕЗ PRIMROSE
23Цикламен
Маргарита Жилова / 500pxGetty Images
Украсьте тусклый подоконник этими простыми в выращивании комнатными растениями. При правильной температуре и небольшом количестве воды они прекрасно разрастаются.
КУПИТЬ СЕЙЧАС ЧЕРЕЗ THOMPSON & MORGAN
24швейцарский сыр
Алекса ТорриGetty Images
Швейцарские сырники не только очищают воздух, но и вызывают чувство спокойствия, улавливают пыль своими большими восковыми листьями и помогают нам чувствовать себя более энергичными и продуктивными.
КУПИТЬ СЕЙЧАС ЧЕРЕЗ PRIMROSE
25Орхидеи
Элизабет ФернандесGetty Images
Последнее растение, которое укрепит ваше психическое здоровье, - это классическая, всеми любимая орхидея. Орхидеи не только улучшают настроение, но и помогают расслабиться и уменьшить стресс.
КУПИТЬ СЕЙЧАС ЧЕРЕЗ ЦВЕТЫ SERENATA
Следовать Дом Красивый на Instagram.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
