Как заставить малыша спать в детской комнате

Перемещение малыша из кроватки в детскую кровать может показаться нежеланным путешествием в прошлое. Изменение обстановки в сочетании с вновь обретенной независимостью («Смотри, мама! Никаких поручней для кроватки!»), может полностью нарушить установленный порядок отхода ко сну. Учитывая, как часто вы слышите, как эти маленькие ножки приближаются к вашей кровати в полночь или во время сеанса потоковой передачи. прервано после отключения света, вы можете задаться вопросом, сможет ли кто-нибудь когда-нибудь выспаться полноценным ночным сном снова. Разве лишение сна не должно было закончиться на младенческом этапе?

К счастью, как и многие другие загадки для родителей, это всего лишь этап. И один из способов сделать его как можно короче — спроектировать спальню, в которой вашему ребенку будет нравиться проводить время. Мы спросили у дизайнеров их секреты сочетания хорошей гигиены сна и декора, одобренного малышами, — и это их пять главных советов.

Вовлекайте их в процесс

Один из эффективных подходов — привлечь к проекту вашего (вероятно, очень самоуверенного) малыша. «Если вы сможете заинтересовать ребенка дизайном его пространства, он почувствует себя услышанным и часто будет гордиться тем, что «он» создал», — говорит дизайнер интерьеров из Хьюстона.

Кайла Джекс. «Они захотят проводить там больше времени просто потому, что это представляет их и все, что они любят!»

Не волнуйтесь — вам все равно разрешено немного отточить свой творческий процесс. «Это не обязательно означает, что персонажи мультфильмов будут повсюду», — говорит дизайнер интерьеров из Нью-Йорка. Эмма Берил. «Это могут быть просто цвета и текстуры, которые нравятся малышу». Включая элементы, отражающие их многообещающую личность, например, любимые цвета, животные или темы, вы можете создать пространство, которое будет чувствовать себя безопасным и особенным, что повысит вероятность того, что они захотят провести всю ночь в своем маленьком святилище.

Выберите матрас, который подойдет им

Хотя большинство детей, вероятно, не смогут отличить один матрас от другого, есть некоторые рекомендации, которым вы можете следовать для их пользы. «Я бы выбрала матрас средней жесткости», — говорит Берил. «Это обеспечивает большую поддержку их растущему телу». Джекс соглашается: «Мы хотим, чтобы малыши были удобными и привлекательными, но не настолько роскошными, чтобы им было трудно вставать и вставать с кровати».

Бьютирест предлагает твердые и средние матрасы различных размеров и цен. Его Коллекция Гармония это разумный выбор для детей, поскольку в матрасах используются CertiPUR-США-сертифицированные пены, изготовленные без формальдегида, антипиренов, запрещенных фталатов и тяжелых металлов. Они также соответствуют стандартам качества воздуха в помещениях с низким содержанием летучих органических соединений (летучих органических соединений, потенциально вредных химических веществ, которые легко испаряются при комнатной температуре). Если вы когда-нибудь заказывали матрас, на котором не могли спать неделю из-за газовыделения, вы понимаете, почему это так важно.

Чехол наматрасника Harmony также имеет встроенную антимикробную защиту, которая сохраняет его свежесть и защищает от бактерий, вызывающих неприятный запах. Кроме того, Beautyrest в этом направлении сотрудничает с Сиквал, компании по производству экологически чистых тканей, которая является лидером в области восстановления и вторичной переработки пластика в океане.

Пусть каркас кровати будет способствовать независимости

Берил рекомендует «низкопрофильную кровать-платформу с мягкой обивкой, которая не слишком высока от земли для их маленьких ножек — что-то, что может меняться вместе с их ростом». стиль и вкус по мере взросления». Обивка также защитит от стуков перед сном, «поскольку ваш ребенок будет лазить по всему», - сказала она. добавляет.

Джекс, со своей стороны, является поклонницей каркасов кроватей, которые в этом возрасте сидят еще ниже к земле. «Я люблю использовать напольные кровати и раскладушки, когда позволяет место», — говорит она. «Забавно создать для малыша комнату, в которой он почувствует себя более независимым».

Содержать (и спрятать) их игрушки

Возможно, это даже поможет вашему малышу быстрее успокоиться. «Малышам нужно пространство, которое будет ассоциироваться у них со спокойствием и сном, а не с игрой», — говорит Берил. А поскольку все убрано перед сном, она отмечает: «Они не захотят играть, когда им пора идти спать». Джекс рекомендует сделать очистку неотъемлемая часть ночного распорядка дня благодаря милым ящикам для хранения вещей, корзинам и шкафчикам с ящичками, которые малыши могут использовать, чтобы «запрятать свои любимые игрушки в кровать."

Обеспечьте хорошую гигиену сна с помощью небольших акцентов

Чувствуете, что перепробовали все, но ваш малыш все еще отказывается спать в своей кроватке? Оба дизайнера рекомендуют вернуться к основам — например, к правильному освещению. «Лично я доверяю ночнику для тренировки сна», — говорит Джекс. «Он должен отлично смотреться на полке (не могу с собой поделать!), а также будет демонстрировать, что забавные цвета указывают, когда готовиться ко сну, когда ложиться спать и когда вставать с постели».

Берил также рекомендует использовать звуковую машину, чтобы «заглушить автомобильные гудки и сирены или шум родителей на улице». по другую сторону двери». Если ваш ребенок особенно чувствителен к свету, добавляет она, попробуйте плотные шторы или оттенки. «Особенно в летние месяцы, — говорит она, — когда ты Действительно не хочу, чтобы они просыпались с восходом солнца».