13 спреев для сна для хорошего сна

Рынок спреев для глубокого сна и спреев для подушек, когда-то немногочисленный и редкий, в последние годы пережил бум, особенно во время пандемии, когда мы стали нацией беспокойно спящих и искали естественные, питательные методы, которые могли бы помочь нам отвалиться.

Идея спреев для подушек и спреев для сна состоит в том, чтобы побудить ваш разум и тело отключиться и расслабиться. с помощью мощных смесей эфирных масел, таких как лаванда, ромашка, ветивер и ладан.

Когда дело доходит до оптимизации сна, необходимо принять несколько идеи оформления спальни, от успокаивающей цветовой палитры до качественной и удобной мебели (см. Каркасы кроватей House Beautiful в Dreams) является первым серьезным препятствием, которое необходимо преодолеть. Тогда вам, возможно, придется отказаться от вредных привычек: от ночных перекусов до использования телефона в постели.

Процесс расслабления (физического и умственного) также чрезвычайно важен, и здесь на помощь приходят спреи для сна. Любой, кому в какой-то момент жизни приходилось выживать из-за плохого ночного сна (что, давайте посмотрим правде в глаза), это все мы), слишком хорошо знаем, насколько сильно это может повлиять на ваше настроение и общее благополучие. Поэтому мы стремимся не рисковать, когда дело доходит до попадания в некоторые

качественный сон.

Конечно, если вы обеспокоены тем, что у вас может быть форма бессонницы, вам необходимо обратиться к своему терапевту, но если вы просто обнаружите, что вам нужен дополнительный толчок, чтобы погрузить вас в спокойный, спокойный сон, тогда спрей для сна может быть подходящим решением. отвечать.

Распыление вашей спальни и белья позволяет аромату действительно проникнуть в ваше спальное пространство, что, в свою очередь, успокаивает и погружает вас в состояние релаксации, позволяя вам легко заснуть.

Итак, если подсчет овец вам не подходит, пролистайте нашу подборку лучших спреев для сна, доступных прямо сейчас.