Вот почему не стоит спать с вентилятором всю ночь

Если в настоящее время у вас нет вентилятора в разгаре эта волна тепла, мы можем почти гарантирую, что вы не сможете найти его нигде на складе.

Быстрый просмотр веб-сайтов ваших розничных продавцов, и похоже, что у всех возникла такая же идея, как и у вас (только раньше). Хотя вы могли бы просто Удачи со следующими самыми продаваемыми фанатами с Amazon:

Поклонники помогают нам остыть, но на самом деле это лучшая практика. не спать с вентилятором всю ночь. Почему? Ну согласно Советчик по сну, имея вентилятор делает циркулирует воздух, чтобы сделать вашу комнату прохладнее и свежее, он также может распространять пыльцу и пыль, что не идеально, если вы страдаете от аллергия, астма или чай лихорадка.

«Присмотритесь к своему поклоннику», - предлагает Советчик по сну. «Если он собирает пыль на лезвиях, эти частицы летят по воздуху каждый раз, когда вы включаете его».

Другие причины, по которым нельзя спать с вентилятором, включают тот факт, что он может высушить вашу кожу, а также носовые ходы. Если ваши носовые ходы станут слишком сухими,

Советчик по сну предупреждает, что в организме может образовываться излишек слизи, из-за чего вы чувствуете, что все взбудоражено.

А еще есть мышечные спазмы. «Люди, которые спят, когда ветер дует прямо на них, могут просыпаться с жесткими или болезненными мышцами. Это потому, что концентрированный прохладный воздух может вызвать напряжение в мышцах и судороги », - объясняют эксперты. «Эта проблема особенно часто встречается у людей, которые спят с ней рядом с лицом и шеей. Если вы просыпались утром с ригидой затекшей шеи, возможно, это из-за постоянного ветерка ».

Поэтому, хотя вентилятор в вашей спальне может показаться единственным способом противодействовать постоянной жаре, стоит попробовать. другие вещи, такие как прохладная фланель в миске с водой возле вашей кровати или сон на одеяле с широким окном открытым.

[H / T Lad Библия]

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.