Кэрри Андервуд поделилась своей целью на тренировке

• Кэрри Андервуд раскрыла свою главную цель тренировки - и это проще, чем вы думаете.
• Звезда поделилась, что любит выпитьBODYARMOR электролитные напитки чтобы помочь ей избежать обезвоживания с помощью интенсивных упражнений.
• Кантри-певица также предложила готовый рецепт смузи, который помогает ей сделать день незабываемым.

---

Между созданием музыки, отмеченной премией Грэмми, написанием книга, запустив фитнес-приложение, и будучи мамой двух мальчиков, кантри-звезды Кэрри Андервуд говорит, что ей все еще удается найти время для себя между всем безумием.

Главный жизненный приоритет певицы - следить за своим здоровьем с помощью тренировок и здорового питания, но на какой цели тренировки она уделяет больше внимания? Оставайтесь гидратированными.

«Я чувствую, что мы все можем принять как должное и, возможно, не уделять достаточно внимания, чтобы оставаться гидратированным, поэтому я стараюсь сделать это простым, всегда доступным, и теперь это просто часть моей рутины»,

Андервуд недавно сказал Форма. Певица говорит, что любит потягивать BODYARMOR электролитные напитки, бренд, с которым она недавно стала партнером.

Что касается ее тренировок, Андервуд сказала, что делает «то, на что у меня есть время», что обычно включает круговые тренировки, гиревой спорт, и работает.

«Мой текущий фитнес-план рассчитан на то, чтобы тренироваться, когда я могу», Андервуд сказал. «У нас так много всего происходит прямо сейчас. У меня двое детей, которые очень активны и заняты, и я также готовлюсь к множеству разных вещей в данный момент: каникулы, репетиции перед предстоящей резиденцией в Лас-Вегасе и т. Д. Так что я делаю все возможное, чтобы позаботиться о себе посреди всего этого ».

А чтобы помочь другим достичь своих целей в отношении здоровья в перерывах между их напряженными графиками, Прежде, чем он обманет певец был заинтересован в запуске фитнес-приложения, которое фокусируется на коротких и эффективных тренировках для тех, у кого нет времени на полноценное занятие в тренажерном зале.

«Я изо всех сил стараюсь чем-то заниматься», - сказала она. «Самое главное - переехать. Если вы сделаете это и отдадите то, что имеете, ваш день будет лучше ».

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

С годами Андервуд научилась относиться к своему телу с уважением и питать его с помощью тренировок, которые приносят удовольствие, и продуктов, обеспечивающих правильное питание и гидратацию, при этом оставаясь верной своим ценностям. Она говорит, что следуя общему здоровью, растительная диета был важен для поддержания ее здоровья и в форме, необходимой для выполнения упражнений.

«Я была вегетарианкой много-много лет и флиртовала с веганством, так что я где-то посередине», - сказала она. «Честно говоря, я просто ем настоящую еду. Я люблю овощи и фрукты - и теперь есть так много вариантов для людей, которые не едят мясо, но похожи на мясо. Обычно я просто стараюсь делать правильный выбор и есть настоящую пищу ».

Она даже поделилась своим рецептом обеда с Форма которую она использует и как протеиновый пунш после тренировки, и как переносной вариант обеда. Андервуд любит смешиваться BODYARMOR LYTE электролитный напитоксо свекольным соком, ягодами, шпинатом или капустой, протеиновый порошок, и лед для начинки, легко смешать с коктейлем, который также невероятно увлажняет.

«Я чувствую, что чем больше я знаю, чем больше у меня информации и знаний о здоровье и фитнесе, тем больше я сосредотачиваюсь на что происходит внутри моего тела, и сосредоточиться на том, чтобы стать сильнее, оставаться в форме и здоровьем - это мои приоритеты прямо сейчас », - сказал.

«Я стараюсь в первую очередь сосредоточиться на внутренней стороне. И это то, что эволюционировало в моем путешествии на протяжении многих лет и привело меня к тому месту, где я чувствую себя хорошо в моей коже ».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.