Келли Рипа демонстрирует пресс и танцевальные навыки в новом видео в Instagram

• Келли Рипа, 51 год, только что показала свой убийственный пресс в новом видео в Instagram.
• Подтянутое тело ведущей ток-шоу было полностью продемонстрировано, когда она справилась с очень сложной танцевальной тренировкой.
• Келли говорит, что физические упражнения являются важной частью ее режима психического здоровья.

---

Подвинься, АББА: Келли Рипа новая королева танцев. Ведущая ток-шоу и актриса, 51 год, только что показал ее супер рельефный пресс в новом инстаграме видео— и ее танцевальные движения не имеют себе равных.

"Для опытных танцоров следите за @a.brittany_ справа. Для неудобной версии следуйте за мной слева. 😷😷🔥🔥 #lemmeseechallenge», — подписала Келли клип, в котором видно, что она продолжает тяжелую танцевальную тренировку. Но Келли скромна, потому что ее навыки (и уровень энергии!) зашкаливают.

Друзья и поклонники Келли в комментариях тоже это заметили. «ПРОСТО ВАУЗА», — написали

То Настоящие домохозяйки Беверли-Хиллз звезда Лиза Ринна (и если вы следите за Лизой в IG, то знаете, что она тоже любит танцевать). «УХОДИТЕ, ДАМЫ! 🔥🔥🔥», — добавил другой фанат, а кто-то другой сказал: «🔥🔥🔥💃🏻💃🏻».

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Интересно, как Келли остается в такой хорошей форме? Для начала она обычно тренируется от 60 до 90 минут в день пять дней в неделю.

Келли часто берет уроки у бывшей танцовщицы Анны Кайзер из студии Anna Kaiser Studios в Нью-Йорке. Женское здоровье. Занятия сочетают в себе танец и HIIT (или высокоинтенсивная интервальная тренировка) для серьезной тренировки, вызывающей потоотделение.

«Самое лучшее в союзе танца и HIIT — это то, что вы двигаетесь в нескольких плоскостях движения и получаете удовольствие», — поделился Кайзер с вт.«Вам действительно нужно сосредоточиться на различных типах мышечных сокращений и углов, а не только на выполнении упражнений ради ощущения жжения. Если вы будете делать одни и те же движения снова и снова, вы не получите полной пользы».

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

В другие дни Кайзер и Келли выполняют упражнения для рук на балетном станке, начиная от импульсов и заканчивая фактическим отталкиванием от станка. Люди.Пара также является поклонником полосы сопротивления: «Нам нравится это сокращение и то, как оно ощущается», — сказал Кайзер.

Но для Келли оставаться активной — это больше, чем просто лепить мышцы. «Есть много людей, которым не нужно тренироваться, и я так рада за них, но я должна тренироваться для своего типа телосложения», — сказала она. Люди. «Это часть моей рутины. Это часть моего ритуала. Я не только выгляжу лучше, но и эмоционально чувствую себя лучше».

Убей его, Келли!

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.