Психология организации: почему мы так одержимы организацией?
Каждый элемент на этой странице был отобран вручную редактором House Beautiful. Мы можем получать комиссию за некоторые товары, которые вы решите купить.
Организация есть везде. Даже если его нет в вашем собственном доме (пока), мы видим его в социальных сетях, читаем о нем в книгах и смотрим на Нетфликс. Общество постоянно говорит нам, что организованность — это ключ к хорошей жизни, и мы едим это прямо сейчас.
Так Зачем мы так одержимы организацией?
ДЖО ШМЕЛЬЦЕР
Оказывается, тут много психологии. «Люди от природы склонны находить утешение в предсказуемости, — говорит Доктор Бетани Кук, лицензированный клинический психолог из Чикаго. Если что-то предсказуемо, это безопасно. И хотя это буквально верно в животном мире (где предсказуемость может означать жизнь или смерть), это также применимо в контексте наших домов сегодня, проявляясь через концепцию организация. «Организация вашего жизненного пространства означает, что вы знаете, где находятся вещи, не ища их, и вы чувствуете себя в безопасности», — говорит доктор Кук.
«Когда наши мысли путаются, организация нашего физического окружения дает ощущение контроля».
Но безопасность — это только начало. Возможно, что более важно — по крайней мере, в современном обществе, когда мы обычно не беспокоимся о том, что нас съест хищник — организованность дает нам чувство контроля не только над нашим физическим пространством, но и над нашими мыслями и эмоциями, слишком.
«Акт организации может служить физическим выходом из того, что иногда кажется неорганизованным или хаотичным в уме», — говорит Ребекка Филлипс, лицензированный профессиональный консультант из Техаса. Излечить современную терапию. «Когда наши мысли путаются, акт организации нашего физического окружения может помочь нам почувствовать подобие контроля».
А контроль приводит к другим положительным результатам, таким как чувство выполненного долга, когда вы расставили все по своим местам. «Когда мы систематизируем и сортируем наши вещи, это может привести к нескольким событиям, которые могут заставить нас чувствовать себя хорошо, например, ощущению ностальгии, когда вы заново открываете для себя забытую, но любимую вещь», — говорит доктор Кук. «Или выбрасывая или жертвуя вещи, которые вам больше не нужны, вы освобождаете место и чувствуете себя хорошо».
Хотите красивые дома? У нас много. Давайте вместе погрустим над ними.
В организованности есть и физическая выгода. «Исследования показали, что человеку труднее сосредоточиться, когда его зрительная кора чрезмерно стимулируется. Таким образом, когда пространство организовано, оно не истощает уровень энергии человека только для того, чтобы сконцентрироваться», — говорит доктор Кук.
Нейт Шитс
Довольно неудивительно, что коллективное стремление общества к контролю посредством организации резко возросло во время пандемии, когда так много всего казалось хаотичным и неконтролируемым, и пока мы все застряли в домой. «Многие пространства казались слишком маленькими, слишком большими, слишком загроможденными или разделенными слишком большим количеством людей», — говорит Филлипс. «Организация своего пространства была единственной вещью, которую можно было сделать в ситуации, когда многие чувствовали отсутствие контроля в сочетании с ощущением себя в ловушке».
Но наша одержимость организацией началась задолго до того, как на сцену вышел COVID-19. Показательный пример: статус знаменитости про-организатора Мари Кондо. После первой книги Кондо Изменяющая жизнь магия уборки, достигнув Соединенных Штатов в 2014 году, люди по всей стране приняли ее методологию организации.
«Ее техника не похожа ни на одну из когда-либо существовавших организаций самопомощи, потому что она построена на предпосылке радости. Сохраняйте то, что приносит вам радость. Ищите то, что приносит вам радость. Это концепция!» говорит Доктор Дена ДиНардо, клинический психолог из Филадельфии, адъюнкт-профессор Пенсильванского университета. «Позитивная миссия вдохновляет — вот как получить больше радости в жизни. Негативная миссия стыдит — у тебя слишком много вещей, что с тобой не так?»
Кондо также создает прочную основу для других знаменитостей, которые звучат гораздо громче. «В мире, где мы регулярно сталкиваемся с высокой энергией ютуберов, мотивационных спикеров и телевизионных личностей, теплое и нежное присутствие Мари Кондо может стать приятной помехой», — говорит доктор. ДиНардо. «Она дала разрешение замедлиться и присутствовать, но при этом быть продуктивной. Это беспроигрышный вариант».
«Не все предпочитают организованный образ жизни, и это нормально».
Но несмотря на все положительные стороны организации, одержимость уборкой может зайти слишком далеко. «Организованность может быть иллюзией того, что мы живем вместе, тогда как на самом деле под поверхностью скрываются большие проблемы», — говорит Натали Капано, лицензированный психотерапевт из Кобб Психотерапия в Нью-Йорке. «Некоторые люди считают, что их дом представляет собой их жизнь, поэтому, если их кладовая совершенны, их отношения должны быть такими же».
Дациан Гроза
Одержимость организацией может даже стать настоящей зависимостью, особенно для людей с трудным воспитанием. в которых у них было очень мало контроля в детстве, что может создать серьезные проблемы в ваших отношениях во взрослой жизни. «Когда вы начинаете жертвовать своим психическим здоровьем в ущерб чистоте дома, вы зашли слишком далеко», — говорит доктор Кук. «Вы кричите на своих маленьких детей, потому что они делали то, что делают дети, и устроили беспорядок? Страдают ли ваши отношения, работа или хобби из-за того, что вы тратите так много времени на уборку?»
Для людей с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) или обсессивно-компульсивным расстройством личности (ОКРЛ) организация может фактически усугубить их симптомы. «Для некоторых это может оказаться скользкой дорожкой, — говорит Филлипс.
Кроме того, есть те, кто на самом деле не получает никакого удовольствия от того, чтобы быть организованным, будь то в результате травмы, нейроразнообразия или просто из-за предпочтений. «Не все предпочитают организованный образ жизни, и это нормально», — говорит Капано. “Организованный чаоЭто работает для некоторых людей, и они могут чувствовать себя так же хорошо, как чистое и упорядоченное пространство для других».
Как и в большинстве случаев в доме, если оставить в стороне тенденции, все должно сводиться к тому, что делает вас счастливыми.
если ты делать хотите навести порядок, щелкните ниже, чтобы найти решения для каждой комнаты дома.
Следите за House Beautiful на Инстаграм.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
