Каждая знаменитость одержима этой тенденцией домашнего здоровья

Так легко узнать у знаменитостей последние причуды и тенденции, от моды до дизайна дома. Часто предметы, любимые жирным шрифтом, либо недоступны обычному человеку, либо, честно говоря, как-то странно. Но есть и те редкие исключения, которые мы, простые смертные, может включиться в нашу неизвестную жизнь. Последний сейчас захватывает рынок недвижимости.

Знаменитости из Кайли Дженнер Гвинет Пэлтроу Кристина Холл к Брук Шилдс обожают холодные ванны или бассейны, которые продолжают появляться как ультра-роскошный (хотя и ледяной) способ улучшить общее состояние здоровья. Сейчас, кажется, все больше и больше людей присматриваются к этим ледяным спа-процедурам для себя. Настолько, что на самом деле произошло увеличение на 130% в бассейнах с холодной водой, упомянутых в объявлениях на Zillow, по словам эксперта по домашним тенденциям Zillow Аманды Пендлтон. Поскольку эти ледяные ванны становились все более популярными в спа-центрах, банях и спортивных залах, превращение домашних вариантов в востребованное домашнее удовольствие было лишь вопросом времени. Такое ощущение, что в наши дни они повсюду, но Пендлтон говорит, что, согласно данным Zillow, в тройку наиболее часто упоминаемых городов в Соединенных Штатах с холодными небольшими бассейнами или ваннами входят:

1. Стэмфорд, Коннектикут
2. Лас-Вегас, Невада
3. Лос Анджелес, Калифорния

Чаще всего это дома, отнесенные к элитной недвижимости, со встроенными купелью с холодной водой, но это не значит, что вам нужен особняк, чтобы владеть ею. Хотя большинство бассейнов в списках домов уже установлены, то есть представляют собой сантехнические приспособления, которые невозможно переместить и которые могут стоить около 30 000 долларов на установку — есть несколько (технически) портативных холодных ванн, которые вы можете найти и заказать через Интернет, чтобы использовать их дома, не нанимая сантехника, например это из .Club.

Какова польза для здоровья купелей с холодной водой?

Эксперты сходятся во мнении, что регулярные погружения в холод могут улучшить ваше здоровье, но только до определенного момента. Вам не следует оставаться в чане с ледяной водой более трех минут, если вы не хотите рисковать. иммерсионная гипотермия, предупреждает Энн Ожеховски, медсестра повышенной практики в OSF HealthCare. Но, по ее словам, если вы регулярно совершаете быстрые погружения в холод, они могут увеличить количество лейкоцитов, что укрепит вашу иммунную систему, увеличит ваши эндорфины — естественные гормоны вашего тела, которые улучшают настроение и снижают стресс — и уменьшают уровень триглицеридов, типа жира, хранящегося в вашем теле.

А согласно описанию продукта от .Club, регулярные отжимания могут улучшить вашу способность спать глубоко и уменьшить хроническую боль. Спортсмены принимают ледяные ванны, чтобы уменьшить воспаление, но вам не обязательно иметь футбольную травму, чтобы насладиться противовоспалительным действием. Помимо этих преимуществ, прыжки в холодный бассейн — отличный способ проснуться утром. А если вы не хотите тратить более 3000 долларов на портативную холодную ванну или в десять раз больше, чтобы добавить постоянную ванну в свой дом? Сделайте решительный шаг в один из этих спортивных залов по всей стране у которого есть ванна для этой цели.