Как заставить вашего малыша спать в его большой детской комнате
Перекладывание малыша из кроватки в детскую кроватку может показаться нежелательным путешествием в прошлое. Смена обстановки вкупе с вновь обретенной независимостью («Смотри, мама! Никаких поручней для кроватки!»), может полностью нарушить установленный режим сна. Учитывая, как часто вы слышите, как эти маленькие ножки приближаются к вашей постели в полночь или во время потокового сеанса прерванный после отключения света, вы можете задаться вопросом, сможет ли кто-нибудь выспаться всю ночь снова. Разве лишение сна не должно было закончиться с младенческой стадией?
К счастью, как и многие родительские загадки, это всего лишь этап. И один из способов сделать его как можно короче — спроектировать спальню, в которой вашему ребенку понравится проводить время. Мы попросили дизайнеров поделиться секретами баланса между хорошей гигиеной сна и декором, одобренным для малышей, и вот пять их главных советов.
Вовлекайте их в процесс
Одним из эффективных подходов является вовлечение в проект вашего (вероятно, очень самоуверенного) малыша. «Если вы сможете заинтересовать ребенка дизайном его пространства, он почувствует, что его услышали, и часто будет гордиться тем, что «они» создали», — говорит дизайнер интерьеров из Хьюстона.
Не беспокойтесь — вам по-прежнему разрешено немного оттачивать их творческий процесс. «Это не обязательно означает повсеместное добавление мультяшных персонажей», — говорит дизайнер интерьеров из Нью-Йорка. Эмма Берил. «Это может быть просто включение цветов и текстур, которые нравятся малышу». Включая элементы, отражающие их подающие надежды личности, такие как любимые цветов, животных или тем, вы можете создать пространство, которое кажется безопасным и особенным, повышая вероятность того, что они захотят провести всю ночь в своем маленьком святилище.
Выберите матрас, который им подходит
Хотя большинство детей, вероятно, не могут отличить один матрас от другого, есть несколько рекомендаций, которым вы можете следовать в их интересах. «Я бы выбрала матрас средней жесткости, — говорит Берил. «Это обеспечивает большую поддержку для их растущего тела». Джекс соглашается: «Мы хотим, чтобы она была удобной и привлекательной для малышей, но не настолько шикарной, чтобы они не могли легко залезать и вставать с кровати».
Бьютирест предлагает твердые и средние матрасы различных размеров и ценовых категорий. Его Коллекция Гармония это разумный выбор для детей, так как матрасы используют CertiPUR-США-сертифицированные пены, изготовленные без формальдегида, антипиренов, запрещенных фталатов и тяжелых металлов. Они также соответствуют стандартам качества воздуха в помещении с низким содержанием ЛОС (летучие органические соединения, потенциально вредные химические вещества, которые легко испаряются при комнатной температуре). Если вы когда-нибудь заказывали матрас, на котором не могли спать в течение недели из-за газовыделения, вы понимаете, почему это так важно.
Наматрасник Harmony также имеет встроенную антимикробную защиту, которая сохраняет его свежесть и защищает от бактерий, вызывающих запах. Кроме того, Beautyrest сотрудничает в этой линии с морской, компания, занимающаяся экологически безопасными тканями, которая является лидером в области восстановления и вторичной переработки океанского пластика.
Пусть каркас кровати способствует независимости
Берил рекомендует «низкопрофильную мягкую кровать-платформу, которая не слишком высоко над землей, для их маленьких ножек — что-то, что может развиваться вместе с их ногами». стиль и вкусы по мере взросления». Обивка также защитит от неурядиц перед сном, «поскольку ваш ребенок будет лазить повсюду», — сказала она. добавляет.
Джекс, со своей стороны, является поклонником кроватей, которые сидят еще ниже к земле в этом возрасте. «Я люблю использовать напольные кровати и раскладные кровати, когда позволяет пространство», — говорит она. «Очень весело создавать комнату для малышей, в которой они чувствуют себя более независимыми».
Содержать (и спрятать) их игрушки
Это может даже помочь вашему малышу быстрее успокоиться. «Малышам нужно пространство, которое они будут ассоциировать со спокойствием и сном, а не с игрой», — говорит Берил. И когда все убрано перед сном, она отмечает: «Они не захотят играть, когда должны идти спать». Джекс рекомендует сделать уборку неотъемлемая часть ночной рутины с помощью симпатичных ящиков для хранения, корзин и шкафов с ящичками, которые малыши могут использовать, чтобы «засунуть свои любимые игрушки в кровать."
Содействуйте хорошей гигиене сна с небольшими акцентами
Чувствуете, что перепробовали все, а ваш малыш все еще отказывается спать в своей кроватке? Оба дизайнера рекомендуют вернуться к основам — например, к правильному освещению. «Лично я клянусь ночником для тренировки сна», — говорит Джекс. «Он должен отлично смотреться на полке (я не могу с собой поделать!), а также прививать, что забавные цвета указывают, когда нужно готовиться ко сну, когда идти спать и когда вставать с постели».
Берил также рекомендует звуковую машину, чтобы «блокировать автомобильные гудки и сирены или шум родителей на улице». с другой стороны двери». Если ваш ребенок особенно чувствителен к свету, добавляет она, попробуйте плотные шторы или оттенки. «Особенно в летние месяцы, — говорит она, — когда ты Действительно не хочу, чтобы они просыпались с солнцем».
