5 лучших задач по уборке, которые помогут улучшить ваше настроение
Вы когда-нибудь чувствовали себя немного лучше после того, как провели день или несколько часов, убирая свой дом? Ну, ты не единственный. Согласно новому исследованию, проведенному экспертами по уборке в Удивляться, почти три четверти британцев (71%) утверждают, что уборка делает их счастливыми. Но какие домашние дела или задачи лучше всего помогают улучшить наше настроение?
Совместная работа с психологом Барбара Сантини, Astonish немного углубился в фразу, которую многие из нас, возможно, слышали раньше, «чистый дом, чистый разум», чтобы увидеть, как уборка и расхламление могут создать положительное психическое благополучие.
5 главных задач по уборке, которые помогут улучшить ваше настроение
Блестящая ванная комната
Часто более эффективно очищать части вашего ванная комната до или после их использования. Уборка душа — отличный способ многозадачности, который поможет вам чувствовать себя намного продуктивнее. Промойте слив в душе или ванне, избавьтесь от застойной воды и потрите плитку в ванной, чтобы быстро сделать ванную комнату сияющей чистотой.
Шикарная кухня
Сосредоточение внимания на одной конкретной комнате за раз поможет вам чувствовать себя менее подавленным, а одна комната, в которой несколько областей, которые требуют уборки, — это кухня, которая может дать вам большее ощущение достижение.
«Почистите кухонную плитку, наведите порядок в холодильнике и со всем содержимым в шкафах или ящиках. Чувство удовлетворения или выполненного долга после уборки в доме может повысить уровень счастья и мотивации для выполнения других нерешенных задач», — добавляет Барбара.
мыть посуду
Все мы знаем, как тяжело видеть груду грязных кастрюль и посуды в раковине, ожидающую уборки, особенно когда вы встаете или возвращаетесь домой после долгого рабочего дня. Старайтесь изо всех сил мыть кастрюли и посуду после того, как вы съели еду, чтобы чувствовать, что вы впереди игры по дому.
Барбара говорит: «Чистый дом дает вам чувство контроля и облегчает восстановление психики. Мойте посуду, чтобы чувствовать себя хорошо в течение дня».
Сверкающие полы
Поскольку пол занимает такое огромное место в вашем доме, важно следить за тем, чтобы пылесосить или мыть пол, и, как объясняет Барбара, выполнение тщательной работы создает чувство достижения и удовлетворения: «Уборка может быть формой тренировки, которая сжигает калории и вызывает выброс гормонов эндорфинов, которые связаны с приподнятым настроением». настроение. Вымойте пол до блеска и тщательно пропылесосьте ковры.
Уборка экологически чистыми средствами
Не просто убирать, убирать с умом! Уборка экологически чистыми продуктами или более устойчивыми вариантами поможет вам почувствовать, что вы делаете какие-то шаги, какими бы маленькими они ни были, к тому, чтобы быть более экологически сознательными, что помогает еще больше улучшить положительное склад ума.
Многоразовый стартовый комплект для эко-прачечной
Пылесос Hetty Eco с мешком для пыли и набором аксессуаров Deluxe
Коллекция EcoDrops для очистки OceanSaver, 5 шт.
Сейчас скидка 15%
Набор совков и щеток EcoLiving с магнитами
Набор Bower Sparkling Clean Home
Сейчас скидка 15%
Кэдди для уборки
E-Cloth Kitchen Whiz Single
EcoLiving Компостируемые чистящие салфетки из губки, 6 шт.
Следовать Дом Красивый на Инстаграм.
