5 важных тенденций в области благополучия на 2023 год

Результаты: повышение настроения комнатные растения, оздоровительные сады и медленная жизнь — одни из новых тенденций в области благополучия на 2023 год.

У нас может быть всего лишь убери наши елочные украшения, а боевой ли это ГРУСТНЫЙ с растениями или придерживаясь скандинавской тенденции образа жизни фика, в 2023 году многие из нас поставят на первое место свое психическое здоровье и будут жить медленной жизнью.

На этой ноте взгляните на тенденции ниже...

1. Комнатные растения для борьбы с САР

Присутствие комнатных растений давно хвалят за то, что они успокаивают нервы. зима блюз и повышение нашего настроения. По словам интернет-флориста Пучки, в 2023 году все больше домохозяйств будут использовать растения для собственного душевного благополучия. Растения не только украшают наши дома, но и помогают нам чувствовать себя более спокойно и расслабленно, тем самым снижая уровень беспокойства.

«Сохранение комнатных растений — отличный способ помочь сохранить ваше психическое здоровье, и было доказано, что они снижают беспокойство. уровень, увеличить объем памяти и даже повысить производительность», — Дэни Тернер, директор по работе с клиентами в Bunches, говорит.

«В то время, когда мы проводим большую часть дня в помещении, как никогда важно привнести эти маленькие штрихи природы в помещение. Они не только помогают снизить уровень стресса, но и служат напоминанием о необходимости заботиться о себе так же, как мы заботимся о них».

Учитывать Лилии мира и Арековые пальмы, а также великолепные зеленые виды, такие как монстерыили Алоэ вера растение. Не забудьте и о красивых букетах цветов. Дэни добавляет: «Цветы с их цветом, формой и ароматом создают мгновенный, уникальный момент радости, который отличается от растений. Цветы очень эмоциональны, в то время как растения больше подходят для эстетики интерьера».

2. Медленная жизнь

Медленная жизнь это все о ведении образа жизни, который является сознательным, внимательным и осмысленным. Что касается предстоящих месяцев, эксперты French Bedroom предсказывают, что мы будем использовать «дома для медленной жизни», в которых приоритет отдается гибкости и благополучию.

«Тренд медленной жизни набирает обороты: в Instagram насчитывается более пяти миллионов хэштегов. Частью этой тенденции благополучия является создание спокойного пространства для осознанности, которое сильно повлияет на дизайнерские решения в 2023 году», — говорит Джорджия Меткалф, основатель Французская спальня.

Когда дело доходит до дизайна интерьера, Джорджия предсказывает приглушенность цветовые палитры будет безраздельно господствовать. «Мы начинаем видеть появление большого количества бледно-голубых тонов и спрос на все оттенки зеленый ожидается, что останется в следующем году», — говорит она. «Прикоснитесь к эстетике, которая приветствует природу, чтобы оживить палитры с помощью тонких пляжных мотивов. мотивы синего и белого цветов, комнатные растения, а также плетеная и ротанговая мебель для всестороннего смотреть.'

3. Sensehacking

Чувство спать лишен? Постоянно истощены? Sensehacking здесь, чтобы помочь вашему когнитивному и эмоциональному благополучию.

«Sensehacking должен стать одной из самых захватывающих новых тенденций в области благополучия в 2023 году», — объясняет Жасмин Эскензи, основатель приложения для благополучия и продуктивности. Зенсори. «Поскольку мы приближаемся к периоду экономических потрясений, любой способ легко и дешево поднять себе настроение наверняка будет приветствоваться всеми».

Sensehacking в домашних условиях очень прост: речь идет об использовании силы чувств для улучшения самочувствия. Свечи, диффузоры и спреи для подушек Все это может быть использовано для поднятия настроения, а Жасмин предполагает, что психология цвета может заставить наше окружение пробуждать творческий потенциал, позитив и укреплять наше психическое здоровье.

Жасмин добавляет: «Есть и другие способы поднять настроение с помощью органов чувств, например, с помощью цветных цифровых тачпадов или еды для «фокусировки». Лучшая часть? Наши чувства совершенно свободны в использовании, полностью доступный, и как только мы научимся использовать их наилучшим образом, мы действительно сможем стать самыми сильными, вдохновленными и возвышенными».

4. Оздоровительные сады

В нашем постпандемическом мире сады все чаще становятся нашими убежищами. Ожидается, что с началом 2023 года домовладельцы, ищущие кусочек эскапизма, создадут оздоровительные сады — будь то на своих балкон или раскидистый газон.

Ли Барнс из Джексонс Фехтование объясняет: «Очень важно найти время, чтобы расслабиться и отдохнуть, и в последние годы мы наблюдаем, как сады становятся тайными убежищами. Любого открытого пространства достаточно, чтобы погрузиться в природу, и это ключ к осознанности. Большие терракотовые горшки с лиственными средиземноморскими растениями — отличный способ создать естественное убежище, которое кажется оторванным от внешнего мира».

5. Искусство «фика»

Фика — популярный шведский обычай, который включает в себя чаепитие с выпечкой и выпечкой — обещает быть большим, поскольку люди замедляются в течение дня. Обязательная традиция на рабочем месте в Швеции — это медитативный утренний ритуал, который дает нам возможность дозаправиться.

«Fika — это состояние души, глубоко укоренившееся в культуре скандинавского региона», — утверждает кофейная компания. Лефбергс сказать. «Делая что-то минимальное, например, выделив 15-20 минут в день, чтобы насладиться моментом блаженства за теплым напитком с коллеги и друзья, Швеция взломала то, что мы забыли оценить в Великобритании – замедлить темп и просто быть подарок.

«В момент фика можно найти так много ценности, которая не только помогает нам поднять настроение, но и создает чувство товарищества, побуждая вас сделать все возможное в 2023 году».

Время поп чайник на...

Следовать Дом Красивый на ТИК Так и Инстаграм.

---